Yon fwa timoun yo nan kabann ou flop desann akote mari oswa madanm ou epi mande, "Ki jan yo te jou ou a?" Yo reponn, "Bon." Yo ka ale nan detay oswa yo pa kapab. Ou ka bliye ke ou menm mande kesyon an pandan y ap dekoupaj an zòn.
Moun sa a ke ou ap bati yon lavi ki se trè enpòtan. Ou konnen sa. Men, apre yon jou travay long, ap resevwa timoun yo benyen ak nan kabann, plis netwaye kay la yon ti jan, bò gòch ou a ak enèji ti kras konekte ak mari oswa madanm ou. Menm bagay la tou ale pou yo, tou. Ou renmen youn ak lòt , men ou ap travay paran yo. Ou se fin itilize.
Kèlkeswa nivo enèji ou, ou bezwen youn ak lòt. Ou se nan lavi sa a ansanm jiskaske lanmò ou fè pati. Se konsa, ede ranfòse kosyon ou isit la yo se sis fason ou ka konekte ak mari oswa madanm ou kèlkeswa jan ou fin itilize soti nan travay kat fwa ou.
1 - Mande Kesyon Open Open pou envoke konvèsasyon
Yon kesyon k ap fini an ap lakòz yon repons yon mo tankou "Okay" oswa "Fine". Nou ka itilize li kòm yon cho-up pou yon konvèsasyon pwofondè nou ta renmen kòmanse men olye, sote li. Jwenn tou dwat nan pwen an epi pa gaspiye tan ou ak enèji.
Premyèman, jwenn atansyon mari oswa madanm ou, espesyalman si yo te deja zoned out ak elektwonik. Gade yo nan je yo, di hi, ak Lè sa a, sèvi ak lang lan nan renmen. Ale nan pou bo a! Ah, kounye a nou ap pale! Kontakte yo te fè.
Koulye a, kwòk yo nan konvèsasyon an epi mande yon kesyon tankou, "Ki sa ki te pati nan pi bon nan jou ou jodi a?" Yo jwenn yo pale sou yon bagay ki eksite olye pou yo sa ki ensiste yo soti . Yon lòt kesyon ou ta ka tankou se "Ki sa ki te pi enpòtan ou rankontre jodi a?" Yo aprann ki moun yo konekte ak ak sa ki te tankou.
Lè sa a, pati ki pi enpòtan an, koute ak tout kè ou. Reziste ankouraje w pou ranmase telefòn ou ak bèbè televizyon an si ou dwe. Kite dokiman Pwen Enpòtan an sou yo pou osi lontan ke posib yo douch yo ak atansyon.
2 - Itilize lang lanmou
Mo pa yo se sèl fason pou konekte avèk mari oswa madanm ou apre yon jounen. Si ou pa gen enèji a pou yon fe-renmen gen lòt altènativ. Ou ta ka gen yon akolad long lè ou premye wè youn ak lòt. Lè ou santi ou tankou kite ale, anbrase pou yon kèk segond plis epi ou santi koneksyon ki genyen ant kè ou. Santi bon, pa li? Oswa bay mari oswa madanm ou kèk bo reyèlman bon tout nwit lan lè yo pi piti atann li! Ou pa te wè youn ak lòt nan uit èdtan. Montre yo kèk renmen!
Si ekspozisyon piblik sa a afeksyon anmède timoun yo fizikman fè kontak nan fason sekrè. Ou ta ka kenbe men pandan y ap gade televizyon oswa mache men nan men pandan y ap pran timoun yo soti pou yon mache. Si mari oswa madanm ou ap fè asyèt yo (yippee!), Ale dèyè yo epi mete bra ou bò kote yo. Sa a ka santi komik, men sa a yon pati nan jwèt la nan renmen, dwa? Yon lòt lide se pandan ke sou tablèt ou oswa laptops, touche pye yo oswa janm ak pye yo.
3 - Reminisce sou bon jou yo fin vye granmoun
Si ou pa santi tankou hacking soti jou ou pale sou yon espesifik memwa komik oswa renmen ou pataje. Pou egzanp, ou ka mande, "ou sonje tan sa a nan Hawaii lè nou tou de te santi malad pandan woulib premye elikoptè nou an?" Lè sa a, jwi vwayaj la desann liy memwa.
Reminisin pran ou lwen estrès la nan moulen an chak jou . Li voye ou tounen nan pi kontan tan e konsa ba ou yon pete nan enèji lè ou bezwen li pi, nan fen jou ou. Ou pral santi rekonesan ou te kapab gen eksperyans sa a ak mari oswa madanm ou. Te sot pase ou te ede pote ou tou de kote ou ye jodi a.
4 - Ale nan kabann Bonè - Ansanm
Recoup soti nan yon jou fatigan pa antre nan kabann bonè ak nan menm tan an. Se konsa, pare pou pwochen jou a ansanm tankou fè kafe, mete deyò manje maten oswa manje anbalaj ansanm. Lè sa a, bwose dan ou epi pou yo jwenn fwote oswa karese. Ou konnen, jis pou dwòl! Lè sa a, sote anba kouvri yo ak snuggle.
Snuggle tan fè ou santi ou an sekirite ak renmen. Nan fen jounen an tout sa ou vle li yon ti jan nan afeksyon soti nan mari oswa madanm ou, dwa? Pa gen mo bezwen, jis resevwa cho ak konfòtab pou prepare pou yon dòmi lannwit bon.
5 - Souri nan chak Lòt Souvan
Se pou nou di ou vini lakay ou nan yon atitid move. Malgre ke mari oswa madanm ou pa te gen anyen fè ak sa nou gen tandans pran soti fristrasyon nou an sou moun nou pran swen sou pi plis la. Avèk pèspektiv sa a nan tèt ou, si ou vle jwenn sou sa a atitid move epi yo dwe kapab konekte ak mari oswa madanm ou nan yon fason ki pozitif, souri nan yo.
Sikològ ak fim ekspè kod, Pòl Ekman, dekouvri ke si ou souri ak tou de bouch ou ak je, menm si li nan fo, li pral mete ou nan yon atitid pi bon . Epitou, depi nou yo branche yo dwe sosyal si konjwen ou wè ou souri, yo pa ka reziste pa souri tounen. Mete sa a nan zouti ou a lè ou vle jwenn mari oswa madanm ou soti nan atitid move yo!
6 - Kòmanse yon Lis Bucket Ansanm
Kisa ou vle fè anvan ou mouri? Ki sa konjwen ou ki sa yo dwe fè anvan yo mouri? Apre timoun yo ap dòmi kòmanse lis bokit ou. Konbyen bagay ki sanble ou vle akonpli?
Konvèsasyon sa a konekte ou pa rèv sou posiblite yo. Bagay sa yo pa dwe fè fen semèn sa. Yo se objektif ou ta renmen akonpli nan lavi ou. Pèspektif sa a pran presyon an nan tcheke nan lis la ak olye ou rèv ansanm. Fè plan sa a ka eksite ou tou de ak ba ou yon lòt pete nan enèji nan fen yon jou long.