Kominikasyon pasif ka vin pi mal sou enkyetid sosyal ou
Kominikasyon pasif se yon estil nan ki ou evite dirèkteman di sa ou panse oswa ou vle ak ki souvan enplike nan lang kò alèz. Anpil moun ki gen enkyetid sosyal fin itilize kominikasyon pasif.
Sosyal enkyetid maladi (SAD) se trè komen epi li ka yon antrav nan lavi chak jou ou. Si ou gen enkyetid sosyal, kapasite kominikasyon ou yo ka fèb paske ou se enkyete sou rasanbleman sosyal, satisfè nouvo moun ak konfwontasyon.
Youn nan domèn kle ki ka afekte se kominikasyon. Anba la a se yon deskripsyon sou ki jan pasif kominikasyon ak twoub enkyetid sosyal ka ki gen rapò.
Defini Kominikasyon pasif
Kominikasyon pasif se yon modèl ki pa pataje opinyon ou ak li pap pwoteje dwa w yo epi jwenn bezwen ou yo. Kominikatè pasif yo pa dwe pèsiste epi yo pèmèt lòt moun pran avantaj de yo.
Egzanp Kominikasyon pasif
Kominikasyon pasif ka montre nan plizyè fason diferan.
- Gen kèk kominikatè pasif bat alantou ti touf bwa a, tankou li di "Mwen swete yon moun ta sonje pran fatra a" olye ke jis mande yon manm fanmi yo pran fatra a. Sijesyon tankou sa a souvan ale inapèsi, ki fè kominike a pasif irite ak manm fanmi an ki rate allusion a dezoryante.
- Gen lòt moun ki pral jis kite moun pase toutotou panse yo ak santiman yo. Pou egzanp, si ou se yon vejetaryen ak kòlèg travay ou deside rankontre nan yon Steakhouse, ou ka patisipe pou fè pou evite di anyen oswa sijere yon lòt opsyon soti nan pè pou yo te wè li kòm difisil oswa serye.
- Gen kèk kominike pasif pale trè dousman oswa apolojik. Yo ka eskize devan tan pou opinyon yo oswa kalifye deklarasyon yo. Pou egzanp, si yo rele nan yon reyinyon, yon kominikatè pasif ka di, "Sa a ta ka yon kesyon estipid, men ou te konsidere pwoblèm nan soti nan ang sa a?" Sa a soti nan yon mank de konfyans ak enkyetid sou yo te wè sa tankou opinyon oswa piman bouk.
- Gen kèk ki gen lang negatif kò tankou yon pwè slumped.
Konsekans kominikasyon pasif
Moun ki gen yon style kominikasyon pasif ka:
- Santi enkyete oswa renmen lavi se soti nan kontwòl
- Santi deprime oswa san espwa
- Santi move oswa konfonn paske bezwen yo pa yo te rankontre
Pwoblèm ak Kominikasyon pasif ak enkyetid sosyal
Si ou gen enkyetid sosyal ak evite konfli, kominikasyon pasif ka lakòz plis malèz ak fè mal. Paske ou pa adrese konfli yo lè yo rive epi yo pèmèt plent yo ale inapèsi, iritasyon ou ka grandi.
Evantyèlman, ou pral bezwen eksprime santiman sa yo, men paske yo te monte pou lontan, li ka soti eksplozif ak domaj relasyon ou. Apre sa, ou ka santi w koupab anpil, sa ki lakòz ou gen plis pasif nan tan kap vini an.
Sa a ka mennen nan enkyetid menm plis sosyal lè kominike avèk lòt moun oswa ap eseye afime tèt ou. Sa a sik visye ka perpétuer tèt li pou yon peryòd tan si pa gen okenn entèvansyon.
Kominikasyon pasif par Kominote assertive
Pou anpil moun ki gen enkyetid sosyal, estim pwòp tèt ou, ak konfyans pòv mennen nan yon style kominikasyon pasif. Sa a ka lakòz yon sik nan ki kominikasyon pasif mennen nan bezwen ou pral unmet, ki fè ou santi ou plis enkyete ak Lè sa a, fè ou menm plis pasif.
Sik sa a ka trè difisil pou kase e souvan bezwen entèvansyon pwofesyonèl.
Nan kontras, kominikasyon pèsiste :
- Vle di pale klè sou opinyon ou, bezwen yo ak santiman yo san vyole bezwen lòt moun
- Èske reyalize nan fò estim pwòp tèt ou ak konfyans
- Antre nan defann tèt ou ak enterè pwòp ou a, san yo pa ekskiz
Yon terapis ki espesyalize nan enkyetid sosyal ka ede ou travay nan pwoblèm enkyetid ou kòm byen ke ede ou kominike plis aktif ak konfyans.
Li pa yon bagay ki ka rive lannwit lan; Sepandan, yon bon swen medikal ki gen yon background nan terapi kognitif konpòtman ka ede amelyore konfò ou nan anviwònman sosyal ak pèmèt ou defann tèt ou.
> Sous:
Antony, M. Shyness la ak Travayè Anksyete Sosyal , 2010.
Sosyete Anksyete Enstiti. Aji aktif.
UK Entèvansyon ak Prevansyon Vyolans. Kat Styles Debaz nan Kominikasyon .
University of Texas (Dallas). Assertiveness.