Childhood se yon tan nan devlopman souvan fizik rapid. Pandan ke li se sètènman pa kalite a sèlman nan devlopman pran plas pandan ane sa yo byen bonè nan lavi, li se youn nan pi vizyèlman aparan an. Fizik kwasans pandan anfans ka byen dramatik e rapid, tankou nenpòt ki paran ki te sezi nan jan timoun yo byen vit ranmase rad yo ka ateste.
Youn nan bagay ki premye ke paran yo ka avi pandan ane timoun piti yo se ke devlopman rapid fizik la ki te fèt pandan anfans te kòmanse ralanti.
Pandan ke timoun yo ap toujou ap grandi ak satisfè yon nimewo nan jalons fizik devlopman , kwasans sa a rive nan yon vitès pi dousman ak steadier.
Chanjman Fizik Pandan Ane Lekòl Matènèl yo
Gen kèk nan pi gwo pwogrè fizik ki rive pandan ane lekòl matènèl yo:
- Kids kontinye pran pwa ak wotè, men pi plis dousman pase sa yo te fè pandan de premye ane yo nan lavi yo.
- Nan fen peryòd lekòl matènèl make pèt dan dan ak aparisyon dan pèmanan nan pifò timoun yo.
- Devlopman nan sèvo tou se nan gwo Kovèti pou. Depi lè yon timoun rive nan laj twa, sèvo a pral deja rive apeprè 75 pousan nan pwa li pral nan adilt.
Avanse Fizik ak ogmantasyon kapasite motè
Kòm timoun yo frape ane lekòl matènèl yo, ladrès fizik yo vin pi plis ak plis avanse. Pandan laj yo nan twa ak kat, timoun yo souvan aprann ki jan fè aksyon fizik tankou pwan yon boul, monte yon bekàn twa wou, kanpe sou yon sèl pye, ak sote leve, li desann.
Anplis de sa nan pwogrè sa yo nan kapasite brit-motè, yo menm tou yo vin byen lwen plis adept nan aktivite ki mande pou ladrès amann-motè tankou mete ansanm yon devinèt, jwe ak objè piti, desen, ak penti.
Ki diferans ki genyen ant ladrès brit ak amann epi kijan yo se yon siy devlopman fizik?
- Gwo -motè ladrès enplike gwo mouvman kò tankou kouri, kikin, sote, k ap grenpe, ak voye. Bonte motè ladrès enplike mouvman kò piti ki mande presizyon tankou ekri, desen ak itilizasyon istansil.
- Fine-motè ladrès yo pi difisil pou metrize pase konpetans brit-motè, men tou de kalite ladrès motè amelyore anpil pandan ane lekòl matènèl yo.
Ki jan ankouraje devlopman nan kapasite motè
Moun k ap okipe timoun yo ka ede fè konpetans motè nan chwazi jwèt ak aktivite ki adapte nan nivo konpetans timoun nan. Yon ide kèk pou ankouraje ladrès sa yo gen ladan yo:
- Bay timoun chans pou angaje nan aktivite fizik ede ankouraje devlopman kapasite sa yo. Kids yo ta dwe pèmèt yo eseye nouvo bagay osi lontan ke yo ap fèt nan yon anviwònman ki an sekirite ak sipèvize.
- Mealtimes kapab tou yon bon opòtinite pou timoun devlope ladrès motè. Pandan ke pèmèt timoun yo manje tèt yo se mare nan rezilta nan debòdman ak defo, li se tou yon bon fason pou timoun yo bati dèksterite manyèl yo ak kowòdinasyon men-je. Pran endepandans ak yon inisyativ sans enpòtan tou pandan laj sa a, ak pwòp tèt ou-manje ka ede ankouraje sa yo kalite.
- Desen ak lòt pwojè kreyatif kreyatif tou ankouraje devlopman nan ladrès motè amann. Se pa sèlman timoun yo aprann ak pratike itilize nan zouti yo, yo dwe panse tou sou sa yo pral trase oswa penti. Metrize ladrès sa yo ede timoun yo avanse fizikman epi asire yo pi byen prepare pou lekòl la.
Depi lè yo rive nan laj kat, timoun yo te vin byen kapab fè yon pakèt aksyon fizik. Sote, boul jwèt, ak jwe tag yo se plezi ak enteresan pou timoun nan lekòl matènèl ki gen laj. Plus, yo gen bonis a te ajoute nan ede timoun yo pratike ladrès enpòtan devlopman.
