Alkòl se danjere. Asire w, li te itilize nan tout istwa pou okazyon sosyal, selebre jalons, yo obsève jou konje, nan pen grye a ak Veterinè cheval, ak repons lan se wi, nou te tande istwa a sou Jezi vire dlo nan diven.
1 - Alkòl se yon dwòg trè danjere
Alkòl tèt li se pa natirèlman sa ki mal. Lè yo itilize responsablite, alkòl ka vire rasanbleman sosyal nan eksperyans bèl ak agreyab. Men, lè li mal itilize, alkòl ka fè plis an jeneral mal pase nenpòt lòt dwòg nan mond lan.
Se konsa, kenbe konsomasyon alkòl ou a san danje, egzakteman konbyen ou ka bwè? Ki kantite twòp e kisa k ap pase si ou depase nivo rekòmande yo? Nan paj swivan yo, kòm yon pati nan Mwa Konsantrasyon Alkòl, ou pral jwenn gid rekòmande pou alkòl epi ou ka etone nan jis ki jan ti alkòl li pran yo vin danjere.
2 - Nan-Risk Bwè
Dapre rechèch ki te fonde pa Enstiti Nasyonal la sou abi Alkòl ak Alkòl, sa yo se nivo yo nan ki konsomasyon alkòl konsidere kòm ki riske:
Pou Gason : Senk oswa plis bwason pandan nenpòt sesyon bwè yon sèl, oswa plis pase 14 bwason nan yon semèn.
Pou Fi : Kat bwason oswa plis pandan yon jounen, oswa plis pase sèt bwason yon semèn.
Si ou bwè tankou kèk senk bwason nan yon jounen, ou konsidere kòm yon "lou" tafyatè ak Se poutèt sa nan risk pou devlope maladi sèvi ak alkòl , menm jan tou sante ak lòt pwoblèm paske nan nivo konsomasyon alkòl ou.
Menm si ou bwè sèlman twa jou nan yon semèn, si ou bwè yon sis pake jou sa yo, bwè ou a nan nivo danjere.
Moun ki bwè mwens pase direktiv ki anwo yo se nan "risk ki ba" pou devlope pwoblèm. Sa vle di yo gen sou yon chans 2% pou devlope pwoblèm ki gen rapò ak alkòl. Sèl fason pou yo pa gen okenn risk pou gen alkòl ki gen rapò ak pwoblèm se pa yo bwè nan tout.
3 - Banje bwè
Ou ka tande ke bwè egzajere se patikilyèman danjere. Men, ki sa egzakteman konstitye bwè repa egzajere? Ou ka sezi wè ki jan kèk bwason li pran fè ou yon tafyatè banje .
Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi, kat oswa plis bwason pandan yon sèl sesyon bwè pou fanm ak senk oswa plis bwason pandan yon okazyon sèl pou gason yo konsidere kòm bwè egzajere .
Nan lòt mo, si modèl bwè abityèl ou a gen ladan bwè yon sis-pake pandan y ap gade jwèt la oswa bwè yon boutèy tout diven pandan yon aswè, ou se yon tafyatè binge.
Dapre CDC a, si ou bwè bwè sèlman yon sèl jou a yon mwa, ou se 20% plis chans yo devlope yon maladi itilizasyon alkòl pase nondrinkers. Si ou bwè bwè yon fwa yon semèn, risk ou genyen pou devlope yon pwoblèm pou bwè leve 33%.
4 - Alkòl se yon bwason pou granmoun
Alkòl se yon bwason pou granmoun. Pandan tout peyi Etazini, laj pou bwè legal la se 21 epi gen kèk rezon trè bon pou kisa.
Premyèman, rechèch montre ke bwè bonè kòmanse konekte ak maladi itilizasyon alkòl nan pita adilt. Pi bonè nan lavi yon moun kòmanse bwè, plis tankou yo pral fini ak pwoblèm alkòl grav pita.
