Gen kèk timoun ki gen ADHD eksperyans kòlè souvan ki ka jwenn yo nan pwoblèm nan lekòl la, fè li difisil yo kenbe zanmi epi li mete tou souch sou lavi fanmi an. Kòlè yo ka pase byen vit, men domaj li lakòz yo ka dire lontan.
7 Rezon Poukisa gen ADHD ka rezilta nan Pwoblèm kòlè
- Nati san reflechi nan ADHD vle di ke si pitit ou a santi l fache, li kominike li touswit. Li pa gen kèk segonn nan plon tan ke yon timoun san ADHD gen, epi yo pa gen ankò devlope estrateji ke granmoun ki gen ADHD devlope.
- Timoun ak adilt ki gen ADHD gen tandans yo dwe emosyonèl, sansib, ak santi bagay sa yo trè pwofondman. Yo menm tou yo gen yon tan difisil reglemante santiman sa yo. Sa a ka lakòz yo kriye byen fasil (ki ka trè anbarasan pou yo) oswa santi intans fache.
- Moods chanje anpil vit pandan tout jounen an lè ou gen ADHD. Gen ka epizòd anpil nan kontantman, tristès, ak fristrasyon nan yon apremidi.
- Low tolerans nan fristrasyon ka vle di ke pitit ou a santi l fristre byen vit, e sa ka lakòz kòlè kòlè.
- Ba pwòp tèt ou ak santi enkyete sou yon sitiyasyon yo pa ka kontwole kapab tou mennen nan pitit ou santi kòlè.
- Pafwa timoun yo fè eksperyans yon peryòd difisil lè medikaman yo eksitan yo mete sou li, sa ki lakòz meltdowns ogmante ak emosyonèl.
- Enèji a ak ajitasyon ki vini ansanm ak ADHD ka twòp okipe nan fwa jouk li finalman bul sou nan mo fache oswa reyaksyon fizik.
Twoub Defisyè Defisyè
Apeprè yon tyè nan tout timoun ki gen ADHD genyen yon kondisyon yo rele Twoub Defisyan Defisyan (ODD). Timoun ki gen ekspozisyon ODD defi, konpòtman ostil nan direksyon otorite figi yo.
Yo souvan pèdi tanperaman yo, souvan diskite ak granmoun, règ aktivman defye, blame lòt moun, fè espre anbete lòt moun, yo manyen, fasil énervé ak konpòte nan fache, fason entèresan an jeneral.
Evidamman, gen kèk konpòtman opozisyon ki espere nan timoun yo, ak ODD se sèlman dyagnostike si modèl la nan konpòtman se siyifikativman plis entans ak souvan lè yo konpare ak lòt timoun nan menm laj la. Si ou panse ke pitit ou a ka gen ODD, liv yon randevou ak pedyat ou.
Men kèk sijesyon pou ede pitit ou jere fristrasyon yo ak kòlè li.
Chak jou Egzèsis
Si kòlè se yon pwoblèm pou pitit ou a, asire ou bay plòg ki apwopriye yo. Etranj jwèt deyò ak egzèsis ka trè pwisan degaje pou timoun ki gen ADHD. Kouri, sote, sote, k ap grenpe - aktivite debaz fizik sa yo pral ede lage kèk nan tansyon, ajite, ak enèji siplemantè ki souvan akonpayé ADHD. Asire ke pitit ou an ap angaje nan kalite kalite jou sa a.
Yon Art Martial
Konsidere enskri pitit ou a nan yon klas Arts masyal . Yon atis masyal se yon chwa fè egzèsis ekselan pou yon timoun ADHD. Li ede devlope pwòp tèt ou disiplin ak kontwòl tèt yo, ki an vire ede ak enpilsyon. Li te tou amelyore estim pwòp tèt-li ak se yon fason ekselan lage enèji.
Itilize mo yo
Ankouraje pitit ou pou 'itilize mo yo' olye pou yo vin fache. Pou kòmanse, li ka difisil pou yo paske li se yon nouvo konpetans.
Sepandan, ak pratik ak yon ti èd nan men ou, li pral vin pi fasil. Yo te kapab atikile ki jan yo santi yo diminye bezwen yo eksprime tèt yo nan kòlè. Pou egzanp, 'Jimmy te pran machin wouj mwen ak mwen santi mwen fache.'
Limite televizyon ak jwèt videyo
Sipèvize pwogram pitit ou a ap gade sou televizyon oswa sou òdinatè a. Anpil nan medya yo sou televizyon, sinema, jwèt videyo, elatriye se vyolan, agresif ak apwopriye. Timoun ki gen pwoblèm enpilsyon ka pi fasil enfliyanse pa reyaksyon agresif yo wè. Mete règleman nan pwogram sa yo, epi eksplike pitit ou poukisa li pa apwopriye pou gade montre sa yo (oswa jwe jwèt videyo sa yo).
Mete Règleman Klè ak ranfòse yo tout tan
Asire ou ke ou gen règ kay ki klè alantou konpòtman. Lè pitit ou a rete epi li kapab pale, chita epi vini avèk règleman yo ansanm. Diskite sou atant ak konsekans pou konpòtman, ki gen ladan yon sistèm rekonpans. Lè sa a, yon fwa yo nan plas, bwa yo. Pa chanje règleman yo oswa fè konsekans nan mitan yon eksplozyon. Se pou ou gen pwoblèm. Si sa rive, sa a se konsekans lan. Limit solid yo itil pou ou tou de.