Gen kèk ki gen enkyetid sosyal konte sou kominikasyon agresif pou eksprime tèt yo
Kominikasyon agresif se yon metòd pou eksprime bezwen ak dezi ki pa pran an kont byennèt lòt moun. Yon style kominikasyon danjere, kominikasyon agresif ka fini vin pi grav enkyetid sosyal pa fè lòt moun wè ou pi rèd. Nan vire, sa a ka diminye estim pwòp tèt ou-menm jan ou enkyete w ap jije negatif pa moun ki bò kote ou.
Si ou gen enkyetid sosyal , ou ka gen siprime bezwen pwòp ou yo pou lontan ke ou fini recourir nan kominikasyon agresif. Aprann ki jan yo dwe pèsiste ap ede ou pi byen jere emosyon ou yo pou ke yo pa rive nan yon pwen bouyi.
Ki sa ki Kominikasyon agresif?
Pandan kominikasyon agresif, ou kanpe pou tèt ou nan yon fason ki apwopriye ak pouvwa vyole dwa yo nan lòt moun. Ou ka jwenn ke moun yo sanble fin itilize, akable oswa vide apre yo fin pale ak ou lè ou nan yon eta agresif. Gen kèk moun ki etabli tou superiorite yo nan kominikasyon agresif pa mete lòt moun desann.
Karakteristik vèbal nan kominikasyon agresif gen ladan sarcastic, yon ton piman bouk nan vwa ak condescending deklarasyon tankou
- "Ki jan ou ta ka panse sa te yon bon lide?" oswa
- "Pa dwe estipid."
Siyal ki pa vèbal nan kominikasyon agresif gen ladan yo
- entrige nan espas pèsonèl yon moun
- jès agresif tankou pwen montre oswa fè fas
- sournwa ak smirking
Pandan ke kominikasyon endiferan gen yon objektif pou satisfè bezwen yo oswa lòt moun ak tèt ou, kominikasyon agresif sèvi pa gen okenn objektif lòt pase anpeche fristrasyon ak fè mal lòt moun. Lè ou kominike nan fason sa a, ou pa ap chèche yon solisyon-olye ou kite emosyon ou jwenn pi bon nan ou.
Poukisa se kominikasyon agresif danjere?
Nan moman sa a, kominikasyon agresif ka santi yo trè satisfè, patikilyèman si ou gen enkyetid sosyal epi yo itilize pa pale. Ou ka jwenn wout ou pa entimidasyon lòt moun epi li ka ba ou yon sans de pouvwa ak kontwòl. Si ou manke sa a santi nan lavi ou, ou ka vin dejwe li nan kominikasyon agresif.
Sepandan, kominikasyon agresif gen chans rive nan devlopman nan lènmi ak fè mal relasyon ak moun yo renmen. Apre ou fin fè yon moun ou pran swen, ou ka santi w wont oswa koupab. Sa a ka anpeche ladrès sosyal ou epi fè pwochen sitiyasyon sosyal pi difisil pou ou. Nan fason sa a, kominike agresif vin yon sik visye kote ou pa ka chape.
Ki sa ki se yon fason pi bon kominike?
Olye ke depann sou kòlè a ak brouyar nan kominikasyon agresif, anpil moun ki gen enkyetid sosyal jwenn li benefisye yo aprann ladrès kominikasyon assertive .
Nan kominikasyon negatif, ou transmèt bezwen ou ouvètman e onètman, san yo pa anpeche bezwen yo nan lòt moun. Olye pou yo yon jès piman bouk ak jès agresif, karakteristik vèbal nan kominikasyon assertive gen ladan yo
- yon fèm men dekontrakte ton
- itilize nan "mwen" deklarasyon tankou, "Mwen te fè mal lè ou inyore m '."
Kominikasyon Assertive respekte espas pèsonèl epi li pa enplike kriye oswa entimidasyon. Ou ap chèche gen lòt moun konprann bezwen ou yo pou yo ka rankontre, osi byen ke aprann bezwen lòt moun, pou ou ka ede yo tou.
Pandan kominikasyon endiferan, ou koute respekte vrèman tande lòt moun. Plis nan ou kanpe pou tèt ou san yo pa blese lòt moun nan pwosesis la, plis ou a pwòp tèt ou-ap grandi. Avèk enkyetid sosyal, li komen pou kite kòlè bati. Men, ak kominikasyon assertive, ou adrese bagay sa yo avèk kalm nan moman sa a pou ke resantiman pa devlope.
Yon Pawòl nan
Aprann pou pwogrese soti nan kominikasyon agresif pou kominikasyon pèsistans ka yon pwosesis difisil. Anpil ak enkyetid sosyal jwenn ke yon terapis kalifye ki gen eksperyans nan maladi enkyetid ka yon gwo èd.
Founisè swen sante ou ka ede ou idantifye sitiyasyon kote ou konte sou agressivite epi yo pral ede ou devlope estrateji pou konbat dezi a reponn agresif. Ansanm, ou pral travay sou devlope ladrès kominikasyon assertive epi yo pral pratike sitiyasyon diferan kidonk ou yo prepare yo okipe yo kòmsadwa.
Apre yon tan, ou yo pral kapab afime tèt ou byen, men responsabilite, san yo pa mal lòt moun nan fòs oswa entimidasyon. Sa a kapab yon gwo etap pi devan nan plan tretman sosyal enkyetid ou.
Sous:
Paterson, R. T li Travayè Assertiveness: Kijan pou eksprime ide ou yo epi kanpe pou tèt ou nan travay ak nan relasyon yo, 2000.
> Inivèsite nan Kentucky. Kat Styles Debaz nan Kominikasyon .
> Inivèsite nan Iowa. Yon konparezon nan Kominote ki pa Assertive, Assertive, ak agresif.
> Inivèsite Minnesota. Konfli ak kominikasyon entèpèsonèl.