Paske sèvo imen an toujou ap devlope jiska laj 21 (aktyèlman jouk apeprè laj 24 lane), bwè lou pa timoun ak adolesan ka lakòz andikap kognitif ak aprantisaj.
Epitou, minè bwè se lye nan aksidan ogmante ak lanmò . Lè kèk eta yo te depoze laj bwè legal nan 18 an nan lane 1970 yo, fatalite ki gen rapò ak alkòl te monte nan eta sa yo. Gwoup la laj 18 a 24 se deja plis ki gen tandans yo gen move trafik fatal, bwè alkòl miltipliye risk sa.
Li pa aksidan ke Mwa Konsantman Alkòl la ki te fèt nan mwa avril - nan konmansman an nan prom ak gradyasyon sezon pou elèv lekòl segondè yo. Yon tyè nan fatalite trafik alkòl ki gen rapò ak jèn chak ane rive ant mwa avril ak jen, sezon prom-gradyasyon an.
Si ou pa poko 21, desizyon an pi bon ou ka fè se rete tann jiskaske ou fin vye granmoun ase yo bwè legalman. Jis paske ou yo ale nan prom oswa ou gradye nan lekòl segondè pa toudenkou fè bwè alkòl yon bon lide.
5 - Danje nan konsekans alkòl
Bwè alkòl ka afekte kapasite w pou reyaji ak diminye inhibition ou, tou de nan yo ki ka lakòz ou pwoblèm grav. Rechèch montre ke konsomasyon alkòl ka afekte fwa reyaksyon ak pran desizyon nan nivo san alkòl pi ba pase nivo entoksikasyon legal la .08.
Lè ou gen alkòl fizikman ak mantalman, se senpleman danjere. Ou gen plis tandans fè aksidan enflamasyon ak lanmò, nan ak soti nan kay la. Pwi kondwi bwè te tonbe byen wo sou 10 ane ki sot pase yo, men 10.076 moun te toujou mouri nan aksidan machin ki gen rapò ak alkòl nan 2013, dapre Nasyonal Highway Trafik Sekirite Administrasyon an.
Moun ki bwè nan nivo entoksikasyon yo pa sèlman plis tandans blese, yo menm tou yo plis chans angaje yo nan sèks an sekirite ak lòt konpòtman pwoblèm.
Ankò, jèn yo gen plis sansib pou danje alkòl ki gen mwens pase granmoun. Chak ane, nan mitan 18 ak 24 an, prèske 600,000 yo blese pandan y ap anba enfliyans alkòl ak 1,825 elèv sa yo mouri. Yon estime 690,000 elèv yo chak ane yo fizikman atake pa lòt elèv ki te bwè.
Sondaj gouvènman yo revele ke plis pase 97,000 elèv yo se viktim alkòl ki gen rapò ak atak seksyèl chak ane ak nimewo sa a pouvwa ap ba paske anpil atak sa yo ak vyolasyon yo ale siyale. Li nan pwobableman pa konyensidans ke avril se pa sèlman Mwa Konsantrasyon alkòl, men li se tou Mwa Seksyèl Awareness Atak.
6 - Efè Sante Alkòl
Si ou se yon tafyatè nan risk, yon tafyatè bingeur, yon tafyatè lou, yon tafyatè kwonik, yon tafyatè chak jou, oswa yon tan pasyan okazyonèl okazyonèl, chans yo se sante ou a pral negatif afekte pa alkòl nan yon fason. Li pa reyèlman yon kesyon de si, li nan yon kesyon de lè.
Konsomasyon alkòl nan nivo danjere ka evantyèlman afekte chak sistèm nan kò a. Lis la nan efè sante nan alkòl (gade anba a) se masiv. Li ka domaje fwa a, kè a, sèvo a, ak anpil lòt ògàn nan kò a.
Alkòl se yon kanserojèn li te ye. Li te lye nan kansè nan tèt la ak kou, kansè nan tete, kansè nan fwa ak kansè nan kolon, nan mitan lòt moun. Alkòl la pi plis ou konsome, pi gwo a risk pou yo devlope kèk kalite kansè, rechèch montre.
