Aprann kijan pou kenbe kay ou ak lavi fanmi òganize
Lè w ap an chaj nan yon kay, li la jiska ou pou w planifye bidjè a ak manje yo ... kenbe kalandriye a dwat ... vakyòm kapèt yo ... epi kenbe lavi kouri fèt san pwoblèm. Pa yon travay fasil pou nenpòt moun, sitou lè timoun yo patisipe. Pou yon paran ki gen ADD, travay la ka sanble prèske enposib. Apre yo tout, folks ak ADD / ADHD gen defi ak tout aspè nan "jere yon kay," soti nan planifikasyon ak orè yo rete sou travay bay yon atmosfè kalm, previzib pou timoun k ap grandi.
Paske lavi ak timoun ak ADD ka tèlman difisil, anpil paran santi yo akable. Menm jou òdinè nan lavi a - ak woutin raz li yo, rèstriksyon tan, ak evènman inatandi - ka difisil. Lè sa a, lanse nan yon timoun ki gen pwòp defi, yon paran malad, oswa yon mari oswa madanm ki pap travay, ak bagay yo ka byen vit jwenn soti nan kontwòl. Erezman, isit la se kèk estrateji senp paran ak ADD ka aplike nan kay la fè lavi plis òganize ak agreyab.
Kòmanse pa amelyore tèt ou pwòp tèt ou-Imaj
Kòmanse pa devlope yon pozitif tèt-konsèp. Si ou konsantre sou sa ou pa ka fè, timoun ou yo pral adopte menm atitid sa a - sitou si yo ap lite avèk menm karakteristik ADHD ki lakòz ou fristrasyon.
Enpòtans nan Swen Swen
Paran yo pase anpil tan mete pitit yo an premye ke pwòp tèt ou swen yo ka byen fasil jwenn neglije. Paran yon timoun ki gen ADHD ka izole, akablan, ak fatigan!
Ou ka poze kesyon si gen bagay ou ta dwe fè yon fason diferan. Li ka menm lakòz souch nan fanmi an ak nan relasyon ou ak patnè ou. Santiman sa yo se santiman imen e yo se yon pati nòmal pou yo te yon paran.
Paran ak ADD
Lè yon paran se difisil; ke yo te yon paran ki gen ADD ogmante faktè a severite!
Li ka akablan jere ak òganize fanmi an lè ou gen yon tan difisil òganize lavi pwòp ou yo. Si pitit ou gen ADD, ou bezwen kreye estrikti ak estrateji òganizasyonèl ogmante de pliye.
Paran ak ADD
Konsèy pou manman ak ADD
Manman yo se souvan manadjè fanmi an, moun k ap okipe timoun, disiplinè, nitrisyonis, kwit, asistan devwa, planifikatè, chofè taksi, medyatè, enfimyè, ak housekeeper. Nou ranpli wòl anpil diferan epi sa yo se jis yon kèk. Nou fè efò yo dwe "supermom" ak inevitableman echwe pou mezire. Si sa yo se santiman komen ke tout manman eksperyans, imajine ki jan yon manman ki gen ADHD santi l! Ki jan sou latè li ka pran sou tout wòl sa yo pou fanmi li, lè li lit chak jou avèk òganize ak priyorite lavi pwòp li?