Konnen risk ou Apre yon aksidan
Si ou te nan yon aksidan machin, ou se nan risk pou devlope pòs-twomatik twoub estrès (PTSD). Rechèch montre ke apeprè 9 pousan nan popilasyon jeneral la ki nan aksidan machin devlope PTSD . Nimewo sa a siyifikativman pi wo pou moun ki te nan yon aksidan machin ak chache swen sante mantal, ak yon mwayèn de 60 pousan dyagnostike ak PTSD.
Aksidan Machin ak PTSD Faktè Risk
Chak ane alantou 3 milyon moun ki blese nan aksidan machin motè (MVAs). Pandan aksidan machin yo byen komen, li enpòtan nan pwen ke se pa tout moun ki fè eksperyans yon MVA devlope PTSD. Yon nimewo de syans yo ap eseye idantifye faktè risk pou devlope PTSD apre yon aksidan machin.
Faktè risk plizyè yo te jwenn ogmante chans pou devlope PTSD. Yo enkli:
- Èske w gen yon lòt evènman twomatik oswa evènman
- Èske w gen difikilte sikolojik anvan evènman an twomatik
- Yon istwa familyal nan pwoblèm sikolojik
- Kit chòk la te menase lavi
- Pèdi yon moun nan chòk la
- Kantite lajan an nan sipò te resevwa apre evènman an
- Repons emosyonèl (laperèz, enpuisans, laterè, kilpabilite, oswa wont)
- Prezans nan izolman pandan chòk la
Prediktè nan PTSD
Etid nan sivivan MVA penti yon foto ki sanble nan kèk concerne. Enteresan, syans pa te jwenn anpil sipò pou enfliyans nan karakteristik espesifik nan aksidan an machin, pou egzanp, ki jan grav li te oswa si chofè a oswa pasaje te blese, sou devlopman nan PTSD.
Olye de sa, gen plis sipò pou jan yon moun reponn a oswa konnen aksidan an.
Pou egzanp, yon sèl etid te jwenn ke pèsepsyon a ke lavi ou te an danje te pi fò prediktè a pou PTSD sis mwa apre chòk la. Yon lòt etid yo te jwenn konpòtman evite, repwesyon an nan panse sou aksidan machin lan, rimantasyon sou chòk la, ak izolman te pi fòtman konekte ak PTSD sentòm de a sis mwa apre yon aksidan.
Yon pèsepsyon fò ke lavi ou an danje pandan yon MVA ka mennen nan konpòtman evite (pa egzanp, pa resevwa nan yon machin oswa ale sou gran wout la), ki nan vire ka ogmante chans pou PTSD. Avètisman sa yo ranfòse kwayans ke kondwi se danjere, yon modèl panse ki ka kenbe repons ou pè. Evite nan panse ak emosyon ka entèfere ak pwosesis la an sante nan emosyon ou a, ki ka ogmante risk tou nan PTSD.
PTSD Apre yon aksidan machin: Ki sa ki gade deyò
Yon aksidan machin se pè, epi li trè komen fè eksperyans yon kantite sentòm ki asosye avèk PTSD, ki gen ladan:
- Santiman enkyetid ak ogmante batman kè lè w ap fè fas ak rapèl nan evènman an. Tande yon honk kòn oswa fren sote ka otomatikman aktive yon repons pè.
- Ou santi ou yon ti kras plis sou kwen lè w ap kondwi. Ou ka jumper oswa èskroke pi fasil nan yon machin.
- Pou ou kab vin plis veye. Ou gen plis chans pou eskane anviwònman ou pou sous potansyèl de menas (pa egzanp, moun ki kondwi twò vit).
- Evite. Paske nan enkyetid ki souvan swiv yon MVA, li natirèl ke ou ka vle evite kèk sitiyasyon oswa ezitasyon eksperyans nan fwa, tankou kondwi sou gran wout la.
Nenpòt oswa tout sentòm sa yo ka rive ki se yon pati nan repons natirèl kò ou nan yon evènman lavi twomatik. Yo ap fèt pou kenbe ou okouran de danje potansyèl nan anviwònman ou ak pou anpeche ou gen yon evènman menm jan an ankò.
Sentòm sa yo ta dwe natirèlman diminye sou tan, men kenbe yon je sou yo. Si ou remake yo ap vin pi grav ak / oswa pi souvan, si w ap evite plis sitiyasyon oswa sentòm yo ap kòmanse entèfere ak lavi ou, Lè sa a, ou ka nan risk pou devlope PTSD. Si sa rive, tanpri chèche kèk èd.
Jwenn èd pou PTSD Apre yon aksidan machin
Gen yon kantite tretman efikas pou PTSD.
Yon apwòch ki ka itil se terapi ekspoze. Lòt opsyon ki disponib tou, ki gen ladan terapi mantal, terapi konpòtman, ak medikaman. Pa pran etap byen bonè nan adrès enkyetid ou, ou ka simonte efè yo nan yon aksidan machin motè.
> Sous:
> Berna G, Vaiva G, Ducrocq F, Du S, Nandrino JL. Etid nan kategori ak dimansyon nan Faktè yo Prediksyon nan devlopman nan yon Psychotrauma nan viktim aksidan machin Journal of maladi enkyetid. Janvye 2012; 26 (1): 239-45. Doi: 10.1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> Ehring T, Ehlers A, Glucks E. E Èske modèl Kognitif Ede nan predi ke gravite a Twoub Estrès Posttraumatic, Phobia, ak Depresyon Apre aksidan machin veyikil? Yon etid Prospective Longitudinal. Journal of Sikoloji Consulting ak nan klinik . 2008; 76 (2): 219-230. fè: 10.1037 / 0022-006X.76.2.219.
> Depatman Afè Veteran Etazini. Estrès twomatik ak aksidan machin veyikil. Nasyonal Sant pou PTSD. Mizajou, 23 fevriye 2016.