Si ou te janm gen yon angove , oswa si ou te janm gen eksperyans sentòm retrè alkòl lè ou kite bwè pou yon ti tan, sa ki te kò ou di ou ke ou ap bwè twòp!
7 - Risk nan alkòl Overdose
Wi, ou ka mouri nan yon surdozaj alkòl . Selon Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi, yon mwayèn de 2221 moun ki gen laj 15 zan mouri chak ane nan anpwazònman alkòl egi. Sa se yon mwayèn de sis lanmò chak jou.
Lè ou premye kòmanse bwè alkòl, li okòmansman aji kòm yon estimilan nan sèvo ou, men kòm ou kontinye konsome plis alkòl, li Lè sa a, kòmanse aji tankou yon depresan. Se paske alkòl se yon depresyon santral sistèm nève . Sa vle di si ou konsome twòp kantite alkòl ou ka sispann respire.
Si ou bwè twòp kantite alkòl paske ou vle enpresyone zanmi ou oswa fratènite frè, oswa ou eseye bwè 21 vaksen nan 21yèm anivèsè nesans ou, oswa si ou ale nan yon bender pou plizyè jou epi vin konsa entoksike ou pèdi tras nan konbyen lajan ou te gen yo bwè, ou ka fini mouri.
Youn nan fason ki pi komen ke lanmò alkòl rive se lè alkòl konbine avèk lòt dwòg oswa medikaman tankou kalman oswa kalman .
8 - Diminye risk konsomasyon alkòl
Bon nouvèl la sou nivo bwè danjere se ou ka pran mezi pou diminye mal la. Si bwè ou te lakòz ou nenpòt konsekans negatif - sante, sosyal, ekonomik oswa legal - ou ka vle koupe tounen sou konsomasyon ou.
Nenpòt etap ou pran pou diminye kantite alkòl ou bwè ap diminye efè danjere yo. Ou ka diminye sou kantite bwason ou genyen pou chak sesyon oswa redwi kantite jou ou bwè ou chak mwa. Nenpòt metòd ap diminye mal la (al gade konsèy anba a).
Sepandan, ou ka jwenn ke ou pa kapab koupe tounen sou bwè ou pou nenpòt ki peryòd tan ki enpòtan. Eseye jan ou ta ka, ou ka jwenn ke ou retounen nan nivo anvan ou bwè nan malgre efò pi byen ou yo. Si sa se ka a, opsyon ki pi bon ou a ka kite fimen tout ansanm.
Sous:
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. "Siy vital: Lanmò anpwazònman alkòl - Etazini, 2010-2012." Morbidite ak mòtalite Rapò chak semèn 9 janvye 2015.
Dawson, DA, et al. "Laj nan Premye Bwè ak Premye ensidans pou Adilt-Inset DSM-IV Maladi Itilize alkòl," Alkòl: Rechèch klinik & eksperimantal. Desanm 2008
Goudriaan, AE, et. al. "Desizyon Fè ak Binge Binge: Yon etid Longitudinal." Alkòl: Rechèch klinik & eksperimantal Jen 2007.
McQueeny, T. "Domaj posib nan sèvo nan jenn ti granmoun poul Binge-Drinkers." Prezante nan reyinyon an 34th anyèl nan Rechèch Sosyete sou Alkolis. Jen 2011.
Nasyonal Administrasyon Sekirite Sikilasyon Highway. "Rezilta 2013-2014 National Roadside Sondaj sou Alkòl ak Dwòg Sèvi ak Chofè." Facts Sekirite Sikilasyon: Nòt Rechèch Fevriye 2015.
Enstiti Nasyonal sou Abi Alkòl ak Alkòl. "Renmen Bwè: Alkòl ak Sante ou." Fevriye 2009.
Nutt DJ, et al, "Dwòg enkonvenyans nan UK a: yon analiz desizyon multikriteria," Lancet la. 1 novanm 2010