Lou bwè oswa Binge Banje
Ki jan ou fè konnen si w ap bwè twòp oswa twò souvan? Kisa sa vle di si ou bwè yon boutèy diven yè swa? Enstiti Nasyonal sou Abi Alkòl ak Alkòl (NIAAA) te fè rechèch pou wè ki moun ki pi risk pou yo abize alkòl .
Kisa Nivo Rekòmande yo ye?
Selon NIAAA a, sa yo se direktiv pou "lou" oswa "nan risk" bwè:
- Senk oswa plis bwason pou Gason - Senk oswa plis bwason pandan nenpòt sesyon bwè yon sèl, oswa plis pase 14 bwason nan yon semèn, yo konsidere kòm ki riske.
- Kat oswa Plis Bwason pou Fi - Kat bwason oswa plis pandan yon jounen, oswa plis pase sèt bwason nan yon semèn, yo konsidere kòm lou pou fanm.
Si ou bwè mwens pase montan ki pi wo yo rekòmande, se nivo ou nan bwè konsidere nan kategori a "ki ba risk". Dapre rechèch NIAAA a, se sèlman 2% moun ki bwè nan nivo sa yo ki an danje pou devlope maladi abi alkòl oswa alkòl.
Panse tout moun bwè yon lot?
Ou ka panse, "Pa gen moun ki bwè ti kantite alkòl. Nenpòt ki moun ki bwè, bwè plis pase sa!" Men, li pa vre ke "tout moun" bwason anpil.
Yon Enstiti Nasyonal Sante sondaj sou 43,000 moun ki gen plis pase 18 ane te jwenn ke mwens pase 3 nan 10 moun ki bwè nan nivo risk. Sondaj la te jwenn ke:
- 37% toujou bwè nan nivo risk ki ba
- 35% pa bwè nan tout
- 28% bwè nan nivo lou oswa nan nivo risk
Nan risk pou ki sa?
Si ou depase direksyon yo, sepandan, risk pou devlope abi alkòl oswa depandans alkòl ogmante anpil. Anjeneral, anviwon 25% moun ki bwè nan pi wo pase direktiv rekòmande yo ap devlope pwoblèm alkòl .
Bwè twòp pa sèlman mete ou nan risk pou yo devlope yon maladi itilizasyon alkòl, li ogmante risk pou yo fè mal nan lòt zòn nan lavi ou.
Blesi . Bwè plis pase direktiv ki rekòmande yo ka mete ou nan risk pou yo te blese oswa mouri . Pou egzanp, alkòl se yon faktè nan 60% nan tout blesi boule fatal, drownings, ak omisid.
Alkòl jwe yon wòl nan 50% nan tout blesi chòk grav ak atak seksyèl, osi byen ke yo te yon faktè nan 40% nan tout aksidan machin fatal, tonbe fatal, ak swisid.
Pwoblèm Sante . Nimewo a nan pwoblèm sante ki twòp konsomasyon alkòl ka lakòz se long ak varye. Gwo bwè ka ogmante risk pou plizyè kalite kansè, maladi fwa, maladi kè, konjesyon serebral, depresyon, maladi dòmi, ak maladi transmisib seksyèl (ki soti nan fè sèks danjere).
Bwè twòp kapab tou jere lòt pwoblèm sante ak kondisyon ki pi difisil, tankou dyabèt, tansyon wo, ak lòt moun.
Dejèk nesans . Bwè pandan gwosès ka lakòz yon pakèt domaj nan sèvo ak lòt pwoblèm grav pou tibebe ki fenk fèt. Li se enkoni si nenpòt ki kantite alkòl pandan gwosès an sekirite pou ti bebe a ki poko fèt, se poutèt sa li rekòmande ke fanm ansent pa bwè alkòl.
Bwote Frekans Counts, twò
Risk la tou ogmante si ou binge bwè oswa bwè lou sou yon baz souvan, selon Enstiti Nasyonal nan Rechèch Sante. Si ou bwè lou sèlman yon sèl jou a yon mwa, chans ou pou gen yon maladi itilize alkòl yo apeprè 20%. Men, si ou depase direktiv yo yon fwa yon semèn, chans yo Ale nan 33%.
Pou moun ki bwè lou de fwa nan yon semèn, chans yo nan devlope yon pwoblèm yo se 50% - youn nan chak de moun. Pousantaj sa yo yo te jwenn nan yon etid sou modèl yo bwè nan plis pase 43,000 granmoun ameriken.
Èske ou ka gen yon pwoblèm?
Si ou ale deyò ak zanmi oswa ko-travayè pandan semèn nan, epi bwè senk oswa plis bwason (kat pou fanm), epi ou bwè lou yon jou lannwit pandan fen semèn nan, gen yon chans 50-50 ke ou pral devlope yon maladi itilizasyon alkòl , si ou pa gen yon sèl deja.
Ou ta ka vle pran egzamen sa a pou wè si nivo bwè ou ta ka deja tonbe nan definisyon yo nan abi alkòl oswa depandans alkòl . Ou ka vle chache èd nan koupe konsomasyon alkòl ou oswa ap eseye kite fimen.
Sous:
Enstiti Nasyonal sou Abi Alkòl ak Alkòl. "Ki sa ki nan yon Bwè Creole (PDF)." Mizajou 2005.
Enstiti Nasyonal sou Abi Alkòl ak Alkòl. "Renmen Bwè: Alkòl ak Sante ou." Fevriye 2009.