Li ka difisil imajine poukisa nenpòt moun ta vle koupe tèt yo oswa fè mal tèt yo sou objektif. Ak pou paran ki dekouvri jèn timoun yo ap blese tèt li sou objektif, li kapab tèt chaje.
Oto-mal ka egalman komen nan mitan adolesan yo. Etid toujou estime ke 15 a 20% nan jèn mal tèt yo sou objektif. Men, bon nouvèl la se, ou ka pran etap sa yo diminye koupe pa ede jèn timoun ou jwenn sante estrateji pou siviv.
Poukisa jèn yo kale tèt yo?
Aksyon fizik la fè mal kò li bay yon sans tanporè nan soulajman emosyonèl. Yon jèn timoun ki koupe tèt li kounye a konsantre sou aksidan an kòm rezon ki fè yo pou doulè l ', li santi l yon sans de kontwòl. Anplis de sa, aksidan an degaje andorfin nan kouran san an, ki kreye yon sans de byennèt.
Se konsa, yon jèn timoun estrès ka koupe bra l 'kòm yon fason soulaje strès. Oswa yon jèn timoun ki gen difikilte pou fè fas ak yon separasyon ka koupe pwatrin li kòm yon fason fè eksperyans doulè fizik, kòm opoze a jis doulè emosyonèl.
Adolesan ki fè mal tèt yo pa fou ak aksidan pwòp tèt yo pa vle di yo ap swisid. Olye de sa, li jis vle di yo ap gen pwoblèm pou fè fas ak doulè yo nan yon fason ki an sante.
Ki sa ki konstitiye tèt-mal?
Self-mal dekri nenpòt aksyon ekspre gen entansyon lakòz doulè fizik. Jèn adolesan angaje nan konpòtman sa a tou, men li se pi souvan fanm ki fè mal kò yo nan yon tantativ fè fas ak santiman difisil oswa sitiyasyon.
Koupe oswa grate po a ak lam razwa oswa lòt bagay ki byen file se fòm ki pi komen nan aksidan endepandan.
Lòt fason pou tèt chaje yo enkli:
- boule po a ak yon sigarèt, matche ak oswa pi lejè
- frape pwatrin lan oswa ekstremite yo
- frape tèt la kont miray la
- rale cheve nan tèt la, oswa lòt kote
- re-ouvèti oswa davwa nan blesi
- mòde oswa pense po la
Kijan ou Kapab Ede yon adolesan ki endepandan
Si ou sispèk jèn timoun ou a fè espre blese tèt li, li enpòtan pou entèvni. Etap sa yo ka ede ou kòmanse yon diskisyon ak jwenn li èd pwofesyonèl li bezwen.
1. Mande jèn timoun ou an dirèkteman si li angaje nan pwòp tèt ou. Souvan apwòch dirèk la se pi efikas. Fè klè ke objektif ou se ede l ', pa jije oswa pini Ask, "Eske ou te fè koupe sa yo sou bra ou sou objektif?" oswa "Èske ou blese tèt ou?"
3. Rekonèt doulè jèn timoun ou yo . Di yon jèn timoun yo sispann oswa pase jijman yo pa pral efikas. Valide santiman li e eksprime enkyetid ke li dwe santi li vrèman move si li blese tèt li.
4. Idantifye aktivite pitit ou ka fè lè li santi l ankouraje li fè mal. Rele yon zanmi, ale pou yon ti mache, oswa desen yo se jis yon kèk aktivite posib ki ta ka ede jèn timoun ou eksprime santiman li nan yon fason an sante.
5. Pran etap pou chanje konpòtman pwòp tèt ou-konpòtman adolesan ou. Pale ak pedyat pitit ou pou w jwenn yon rekòmandasyon pou yon terapis. Yon pwofesyonèl sante mantal ka anseye jèn timoun ou an sante fason pou kontwole emosyon li.
6. Ede pitit ou a kreye yon lis moun pou pale .
Pale ak zanmi ou ak fanmi ou ka ede l fè fas ak estrès epi redui tèt li.
7. Pran pasyans avèk pitit ou . Oto-konpòtman mal pran tan pou devlope epi yo pral pran tan pou chanje. Li se finalman jiska jèn timoun nan fè chwa a ede tèt li.
Avèk idantifikasyon bonè, sipò nan fanmi li, ak asistans pwofesyonèl, li ka avèk siksè sispann oto-mal.
Sous:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Faktè ki baze sou fizik pou moun ki pa suisid nan tèt yo: Konsidere enfliyans nan move tretman, eksperyans negatif nan lavi fanmi an, ak risk relasyon paran yo. Journal of Adolesans 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Longitudinal kou nan ki pa suisid pwòp tèt ou-aksidan ak ekspre oto-mal: yon revizyon sistematik nan literati a. Borderline pèsonalite Twoub ak Dysregulation Emosyon , 2 (2015), p. 2.