Chanjman konpòtman sa yo kapab drapo wouj
Malgre ke jèn yo pa bezwen enkyete sou bòdwo, yon karyè, oswa kenbe yon kay, yo fè eksperyans diferan sous estrès. Yo fè fas ak pwoblèm tankou entimidasyon, presyon kanmarad, ak pwoblèm akademik ki ka trè estrès.
San sipò ki apwopriye, ensiste jèn yo ka nan yon risk ki pi wo pou pwoblèm sante mantal, pwoblèm akademik, ak pwoblèm sante.
Se konsa, li enpòtan yo dwe sou vijilan a pou siy avètisman jèn timoun ou a santi estrès deyò. Lè sa a, ou ka entèveni pi bonè, olye ke pita.
Isit la yo se 10 siy jèn ou ensiste soti:
1. Maltèt ak Stomachaches
Estrès souvan mennen nan plent sante fizik. Mal tèt souvan, stomachaches, ak lòt enkyetid somatik ka yon siy estrès.
2. Pwoblèm dòmi
Pwoblèm ki tonbe dòmi oswa rete dòmi kapab yon siy estrès. Epi li kapab yon sik visye. Yon jèn timoun sanzatann gen mwens chans pou kapab tolere estrès.
Gen kèk ensiste jèn dòmi twòp. Yon jèn timoun ki toujou vle tounen nan kabann apre lekòl oswa yon moun ki ap eseye dòmi tout jounen nan wikenn yo ka ap eseye chape estrès li.
3. Pwoblèm edikatif
Pafwa pwoblèm estrès ki gen rapò ak tij soti nan pwoblèm lekòl ki gen rapò. Nan lòt okazyon, pwoblèm akademik yo lakòz paske yon adolesan estrès. Si nòt jèn timoun ou yo te refize, oswa si prezans jèn timoun ou an nan pòv, konsidere si chanjman an ka estrès ki gen rapò.
4. Ogmante kokenn
Malgre ke adolesan yo ka enpotan pa nati, yon jèn ki gen aksantué se chans pou plis chimerik pase nòmal. Yon jèn timoun ki vin chimerik sou enkonvenyan ti souvan ka santi yo akable pa defi lavi a.
5. Chanjman nan Sosyalizasyon
Estrès gen chans pou chanje abitid sosyal jèn timoun yo.
Sosyal izolasyon ka yon siy jèn ou ap goumen. Pase plis tan nan chanm li oswa yon mank de enterè nan pale ak zanmi ka vle di jèn timoun ou gen difikilte.
6. Maladi souvan
Adolesan ki ensiste yo tou gen plis chans jwenn rim sèvo ak lòt maladi minè. Yo ka manke lekòl oswa evènman sosyal souvan akoz maladi.
7. Chanjman Negatif nan Konpòtman
Pwoblèm konpòtman souvan lakòz lè yon jèn timoun ensiste. Ou ka wè pwoblèm konpòtman ki ogmante sòti nan sote lekòl pou w pale. Pa eskize konpòtman negatif sèlman paske li estrès ki gen rapò, sepandan.
8. Difikilte pou konsantre
Lè jèn yo gen anpil sou tèt yo, li difisil pou yo konsantre sou travay yo. Yo ka vin fasil distrè nan klas la e yo ka ogmante difikilte pou yo rete nan travay pandan y ap fè devwa yo.
9. Negatif pale
Ou pral tande souvan tande estrès soti jèn itilize yon anpil nan pale negatif. Pa egzanp, yon jèn timoun ka di bagay konsa, "Pa gen moun ki renmen m '," oswa "Pa gen anyen janm sanble yo ale dwat." Malgre li nòmal pou adolesan yo fè sa yo kòmantè pafwa, si ou tande yo twò souvan, li posib yon siyen estrès.
10. Sans jeneral nan enkyete
Jèn estrès souvan enkyete sou anyen ak tout bagay.
Yo ka enkyete sou tout bagay sa yo move ki ka rive oswa yo ka enkyete sou ki jan lòt moun pral wè yo. Si jèn ou an te eksprime plis enkyete pase nòmal, li ta ka akòz estrès.
Lè yo chèche Èd Pwofesyonèl
Anpil jèn yo pa kapab di, "Mwen ensiste ak sa a se rezon an pou kisa." Se poutèt sa, konpòtman yo souvan siyal kijan yo santi yo.
Si ou sispèk jèn ou ap goumen ak estrès, kòmanse yon konvèsasyon sou li. Ou ka vle tou anseye jèn timoun ou kèk teknik jesyon estrès senp.
Si estrès jèn timoun ou a ta dwe entèfere ak lekòl, fanmi, responsablite nan kay la, oswa zanmi, li ka tan pou chèche èd pwofesyonèl.
Sentòm ki dire plis pase de semèn ta ka yon siy ke jèn ou ka gen yon pwoblèm sante mantal ki kache , tankou depresyon oswa enkyetid.
Pale ak pedyat jèn timoun ou yo si ou gen enkyetid sou estrès. Li enpòtan pou w elimine pwoblèm sante fizik yo epi diskite opsyon tretman an. Yon doktè ka refere pitit ou a konsèy.
> Sous
> HealthyChildren.org: Ede timoun yo kontwole estrès.
> Akademi Ameriken pou Timoun ak Adolesan Sikyatri: Jesyon Estrès ak adolesan.