Rezon ki fè ou ka deprime
Li posib yo dwe deprime men li pa konnen li. Sa a pa vle di ke ou pa konnen ke ou santi ou move, men ou pa ka konnen ke sa ou santi ou ka make kòm "depresyon."
Gen kèk rezon ke ou pa ka konnen ou ap deprime
- Ou te deprime pou lontan ke li tou senpleman santi l nòmal pou ou. Sa a ka espesyalman vre pou moun ki te deprime depi timoun piti.
- Ou ka pa santi w tris sitèlman tris konsa ou panse ke li pa ka pètèt depresyon. Kenbe nan tèt ou ke depresyon ka pran plis fòm pase jis yon santiman nan tristès pwofon. Ou ka santi fatige, ba nan enèji oswa mank nan nenpòt sans reyèl nan kè kontan san yo pa nesesèman santi tristès oswa ke yo te kriye.
- Depresyon ka devlope piti piti sou yon peryòd tan ki pi long. Lè chanjman yo nan atitid yo sibtil epi yo vini tou dousman nou ka tou senpleman pa rekonèt ke bagay yo pa menm jan yo itilize yo dwe.
- Depresyon ka fè w santi w sou tèt ou. Si ou santi ou tankou ou se yon jan kanmenm move oswa defo li fasil yo rejte sa w santi w tankou yon jan kanmenm yo te yon pati natirèl nan tèt ou ki pa ka fiks. Ou ka santi ke olye ke soufri soti nan yon maladi ki trete ou se ireparabl kase ak diy pou yo santi yo pi byen.
- Diferans kiltirèl kapab fè li pi difisil tou pou rekonèt ak rekonèt depresyon. Si moun ki bò kote ou trete depresyon kòm yon bagay ki dwe fèt san plent lè sa a ou ka santi tankou si mande pou èd se yon siy feblès.
Se konsa, kouman ou konnen si ou deprime? Si ou te gen plizyè nan sentòm sa yo pou omwen de semèn Lè sa a, li posib ke ou ta ka soufri depresyon:
- Santi nan tristès oswa vid
- Kòlè ak chimerik
- Pèt enterè nan aktivite anjeneral te jwi
- Dòmi pwoblèm tankou lensomni oswa dòmi twòp
- Fatig oswa mank enèji
- Chanjman nan apeti oswa pwa (ka swa yon mank de apeti akonpaye pa pèdi pwa oswa ogmante apeti ak pran pwa)
- Anksyete ak ajitasyon
- Ralanti te panse, diskou oswa mouvman fizik
- Santi nan vo anyen, dezespwa oswa koupab twòp
- Pwoblèm ak panse, memwa, konsantrasyon ak pran desizyon
- Panse nan lanmò ak swisid
- Doulè misterye ak doulè ki pa gen okenn kòz dekantab
Si ou sispèk ke ou ka gen depresyon - oswa bagay sa yo tou senpleman pa santi byen dwa - li se yon lide ki gen bon konprann yo pale ak doktè pèsonèl ou sou sa ou santi ou. Li ka ekran ou pou kòz posib pou sentòm ou yo epi pou ou jwenn swen medikal apwopriye ou bezwen.
Kòm yon pati nan vizit doktè ou, ou ka gen sèten tès san fè yo règ soti lòt kòz de sentòm depresyon ou yo. Sèten kondisyon - tankou ipothyroidism - ka kreye sentòm ki mime depresyon. Yon fwa ke kondisyon sa yo te regle doktè ou ka swa trete ou tèt li ak medikaman kont depresyon oswa li ka refere ou nan yon sikyat, sikoterapis oswa yon lòt pwofesyonèl ki kalifye sante mantal ki espesyalize nan trete kondisyon sante mantal.
Sous:
Mayo Klinik Anplwaye. "Depresyon (Gwo Depresyon Twoub)." Mayo Klinik . Dènye revize: 22 jiyè, 2015. Mayo Fondasyon pou Edikasyon Medikal ak Rechèch.