Lanmou se pi gwo priyorite lè li reflechi sou k ap antre nan yon relasyon ki long komèt. An reyalite, 88 pousan nan Ameriken rapòte ke lanmou se rezon ki pi enpòtan yo konsidere marye. Nou vle santi yo renmen pa, yo epi yo dwe nan renmen ak, patnè nou yo.
Relasyon yo fè fas ak plis presyon pase anvan. Anplis estrès la ki dire lontan nan bagay sa yo tankou finans, tranzisyon lavi ak dinamik fanmi, marye tou yo te fè fas ak defi nan lyezon emosyonèl ak kenbe entimite vivan.
Nou gade nan patnè nou yo pou konfò, rasirans ak fermeture epi santi w blese lè nou pa gen ki kalite koneksyon nan relasyon nou an. Patnè yo ka jwenn tèt yo kole nan modèl malsen de dekonekte ak, sou tan, kòmanse panse yo ke yo pa vle di yo dwe ansanm.
Separasyon Anvan Divòs
Asosyasyon Ameriken an sikolojik (APA) estime ke to divòs la rete estab, ant 40 ak 50 pousan pou marye nan Etazini. Gen kèk rapò ki kòmanse montre ke tandans nan divòs ka sou n bès nan, ki ta ka atribiye a faktè tankou:
- Moun k ap tann jiskaske yo pi gran pou yo marye
- Koup ki chwazi pou viv ansanm olye ke marye
- Ogmantasyon nan koup k ap patisipe nan konsèy yo ansanm
Kòm marye jwenn relasyon yo se nan detrès yo, yo ka vin asime ke bagay sa yo yo fini epi yo pa kapab geri oswa repare. Sepandan, li ka rezonab ak benefisye pou marye yo konsidere separasyon pandan y ap dekouvri ki etap yo pran pwochen nan maryaj yo.
Deside sou yon separasyon esè
Separasyon jijman kapab yon opsyon pou marye ki ap konbat nan relasyon yo, men yo si si divòs se dwa pwochen etap la pran. Lè patnè yo pa ap resevwa ansanm, yo ka chwazi viv nan kote separe yo lè yo eseye travay nan defi yo gen nan tèt yo ak nan relasyon an.
Gen kèk moun ki konsidere yon separasyon jijman yo dwe yon mouvman nan "yon sèl pye soti nan pòt la" ak yon wòch kite pou divòs oswa fen final la nan relasyon an. Chak koup ki diferan epi gen yon varyete de rezon pou antre nan yon separasyon jijman. Divòs se pa inevitab pou koup sa yo. An reyalite, konsèy relasyon kapab yon benefis enpòtan pandan tan sa a lè patnè yo ap viv apa epi yo ka yon ti jan retire nan modèl yo malsen yo ki gen eksperyans youn ak lòt pandan y ap viv ansanm.
Poze patnè ou pou konsèy pandan ke separe
Ou ka mande si gen yon tan tout tan bon apwòch patnè ou sou konsèy yo wè si li oswa li pral ale avèk ou. Reyalite a se, tan ki pi bon yo mande lè ou kwè ke konsèy ka ede relasyon ou. Lè ou separe, men toujou kwè ke koup konsèy te kapab nan benefis nan relasyon ou an, rekonpans la nan mande patnè ou yo patisipe nan konsèy ka depasse risk la.
Se konsa, kouman ou mande patnè ou? Kenbe nan tèt ou ke li se pi souvan pè ki sispann moun ki soti nan k ap antre nan pwosesis konsèy la. Ou menm oswa patnè ou ka pè gen plis doulè emosyonèl nan pwosesis la oswa petèt ke yo te pèrsu kòm "nèg la move" oswa "yon sèl la kase." Pran tan pou reflechi sou laperèz pwòp ou yo konsènan pwosesis konsèy la e ki sa patnè ou ka pè pou kòmanse.
