Pifò moun konsidere entimidasyon yon pwoblèm jèn , men espas travay la pa iminize pou entimidasyon. An reyalite, atak travayè souvan itilize sibitansman pou entimide kòlèg travay ak kontwole anviwònman yo. Kòm yon rezilta, konnen ki jan yo reponn se esansyèl. Pandan ke chak sitiyasyon diferan, si ou konnen davans ki jan okipe yon cyberbully nan espas travay, ou ta dwe kapab jwenn nan sitiyasyon an eparye.
Isit la yo se 11 fason yo okipe sibè-soufrans nan travay.
Pa reponn san pèdi tan
Lè yon kòlèg oswa yon sipèvizè di yon bagay enflamatwa, posts yon bagay ki pa vre oswa atake ou sou entènèt, pran yon ti moman nan ranmase panse ou. Pa gen pwoblèm konbyen mo yo blese ou, pa reponn nan kòlè. Olye de sa, pran yon gwo souf ak kolekte tèt ou. Objektif la se pa reyaji men yo reponn nan yon fason ki rezonab. Pafwa pa gen okenn bezwen reponn. Lòt fwa travay ou mande pou ou kenbe kontak avèk moun nan.
Kenbe repons ou kalm ak rasyonèl
Malgre ke li se pi bon yo inyore yon sit entènèt sibitèneman, pafwa travay mande pou ou reponn a yon imèl oswa lòt fòm kominikasyon. Si ou ka reponn nan moun olye ke alekri fè sa. Men, pa jwenn nan yon matche ak rele. Li la tou pa yon bon lide yo koupe soti ak mo fache ak akizasyon nan pwòp ou yo. Ou pa vle biwo a tout antye ap gade yon echanj ant ou menm ak yon lòt ko-travayè sosyal.
Di Cyberbully a ou espere konpòtman an fini
Sonje byen, entèpretasyon ou nan mo ekri a ka diferan pase entansyon. Se konsa, asire ou kominike ouvètman ak onètman sou sa ou jwenn ofansif. Pa resort menas men olye, avèk kalm endike ke ou te ofanse. Asire w ke cyberbully la konnen ke ou vle kòmantè yo sispann.
Si konpòtman ko-travayè ou a pa chanje epi sibitansman an ap kontinye, li lè pou avanse pou chèn nan lòd.
Ekri an lèt detache epi kenbe kopi tout arasman an
Eseye sove tout mesaj, kòmantè, ak posts kòm prèv. Sa a gen ladan Imèl, posts blog, posts medya sosyal, twi, mesaj tèks ak sou sa. Malgre ke reyaksyon premye ou yo ka efase tout bagay, san prèv ou pa gen okenn prèv nan sibèrmakri a.
Rapòte Cyberbullying pou anplwayè w la
Mete yon kopi Imèl yo oswa korespondans lòt pou dosye yo. Li enpòtan pou ou kontinye rapòte chak ensidan ki rive. Si anplwayè w lan pa vle reponn oswa adrese sibitansman an, konsidere kontakte polis la pou depoze yon rapò. Pandan ke yo ka pa kapab fè anyen legalman, gen yon rapò sou dosye ki enpòtan ta dwe entimidasyon an eskalade.
Rapòte Cyberbullying nan Founisè Sèvis Entènèt ou (ISP)
Lè entimidasyon entimidasyon sou kont pèsonèl ou oswa k ap pase nan kay la, li enpòtan pou ou rapòte ensidan yo. Asire ou ke ou voye kopi sibèrbouyaj la nan ISP ou. Si entimidasyon an te fèt sou yon sit rezo sosyal, asire w ke ou rapòte li tou.
Kontakte polis la Menm lè sibèrbouyaj la gen ladan menas
Menas lanmò, menas vyolans fizik oswa endikasyon konpòtman swivan yo kont lalwa epi yo ta dwe rapòte imedyatman.
Ou ta dwe rapòte tou nenpòt ki arasman ki kontinye sou yon peryòd tan ki pwolonje kòm byen ke nenpòt korespondans ki gen ladan anmède ki baze sou ras, relijyon oswa andikap. Lapolis pral adrese ensidan sa yo.
Fèmen Pòt yo nan Kominikasyon pou Cyberbully
Anile aktyèl rezo sosyal ak kont imel pèsonèl ak louvri kont nouvo. Si cyberbullying la k ap pase atravè telefòn selilè, chanje nimewo selil ou ak jwenn yon nimewo ki pa lis. Lè sa a, bloke cyberbully la soti nan sit ou nouvo rezo sosyal, kont imel, ak telefòn selilè. Chache konnen si pwogram imèl konpayi ou an gen yon filtè ki pèmèt sèlman moun ki sou lis "ki san danje" ou a voye ba ou Imèl.
Men, si posib limite kominikasyon sou entènèt ou nan travay tou.
Rapò Anonymous Cyberbullying
Anpil fwa, lapolis yo ka swiv ki moun ki voye Imèl yo ak mesaj. Sonje byen, ou pa gen pou'w mete soufrans sou entènèt. Anpil fwa, entimidasyon pral kite yon prèv klè nan prèv ki rapòte bay otorite ki apwopriye yo ka ale yon fason lontan nan mete yon fen nan li.
Pran wout la segondè
Pa gen pwoblèm sa moun nan di oswa fè sa, eseye kenbe sere ou nan travay. Objektif la se rete kalm ak rasyonèl. Si ou vin fache, afiche bagay negatif oswa di yon bagay ou pita regrèt, sa a te kapab fè mal ou pozisyon nan travay. Sonje, cyberbully la espere jwenn yon reyaksyon soti nan ou. Pa pèmèt sa rive. Fè kòm pwofesyonèl ke posib nan tout tan.
Jwenn Sipò
Cyberbullying se yon gwo pwoblèm ki pa dwe okipe poukont li. Asire ou ke ou antoure tèt ou ak zanmi ak fanmi ki bay sipò. Gade pou moun ki ka konprann sa w ap pase a. Sonje byen, li ede pou pale ak yon moun sou sa w ap fè eksperyans. Se konsa, konsidere k ap chèche èd pwofesyonèl oswa konsèy pou ke ou ka geri soti nan apwè move moman an.