Sentòm yo nan ADHD ka lakòz yon varyete de defi ki sòti nan zanmi ki kase ba estim pwòp tèt ou a enkyetid oswa depresyon. Long oswa kout tèm konsèy, pafwa yo rele "terapi pale" oswa "terapi kognitif," bay moun ki gen ADHD ak yon opòtinite san danje, san patipri pou travay sou santiman epi devlope estrateji pou fè fas ak efè ADHD.
Konsèy ka pran anpil fòm epi yo ka ofri moun ki gen yon seri de kalifikasyon diferan. Licensed travayè sosyal, sikològ, ak sikyat ka ofri konsèy kout tèm oswa alontèm. Sèlman sikyat , sepandan, ka aktyèlman preskri medikaman nan trete sentòm yo nan ADHD.
Kalite konsèy pou ADHD
Kout tèm konsèy : Ou pa soufri nan gwo pwoblèm tankou depresyon grav, dejwe, elatriye, men ou ap fè fas a kèk defi espesifik ke ou ta renmen adrese. Ou ka, pou egzanp, vle amelyore kapasite w pou konplete travay nan lekòl oswa nan travay ou, aprann kèk teknik jesyon kòlè, oswa figi konnen poukisa sèten pwoblèm kontinye ap vini. Kout tèm konsèy anjeneral dire semèn oswa mwa olye ke ane e se souvan objektif-oryante.
Sikoterapi: Sikoterapi se yon fòm tretman alontèm pou maladi konpòtman, maladi mantal, oswa nenpòt lòt kondisyon ki pi gwo pa mwayen sikolojik.
Pandan sikoterapi, pandan plizyè mwa oswa plizyè ane, ou ka eksplore sot pase ou yo nan lòd yo pi byen jere prezan ou ak plan pou lavni ou. Sikoterapi ka yon chwa ekselan pou trete pwoblèm grav, men se pa yon bon opsyon pou satisfè defi imedya yo.
Fanmi konsèy: Anpil fwa ADHD gen yon efè pwofon sou fanmi an.
Konsèy pou fanmi an ka santre sou pwoblèm ki gen rapò ak yon timoun oswa yon paran ki gen ADHD. Lè w jwenn fanmi an ansanm ak yon konseye fanmi se yon fason ki an sekirite pou jwenn plis insight nan ADHD ak enpak li sou fanmi an epi devlope estrateji pou fè fas ak li pou fanmi an ka fonksyone nòmalman ak san pwoblèm mwen tap.
Gwoup konsèy: Gwoup konsèy se patikilyèman itil pou timoun oswa granmoun ki santi yo izole oswa konpwann akòz ADHD yo. Gwoup konsèy se yon bon kote pou rankontre ak lòt moun ki ap lite avèk (e souvan siviv avèk) pwoblèm menm jan an. Yon gwoup ka ede yon moun konprann ak aksepte. Li ka bay yon sistèm sipò pwisan, nan adisyon a pwosesis santiman, relasyon entèpèsonèl, ak estrateji pou siviv.
Anvan ou kòmanse nenpòt kalite konsèy, li enpòtan pou revize objektif ou yo ak anpil atansyon chwazi yon konseye ki apwopriye ak anviwònman. Li se tou yon bon lide asire ke konseye ou gen eksperyans espesifik ak ADHD. Nan anpil ka, konsèy la kouvri pa asirans sante - men se sèlman si konseye ou nan chwa aksepte asirans ou ak nan rezo asirans ou an.