Li esansyèl pou paran yo ak lòt adilt yo bay timoun ase tan ak espas pou angaje yo nan jwe fizik. Pandan ke li fasil yo rejte li kòm "jis timoun ap jwe," li enpòtan sonje ke plezi sa yo ak jwèt yo aktyèlman ede timoun yo aprann epi devlope.
Evènman ki rive nan peryòd lekòl matènèl la kapab ede tou detèmine kijan yon timoun prepare pou lekòl.
Timoun ki gen libète yo eksplore, jwenn endepandans ak konfyans, ak ladrès pratik yo gen plis chans yo dwe pare pou premye ane yo nan lekòl la. Timoun yo bezwen ankouraje yo jwe pou yo ka aprann kijan pou yo fè diferan aksyon sou pwòp yo.
Enpòtans Nitrisyon nan Devlopman Fizik
Pandan ke devlopman fizik jeneralman ap vini nan yon fason trè previzib, gen bagay ki ka gen yon gwo enfliyans sou ki jan ak ki lè timoun yo reyalize sa yo jalons fizik. Nitrisyon se yon faktè enpòtan ki ka afekte kwasans fizik yon timoun.
Kòm timoun yo antre nan ane lekòl matènèl, rejim yo vin pi plis menm jan ak sa yo ki nan granmoun. Manje yon varyete de manje ki enpòtan tou pou asire ke timoun yo jwenn eleman nitritif yo ke yo bezwen pou devlopman fizik an sante. Olye ke pèmèt timoun yo ranpli moute sou ji ak lèt, ekspè rekòmande limite konsomasyon nan bwason sa yo. Si yon timoun ranpli ak ji ak lèt, li pwobableman manke manje sou lòt manje. Lè yo bay timoun yo yon varyete opsyon manje, paran yo ka ede ankouraje timoun yo fòme abitid an sante epi fè bon chwa manje pandan tout lavi yo.
Nan laj sa a, timoun yo ka kòmanse tou vin trè serye sou sa yo renmen manje. Pandan ke moun kap bay swen yo souvan enkyete ke timoun yo pa manje ase, sa a ka konpanse nan bay timoun ti goute nourisan ak manje ki pi piti pandan tout jounen an se yon fason asire yo ke yo ap resevwa nitrisyon nan yo ke yo bezwen grandi ak briye.
Adilt yo ta dwe evite bay timoun twòp manje trete ak ti goute ki gen ladan soda ak sirèt. Se pa sèlman fè manje sa yo manke eleman nitritif ak gen kantite twòp nan sik, yo menm tou yo kontribye nan dan pouri. Pandan ke timoun yo ka sanble yo manje mwens epi yo pa nesesèman swiv yon rejim parfe ekilibre chak jou, ekspè sijere ke gen ti kras enkyete sou sof si yon timoun sanble pa yo ap grandi oswa devlope byen.
Refize manje manje espesifik nan manje kapab trè fwistre, espesyalman pou paran ki te leve soti vivan nan fanmi ki espere timoun nan "manje tout mòde" sou plak yo. Sepandan, ke yo te kapab chwazi epi chwazi manje se aktyèlman yon pati enpòtan nan pwosesis la devlopman. Nan laj sa a, timoun yo ap travay sou etabli yon sans de endepandans, se konsa bay yo libète a eksprime preferans manje ka enpòtan pou devlopman sikolojik.
Paran yo ka anpeche pwoblèm nitrisyon epi yo toujou pèmèt timoun yo fè chwa manje yo lè yo fè manje yo plezi, yo ofri yon varyete de manje, limite ti goute gra oswa ki gen sik, epi asire timoun yo angaje anpil aktivite fizik.
Pi bon fason pou asire ke timoun devlope bon abitid manje se yo mete yon bon egzanp. Sa a travay pi byen nan tout lè tout moun nan kay la swiv menm abitid yo an sante ak modèl manje. Kenbe kwizin nan ak manje nourisan ak ti goute, prepare manje ki an sante lè l sèvi avèk yon varyete de engredyan, epi rete aktif fizik ede korije timoun ki gen abitid bon ki ka dire yon lavi.
Gen kèk konsèy plis pou ede timoun yo manje yon rejim alimantè nourisan:
- Poukisa timoun yo pap eseye nouvo manje
- Kids 'Nitrisyon: Rejim ak Aprantisaj
> Sous:
> Berger, KS (2000). Moun Devlope: Atravè Timoun ak Adolesans. New York: Piblikatè Worth.