Ki sa ki rèv?
Rèv rive pandan mouvman rapid je (REM) etap nan dòmi. Nan yon lannwit tipik, ou rèv pou yon total de 2 èdtan, kase moute nan sik la dòmi. Chèchè pa konnen anpil sou fason nou rèv oswa poukisa. Yo konnen rèv tibebe ki fèk fèt yo e ke rat depresyon nan dòmi REM anpil rakonte lavi yo. Lòt mamifè ak zwazo tou gen etap dòmi REM, men frèt-vigoureux bèt tankou tòti, leza ak pwason pa fè sa.
REM Dòmi ak rèv
REM dòmi anjeneral kòmanse apre yon peryòd de dòmi byen fon li te ye kòm etap 4 dòmi. Yon zòn nan sèvo a rele pons yo - kote siyal dòmi rim orijine - fèmen siyal nan kòd la epinyè. Ki lakòz kò a yo dwe immobilize pandan dòmi REM. Lè pons yo pa fèmen siyal kòd epinyè a, moun ap aji deyò rèv yo. Sa a ka danjere paske aji soti rèv san yo pa opinyon soti nan sans yo ka mennen yon moun nan kouri antre nan mi yo, tonbe desann mach eskalye oswa vin pi mal. Kondisyon sa a se bagay ki ra ak diferan de sleepwalking plis komen ak li te ye tankou "maladi konpòtman dòmi REM".
Pons yo tou voye siyal yo cerebral cortical pa fason thalamus la (ki se yon filtè ak relè pou enfòmasyon sansoryèl ak kontwòl motè fon fon nan sèvo a). Cortical a serebral se pati nan sèvo a ki enplike ak enfòmasyon sou tretman (aprann, panse ak òganize). Zòn nan sèvo a "vire sou" pandan dòmi REM sanble yo aprann ak memwa.
Tibebe yo pase prèske 50 pousan nan tan dòmi yo nan dòmi REM (konpare ak 20 pousan pou granmoun), ki ka eksplike pa kantite lajan an fòmidab nan aprann nan anfans. Si moun yo ap anseye ladrès divès kalite ak Lè sa a, prive de dòmi REM, yo souvan pa ka sonje sa yo te anseye yo.
Sa vle di nan rèv
Rèv ka yon fason sèvo a konsolide souvni yo.
Tan rèv la ta ka yon peryòd lè sèvo a kapab reòganize ak revize evènman jou a epi konekte nouvo eksperyans nan moun ki pi gran yo. Paske se kò a fèmen, sèvo a ka fè sa san yo pa plis opinyon vini nan oswa risk kò a "aji soti" souvni jou a.
Gen kèk chèchè kwè ke rèv yo pi plis tankou yon background "bri" ki entèprete ak òganize. Teyori sa a deklare ke rèv yo senpleman eseye sèvo a fè sans siyal o aza ki fèt pandan dòmi. Gen kèk moun ki gen plis kontwòl sou rèv yo pase lòt moun. Pou moun sa yo, panse ki sot pase yo anvan ou ale nan kabann ka enfliyanse kontni an nan yon rèv.
Natirèlman, sikològ ak pifò moun gade pou pi gwo siyifikasyon ak insight nan rèv. Men kèk rèv komen ak entèpretasyon:
- Tonbe: rèv tonbe yo di pou endike ensekirite. Freud te panse rèv nan tonbe vle di Kontanplasyon nan bay nan yon ankouraje seksyèl.
- Vole: Rèv nan vole yo di endike santiman nan kontwòl oswa 'sou tèt' yon sitiyasyon.
- Rèv la toutouni: Rèv pou yo toutouni yo te di yo endike ke w ap wont nan yon bagay oswa ou gen yon bagay yo kache.
Pèsonèlman, entèpretasyon sa yo santi yon ti jan twò pòp sik m '.
Mwen panse ke angaje ak rèv ou ak panse sou yo ou ka detèmine kisa ki ta ka transmèt pou lavi ou. (Mwen kenbe yon rèv sou bliye pou mete chosèt, tanpri kite kòmantè si ou gen nenpòt insight).
Ou ka devlope kapasite w pou sonje rèv ou pa kenbe yon jounal tou pre kabann ou ak ekri tout bagay ou ka sou rèv ou lè ou premye reveye. Apre kèk semèn, kapasite w sonje rèv ou ap amelyore. Gen kèk moun ki reklamasyon ke yo gen rèv lisid, ki se rèv nan kote yo ka patisipe ak chanje rèv la jan li devlope. Ka Lucid rèv dwe deklanche nan yon kantite teknik, menm si ti rechèch ak anpil espekilasyon yo te fè sou li.