Pèmèt espas pou toulède ou pou ou pale aklè sou enkyetid yo epi, si sa posib, fè yon efò pou konseye rechèch yo ansanm pou jwenn yon moun ou tou de santi ou ka konfòtab avèk yo.
Jwenn konseye ou
Gen anpil konseye ak lòt klinisyen ki endike ke yo travay ansanm ak koup, men yo pa byen fòme nan travay espesyalize sa a, kidonk li pral itil pou ou fè yon ti kras nan rechèch anvan ou chwazi yon konseye pou sitiyasyon inik ou. Youn nan prensipal faktè yo konsidere se fòmasyon konseye a ki espesyalman ki gen rapò ak maryaj ak konsèy relasyon. Ou pral vle konnen ke konseye ou chwazi a yo pral kapab konprann estati delika nan relasyon an pandan ke yo te kapab ede ou kalm epi navige dlo yo nan gerizon relasyon ak reparasyon.
Ou pa bezwen pè kontakte yon kèk konseye diferan nan zòn ou an epi poze kesyon sou sèvis yo ofri. Lè w ap pale ak yon konseye, kesyon ou ka mande yo enkli:
- Ki sa ki fòmasyon ou nan konsèy relasyon?
- Konbyen tan ou te travay ak koup?
- Èske ou travay sèlman ak maryaj ak relasyon?
- Ou santi ou alèz k ap travay ak koup ki separe?
- Kisa nou ka espere lè nou kòmanse konsèy avèk ou?
Lè w pran yon tan pou poze yon kesyon konseye tankou sa yo ka pèmèt ou jwenn yon pi bon konpreyansyon de fòmasyon espesyalize yo, eksperyans yo nan travay ak marye ak ki jan yo ka kapab ede ou ak patnè ou pandan tan sa a difisil.
Ki sa ki konsèy ka ofri
Maryaj espesyalis Dana Vince, MA, LPC / MHSP, sijere ke gen anpil benefis yon koup ka fè eksperyans nan konsèy pandan y ap separe. Menm jan pou marye ki toujou ap viv ansanm, li pataje, "Konsèy ka ede w konprann modèl yo ki te rive ki mennen nan kote sa a, ki jan yo jwenn klè ak grandi nan eksperyans la pou ke modèl fin vye granmoun yo pa repete."
Madan Vince deklare ke pou gwo konfli marye, an patikilye, separasyon ka ede dekale konfli a, sa ki pèmèt konsèy la relasyon sèvi kòm yon espas ki an sekirite yo kòmanse pwosesis sa k ap pase nan dinamik yo. Li pataje, "Konsèy kapab ede tou pote klè ak lapè nan pran desizyon difisil sou relasyon an."
Si ou menm ak patnè ou yo kounye a separe, konsèy relasyon kapab ofri ou kèk nan bagay sa yo:
- Espas pou dekale konfli ki deja egziste
- Tan jwenn konpreyansyon sou sa ki ka te mennen nan dekoneksyon
- Espas sekirite pou wè ak tande ki jan konfli a ap afekte chak patnè
- Gide konfyans nan navige pran desizyon difisil sou relasyon an
- Espas yo pou yo travay sou emosyon solid alantou etap sa yo pou pran pwochen
- Kreye yon sans de espwa pou rekoneksyon
- Pwofesyonèl ede yo geri epi repare relasyon an
- Gid pou jere yon tranzisyon ki fèt san tounen nan kay la
- Ede marye rekonsilye kontinye bati yon relasyon solid, an sante
Yon Pawòl nan
Koup ki separe, oswa apwoche yon kote nan separasyon, yo san dout nan detrès. Emosyon yo nan chak patnè yo gen anpil chans kouri segondè pandan y ap espere pou chanjman ak amelyorasyon kouri ki ba. Koup konsèy ka ofri ou ak patnè ou adekwa espas ak tan kritik bezwen pou detèmine kisa etap yo pran pwochen nan relasyon ou. Gerizon ak reparasyon ka yon opsyon avèk èd yon konseye maryaj ki antrene.