Pandan ete a vle di move tan, pwojeksyon nan pisin lan, vakans ak tan koupe nan presyon yo nan lekòl la. Men, pou paran anpil nan timoun ki gen maladi defisyans defisyans ipèaktivite (ADHD), sezon ka tou estrès paske timoun yo lakay yo.
ADHD konsèy pandan ete siviv
Pafwa, moun panse sou ADHD kòm sèlman ki afekte lekòl ak akademik yo. Pou kèk timoun ki gen ADHD, sa a ka zòn nan dominant nan kote yo fè eksperyans defi, men li se pi plis komen ke ADHD afekte tout aspè nan lavi, ki gen ladan lavi lakay yo ak entèraksyon fanmi.
Si ou se yon paran nan yon timoun ki gen ADHD, isit la se kèk ide pou fè mwa ete yo mwens estrès, pi pwodiktif ak plezi pou ou, pitit ou a ak tout fanmi an!
1. Estrikti Jou Timoun ou an
Jou lekòl la bay pitit ou a yon woutin regilye ki jistis previzib an tèm de orè chak jou. Men, lè lekòl la soti pou ete a, jou pitit ou a ka gran louvri sof si ou kreye yon nouvo woutin. Timoun ki gen ADHD benefisye de estrikti ekstèn ki yon woutin bay. Lè anviwònman yo òganize, previzib ak sipò, yo gen yon tan pi fasil jere sentòm yo ak reglemante konpòtman yo.
Lè ou ap devlope orè ete a, kòmanse lè ou fikse fwa konsekan, fwa goute / repa, ak dòmi pou pitit ou yo. Ranpli orè a ak aktivite plezi ak enteresan. Timoun ki gen ADHD ka jwenn anwiye trè fasil, ak annwi se souvan yon pòtay nan pwoblèm menm jan li oswa li eseye kreye kèk eksitasyon - oswa malè rive fanm.
Kenbe nan tèt ou, sepandan, ke tout timoun bezwen D ', tou, se konsa plan sa yo fwa chak jou kòm byen.
Lè w ap kreye orè ete a tailor li a enterè ak bezwen pitit ou. Eseye planifye aktivite kote pitit ou a ap vin pafwa pou interagir ak kamarad yo . Asire w ke tout timoun ou yo jwenn deyò (ak krèm pwotèj kont solèy) yo jwe ak angaje yo nan anpil aktivite fizik.
Si pitit ou ka naje, pisin lan se yon priz gwo pou fè egzèsis pandan ete a. Asire ke pitit ou a patisipe nan planifikasyon aktivite yo. Jwenn yon gwo kalandriye ak pran plezi nan ranpli orè a ansanm. Ekri orè ete a soti sou kalandriye a epi afiche li nan yon plas fasil vizib nan kay ou pou tou de nan ou ka wè ki sa chak jou ap pote.
2. Planifye aktivite akademik pou evite "glise pandan ete a"
Lè w ap devlope orè ete pitit ou a, asire w ke ou enkli fwa pou opòtinite aprantisaj akademik ak aprantisaj. Li fasil pou ale nan sezon ete a epi bliye lekòl la, men timoun yo ap pèdi kwasans akademik - patikilyèman nan matematik ak lekti ladrès - pandan ete a (li te ye tankou "glise ete a") si yo pa angaje nan aktivite edikatif yo. Ki sa ki fè sa a doubl enpòtan pou timoun ki gen ADHD se ke anpil nan yo menm tou yo te akonpaye aprantisaj andikap. Yo ka byen pèdi pwogrè akademik san yo pa pratik ak repetisyon.
Se konsa, planifye aktivite regilye akademik nan kay la avèk lekti ak matematik pou ede pitit ou kenbe nivo edikasyon li ak bay kontinite ak anrichisman pandan ete a. Pale avèk pwofesè pitit ou a epi mande sijesyon ak rekòmandasyon ki adapte avèk bezwen edikasyon pitit ou a.
