Si ou santi ou Koupab pou siviv oswa pa anpeche chòk
Moun ki devlope twoub estrès pòs-twomatik (PTSD) tou souvan fè eksperyans kilpabilite. An patikilye, moun ki te andire evènman twomatik yo ka kòmanse santi tou sa yo rekonèt kòm koupab chòk ki gen rapò ak. Men, ki sa tèm nan vle di egzakteman?
Ki sa ki twoub ki gen pou wè avèk chòk?
Chòk chòk ki gen rapò ak chòk refere a santiman dezagreyab nan regrèt en nan kwayans ke ou te kapab oswa yo ta dwe fè yon bagay diferan nan moman an yon evènman twomatik te fèt.
Pou egzanp, yon veteran militè ka regrèt pa pral tounen nan yon zòn konba pou konsève pou yon sòlda tonbe. Yon sivivan vyòl ka santi yo koupab paske yo pa goumen tounen nan moman an nan atak la.
Sivivan chòk yo ka fè eksperyans tou yon kalite patikil ki gen rapò ak chomaj ki gen twomatis, ki rele kilpabilite sivivan. Koupab sivivan se souvan ki gen eksperyans lè yon moun te fè li nan kèk kalite evènman twomatik pandan ke lòt moun pa gen. Yon moun ka mande poukisa li siviv. Li ka menm blame tèt li pou siviv yon evènman twomatik kòm si li te fè yon move bagay.
Evènman twomatik ak koupab
Eksperyans nan chòk ki gen rapò ak koupab pa sanble yo depann sou ki kalite evènman twomatik ki gen eksperyans. Ekspozisyon konba, abi fizik, abi seksyèl , ak pèt yon moun te renmen tout te jwenn yo dwe asosye ak eksperyans nan koupab chòk ki gen rapò.
Pou egzanp, nan yon sèl etid nan 168 fanm bat, sèlman sis rapòte pa gen okenn kilpabilite ki gen rapò ak abi yo.
Nan yon lòt etid sou vyolan ak ensès sivivan, li te jwenn ke byen pase mwatye rapòte ki gen modere nan nivo segondè nan kilpabilite.
Konsekans
Ou santi ou koupab apre eksperyans nan yon evènman twomatik se grav, menm jan li te lye nan yon kantite konsekans negatif. Pou egzanp, chòk ki gen rapò ak chòk te jwenn yo dwe asosye avèk depresyon , wont, enkyetid sosyal , ki ba estim pwòp tèt ou ak panse nan swisid.
Anplis de sa, yo te santi yon anpil nan chòk ki gen rapò ak koupab te konekte nan devlopman nan PTSD.
Bay konsekans potansyèl negatif nan chòk ki gen rapò ak koupab, li enpòtan pou nenpòt ki kilpabilite sa yo adrese nan tretman PTSD.
Adrese twoub chòk ki gen rapò ak chòk
Chòk ki gen rapò ak chòk ka trete avèk terapi kognitif-konpòtman . Chòk ki gen rapò ak chòk ka orijine nan fason ou panse oswa entèprete yon sitiyasyon.
Pou egzanp, yon sivivan kadejak ka santi tankou li ta dwe wè atak li vini, menm si li te enposib pou li predi ke atak la ta rive. Menm jan an tou, yon veteran konba ka panse nan tèt li ke li ta dwe fè yon bagay diferan yo anpeche lanmò yon sòlda parèy, menm si evènman an ka yo te konplètman soti nan kontwòl l 'yo.
Kognitif-konpòtmantal terapi pou koupab chòk ki gen rapò ak chòk ta konsantre sou ede moun vin pi okouran de panse yo oswa kwayans ki sibi santiman nan kilpabilite, tankou nan pwòp tèt ou-siveyans . Terapis la ta Lè sa a, ede moun nan vini ak plis entèpretasyon reyalis nan sitiyasyon an. Pou egzanp, diminye koupab ou pa reyalize ke evènman an twomatik te konplètman soti nan kontwòl ou, epi ou aji nan fason ki pi bon ou ta ka bay sitiyasyon an.
Pa diminye kilpabilite, terapi kognitif-konpòtman ka ede tou ogmante konpasyon tèt ak akseptasyon.
Anplis terapi kognitif-konpòtman, apwòch psikodinamik / psikolojik ka itil pou adrese fòm sa a koupab. Apwòch psikodinamik ak psikolojik ta ede pasyan an nan eksplore eksperyans lavi byen bonè (pa egzanp, relasyon ak lòt siyifikatif, traumas timoun piti oswa laperèz) pou yo ka idantifye eksperyans ak faktè ki ka fè yon moun plis chans pou santi koupab chòk ak wont .
Enpòtans pou adrese twoub chòk ki gen pou wè ak chòk
Li enpòtan pou endike ankò kilpabilite chòk ki gen rapò ak chòk se yon bagay ki bezwen dezespereman adrese.
Ou ka panse de koupab chòk ki asosye kòm yon nwizans-yon bagay ki diminye kalite lavi ou poukont ou. Kontrèman, koupab chòk ki gen pou wè ak chòk se pi grav, epi, omwen nan veteran yo, se lye ak panse tèt komèt swisid. San yo pa anmède, nou ankouraje nenpòt moun ki fè fas ak sa a koupab yo pale ouvètman ak doktè yo ak founisè sante mantal. Ede ki disponib, ak syans sijere èd sa a ka fè yon diferans enpòtan pou moun ki te fòse yo viv avèk PTSD.
Sous:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., ak M. Olff. Broken ak koupab depi li te rive: Yon etid popilasyon chòk ak chòk ki gen rapò ak chòk aprè vyolans ak abi seksyèl. Journal of maladi ki afekte . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., ak C. Monson. Kognitif-konpòtman terapi konjwent pou PTSD Amelyore Sentòm PTSD divès kalite ak kosyon chòk ki gen rapò: Rezilta ki sòti nan yon jijman Kontwole kontwole. Journal of Sikoloji Fanmi . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., ak M. McDevitt-Murphy. Chòk chòk ki gen rapò ak medyom Medyatè relasyon ant Twoub Estrès posttraumatik ak ideyal swisid nan OEF / OIF / OND Veteran yo. Swisid ak konpòtman lavi-menasan . 2016 Jun 7. (Epub devan yo nan ekri ak lèt detache).