Fè sipò san ou pa kite tèt ou desann
Pa gen-yon sèl otomatikman konnen ki jan pou pale ak yon adikte - yon moun k ap viv ak yon dejwe . Malgre ke moun ki te viv ak travay ak moun ki gen depandans ka te dekouvri fason efikas pou kominike, li toujou difisil, paske nan dejwe nan konfizyon kreye nan moun nan ak dejwe a, ak nan moun ki bò kote yo. Si ou tou ale nan chòk la nan jis gen dekouvri yon moun ou renmen gen yon dejwe, epi ou gen yon resèt pou kominikasyon pòv yo.
Men, gen fason pou kominike ki pwodwi pi bon rezilta pase nou ta ka atann Kominike avèk yon moun ki gen yon dejwe ka espesyalman difisil si ou te sipòte dejwe moun nan pa pèmèt yo kontinye ak konpòtman depandans yo. Moun ki gen depandans ka fè sa vin pi mal pa refi ak bay manti ou. Fè chanjman nan fason ou kominike avèk moun ki dejwe a ap mete yon fen nan pèmèt, pandan y ap toujou montre ou swen sou yo.
Toujou gen kalite yon moun ki gen yon dejwe
Montre ou swen nan konpòtman ou - toujou aji avèk jantiyès ak konpasyon. Sa a se engredyan nan flotant sekrè nan entèraksyon siksè ak yon moun ki gen yon dejwe. Dejwe se konsa stigmatize nan sosyete nou an, ke moun ki gen depandans atann lòt moun kritike, joure, ak krache yo, epi pou zanmi ak fanmi yo rejte yo. Pa aksepte yo - menm si ou pa aksepte tout konpòtman yo, ou ka kòmanse bati pon nan padon ak rekiperasyon.
Koute moun ak adiksyon an pi piti pase sa ou pale
Si yo se yon moun ou renmen oswa ou pa, yon moun ki gen yon dejwe gen plis chans konfese nan ou sou sa ki vrèman ale pou yo si ou koute san entèwonp oswa kritike. Menm si ou pa dakò ak konpòtman yo, adiksyon rive pou yon rezon. Chache konnen sou dejwe yo lè ou li sou li sou sit entènèt sa a, epi eseye konprann moun nan ak pwen de vi yon dejwe a .
Toujou dwe konsistan
Chak fwa ou se ak yon moun ki gen yon dejwe, kominike nan aksyon ou kòm byen ke mo ou yo. Rete ki konsistan nan mesaj ou an, pou yo pa mal konprann sa li vle ou atann de yo. Pou egzanp, pa di ou panse patnè ou gen yon pwoblèm pou bwè, ak Lè sa a, pataje yon boutèy diven sou dine.
Eseye vin previzib
Adikte ka trè enprevizib nan mo yo ak konpòtman yo , men mete yon bon egzanp ka ede yo vire sa a alantou. Fè previzib nan pawòl ou ak aksyon chak fwa ou se alantou yon moun ki gen yon dejwe - supriz yo estrès, ak estrès manje dejwe.
Montre renmen renmen oswa enkyetid
Fè yo konnen ke ou toujou renmen oswa pran swen sou yo, kèlkeswa jan grav dejwe yo. Si sa a se pa vre oswa posib, omwen ke ou gen pi bon enterè yo nan kè, si ou pa jwenn èd. Sa pa vle di ou pral mete ak anyen, sepandan. Fè moun nan ak dejwe a konnen ki sa ou pa pral mete ak, epi yo pa bezwen pè yo mete limit ak swiv nan yo montre ou pa tou senpleman fè menas vid oswa sikolojikman pini yo pou konpòtman depandans yo.
Sipòte pwosesis chanjman
Fè moun nan ak dejwe a konnen ke ou vle sipòte yo nan chanje, pou egzanp, pa vini ak yo nan fanmi oswa koup konsèy. Malgre ke motivasyon ou pou chanjman ka pi wo pase motivasyon adikte a pou chanjman, sa a ka kòmanse chanje yon fwa adikte a kòmanse benefisye de konsèy epi reyalize ke ou yo tou vle gade nan tèt ou ak fè chanjman, tou.
Fè li chemen yo
Malgre ke ou ta dwe absoliman klè ak fèm sou sa ki akseptab nan konpòtman yon moun dejwe a - pou egzanp, bwè minè oswa lè l sèvi avèk dwòg nan kay ou, ou ka fleksib nan ki jan yo fè chanjman sa yo enpòtan. Ofri ede nan fason ke yo ta renmen, san yo pa dikte sa yo dwe fè. Osi lontan ke ou jwenn rezilta a menm, e pa gen okenn mal ki te koze pa estrateji pwòp adikte a pou chanjman, kite yo fè l 'fè wout yo.
Chèche enfòmasyon sou ki kote ou ka jwenn èd
Moun yo souvan santi yo wont de dejwe yo, yo pè pou yo te rapòte bay polis la oswa yon lòt otorite kapab youn nan obstak yo pi gwo dwogè k ap chèche èd. Ofri pou jwenn ak pataje enfòmasyon sou ki kote yo ka resevwa èd. Si moun nan ak dejwe a refize, konsantre olye sou jwenn èd pou tèt ou. Osi byen ke ede ou fè fas ak sitiyasyon an, wè ou jwenn èd ak amelyore atitid ou ak fonksyone ka enspire yo, menm jan yo wè ke chanjman se posib.
Toujou kite yon adikte konnen limit ou yo
Si moun nan sanble pa vle chanje, epi ou santi ou pa ka kenbe sou k ap viv avèk yo pandan y ap angaje yo nan dejwe yo, dousman kite yo konnen. Konsèy kapab yon bon kote pou fè sa. Osi lontan ke yon moun ki gen yon dejwe pa konnen konbyen konpòtman yo anmède ou, yo pa gen okenn rezon pou chanje.