Paske rès ane a ka okipe ak lekòl, devwa , espò oswa lòt aktivite apre lekòl, anpil fanmi jwenn ete sa a se yon bon moman pou pran leson fòmèl pou leson fòmèl akademik pou ede avèk pwoblèm aprantisaj espesifik.
Asire ou ke ou fè plezi nan tan edikasyon! Bati nan sistèm rekonpans pou ede kenbe pitit ou motive. Orè tan sa a pandan maten an oswa nenpòt lè pitit ou a frèch ak pi konsantre. Sèvi ak tan sa a pou ede ranfòse ladrès akademik pitit ou a ak konfyans nan tèt li.
3. Opsyon Kan pandan ete
Ou ka jwenn ke pitit ou a patisipe nan yon pwogram ete kan ede estrikti jou li epi li bay lòt opòtinite pou plezi, sosyalize, aprann ak siksè.
Lè wap reflechi sou kan ete, sonje bezwen pitit ou a. Gen kèk kan ete ak pwogram tretman ki fèt espesyalman pou timoun ki gen ADHD. Si pitit ou a te fè eksperyans pwoblèm nan entèraksyon sosyal ak kamarad li yo, oswa si li trè impulsif epi li bezwen yon sistèm jesyon konpòtman bon, youn nan kan espesyal sa yo ka yon bon anfòm.
4. Medikaman kraze ... oswa ou pa?
Si pitit ou a sou medikaman pou ede jere sentòm ADHD, souvan gen yon kesyon sou si wi ou non pou bay timoun nan yon ti repo pandan mwa ete yo. Repons lan ta dwe inik nan timoun nan.
ADHD se yon twoub omniprésente ki pa ale sou ete a. Pifò timoun kontinye ap fè fas ak difikilte defi nan atansyon ak konsantrasyon mantal, pwòp tèt ou kontwòl, memwa k ap travay, òganizasyon, jesyon tan, rezoud pwoblèm ak règleman nan emosyon - si wi ou non lekòl la se nan sesyon.
Sentòm ADHD, sepandan, ka afekte chak timoun nan fason trè endividyèl. Pou kèk timoun, sentòm yo ka sou bò twò grav oswa timoun nan ka lite prensipalman ak neglijans nan anviwònman edikasyon an. Petèt timoun sa a pa gen okenn pwoblèm enpòtan nan kanmarad ak relasyon familyal yo. Pou kèk timoun, yon ti repo medikaman oswa yon bese nan medikaman dòz pandan ete a ka fè sans.
Nan lòt men an, ADHD gen tandans afekte tout aspè nan lavi yon timoun - ap resevwa ansanm ak lòt moun; swiv nan ak travay; ke yo te kapab sispann ak panse nan sitiyasyon anvan reyaji; kapasite pou kenbe pwòp tèt ou kontwòl ak konpòtman anpéché; pou "li" sitiyasyon sosyal; swiv avèk direksyon yo; reta rekantifikasyon; epi jis jwenn nan jounen an nan yon fason pwodiktif ak pozitif.
Si w ap vwayaje pandan sezon ete a sou vakans fanmi oswa si pitit ou a ale nan kan oswa ki patisipe nan aktivite ki mande pou li konsantre, kontwole kò li, jere tranzisyon, fristrasyon ak emosyon, epi gen rapò pozitif ak kamarad - ak pitit ou a sou medikaman ki ede l 'pou fè sa - Lè sa a, yon repo medikaman pa ka nan enterè li pi bon pandan ete a. Si zòn sa yo difisil pou pitit ou pandan ane eskolè a, yo pral kontinye kreye menm pwoblèm yo pandan ete a.
Travay ansanm ak doktè pitit ou a pou sòti apwòch ki pi bon pou pran desizyon medikaman pandan ete a. Si gen efè segondè ke ou ap enkyete sou, epi ou te ezite fè chanjman sa yo pandan ane lekòl la, kominike ak plan ak doktè a. Ete a ta ka yon bon moman pou fè reglaj sa yo, ajisteman oswa menm chanjman medikaman osi lontan ke ou ka ak anpil atansyon kontwole sitiyasyon an pou detèmine efikasite nan apwòch tretman yo.