Yon plant flè, plan St. John ( Hypericum perforatum ) te rele paske flè yo klere jòn yo te di fleri pou premye fwa nan anivèsè nesans St Jan Batis la. Pawòl la "mo" vle di "plant" nan Old angle.
Poukisa moun sèvi ak pawòl Saint John a?
Moun yo te sèvi ak plan St. Jan an pou syèk. Jodi a, zèb nan popilè yo souvan itilize fasilite sentòm yo nan depresyon, men li se tou ke yo te eksplore pou enkyetid sante sa yo:
- Anksyete
- Menopoz ki gen rapò ak sentòm yo
- Premenstruèl sendwòm (PMS)
- Sezon maladi afektif
- Fimen sispann
Yon lwil oliv te fè soti nan plan St. Jan an tou te itilize tèt ou pou geri blese ak pou yon varyete de kondisyon po lòt tankou ègzema ak emoroid.
Benefis yo nan Pawòl Saint John la
1) Depresyon
Malgre ke benefis ki genyen nan plan St. Jan an toujou yo te eksplore, an jeneral, prèv la sijere ke plan St. John a ka pi efikas pase yon plasebo nan soulaje depresyon twò grav-modere. Yon etid 2015 ki pibliye nan Annals nan Medsin pou Fanmi , pou egzanp, egzamine si depresè yo te pi efikas pase yon plasebo nan yon anviwònman swen primè. Pou analiz la, syantis egzamine 66 deja pibliye etid (avèk yon total 15,161 patisipan yo) epi yo te jwenn medikaman kont depresyon ak ekstrè yo te fè pi efikas pase yon plasebo.
Te plan St. Jan an asosye ak mwens dropouts paske nan efè negatif konpare ak tricyclic ak tetrazykik depresè, selektif inhibiteur reyaksyon serotonin (SSRIs), yon inhibitor retakran nordarenalin (NRI), yon inhibitor revokat serotonin-noradrenalin (SNRI; venlafaxine), ak noradrenerik ak ajan espesifik anti-depresyon serotonèj (NaSSAs).
2) Gwo Depresyon
Rechèch ki pi complète sou plan Saint John a ak depresyon pi gwo gen ladan yon rapò ki te pibliye nan baz done Cochrane nan Rezime sistematik an 2008. Pou rapò a, chèchè yo te gade 29 deja pibliye esè klinik (avèk yon total de 5489 patisipan) ki konpare efè yo nan St
Jan di nan yon plasebo oswa estanda medikaman kont depresyon pou yon peryòd de kat a 12 semèn.
Nan analiz yo, otè etid yo te jwenn ke Ekstrè plan St. Jan an ka pi efikas pase yon plasebo epi yo te efikas kòm depresè estanda, men zèb la te parèt gen mwens efè segondè.
Otè yo te note nan analiz yo ke syans yo ki fèt nan peyi Alman ki pale (kote plan St John a gen yon istwa long nan itilizasyon ak souvan rekòmande pa doktè) rapòte rezilta pi pozitif pase syans ki fèt nan peyi Etazini ak lòt peyi yo.
Efè segondè posib ak entèraksyon dwòg
Woz St. Jan an vann lajman nan magazen dwòg, magazen makèt, ak magazen manje sante, ki ka mennen ou kwè ke li an sekirite, men zèb la ka gen entèraksyon ki grav anpil ak yon gwo kantite medikaman souvan itilize paske nan fason li te kase desann nan fwa a (li ka diminye efikasite nan medikaman an men li ka tou fè efè yo nan yon medikaman pi fò).
Pandan ke lis medikaman an gen ladan anti-depresè, warfarin, tous ak medikaman frèt, imunosuppressants, kontraseptif nan bouch, medikaman pou kansè, kondisyon kè, ak VIH / SIDA, sedatif, san-thinners, ak antibyotik, osi byen ke anpil remèd fèy ak sipleman, ou ta dwe konsilte doktè ou ak famasyen ou anvan ou pran li ak nenpòt medikaman oswa yon sipleman.
Lè w ap pran plan St. John a pandan w ap pran sèten depresè (oswa nenpòt sibstans ki ogmante serotonin) ki asosye avèk sendwòm serotonin, yon kondisyon ki kapab danjere ki soti nan yon eksè de serotonin. Sentòm yo ka gen ladan konfizyon, lafyèv, alisinasyon, kè plen, pèt kowòdinasyon nan misk, swe, ak shakiness. Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, sispann pran plan St. John a epi chèche imedya medikal atansyon. Sèten sipleman (tankou 5-hydroxytryptophan (5-HTP), L-tryptofan, ak SAMe) ka ogmante serotonin epi yo ta dwe evite.
Pye St. John a (tou de oral oswa aktualite) ka ogmante sansiblite nan po ou ak je nan limyè solèy la.
Si ou gen yon kondisyon oswa ou pran medikaman ki ogmante sansiblite po ou nan limyè solèy la, pale ak doktè ou a peze risk yo.
Nan etid pibliye, efè segondè ki pi komen ki asosye ak kout tèm nan itilizasyon oral nan sipleman wòl St. John a gen ladan enkyete lestomak modere, reyaksyon po alèjik, fatig, ajitasyon, enkyetid, maladi seksyèl oswa erectile, vètij, photosensitivite, rèv rete vivan, dyare, pikotman, bouch sèk, maltèt, ak blesi nan fwa. Sikoz se yon efè segondè men posib posib. Efè segondè ki asosye avèk itilizasyon aktualite gen ladan gratèl po.
Si ou ansent, bay tete, ap eseye vin ansent, oswa ou ap pran kontraseptif oral, li enpòtan pou pale avèk doktè ou anvan w pran plan St. John.
Gen kèk enkyetid ke plan St. John a ka vin pi mal sentòm nan moun ki gen maladi defisyans maladi defisyans (ADHD), twoub bipolè (li ka pote sou mani oswa vitès monte bisiklèt la), depresyon pi gwo, eskizofreni (ka ogmante risk pou sikoz ), ak maladi alzayme a. Li pa ta dwe pran pa benefisyè transplantasyon ògàn.
Pye St. John a pa ta dwe pran nan lespas de semèn anvan yon operasyon pwograme. Gen kèk sous prekosyon ki itilize nan plan St. Jan an pou sis mwa ka mennen nan konplikasyon kè nan moun ki sibi operasyon ak anestezi.
Liy anba a
Si oumenm oswa yon moun ou konnen ap viv avèk depresyon, ou ka chèche opsyon diferan pou jere sentòm ou yo. Pandan ke rechèch la sou plan St. John a se pwomèt, li enpòtan pou ou travay avèk founisè swen sante ou ak diskite si li apwopriye pou ou, olye ke eseye li sou pwòp ou yo. Reta oswa kontinyèl tretman estanda ka gen konsekans grav. Bay lis la long nan entèraksyon dwòg posib, li la tou enpòtan ke ou di tout founisè swen sante ou ak famasyen ou a asire w ke ou pa ap pran anyen ki ta ka kominike avèk plan St. Jan an.
> Sous:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Efikasite ak akseptab nan tretman fatraolojik pou maladi depresyon nan Swen Prensipal: Revizyon sistematik ak rezo Meta-analiz. Ann Fam Med. 2015 Jan-Feb, 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Word pou Gwo Depresyon. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Okt 8; (4): CD000448.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.