Kòm fwistre ke yo te fèmen soti se, gen plis pase satisfè je a
Konplètman fèmen pandan yon agiman, konnen tou kòm stonewalling se yon refi ki pèsistan yo kominike oswa eksprime tèt li emosyonèlman. Li souvan rive nan yon sèl patnè pandan yon tan nan konfli. Moun ki fè sa yo souvan ap eseye evite konvèsasyon ki ka vin pi grav nan yon batay.
Pou kèk moun, eklatman nan yon relasyon fèmen amoure ka akablan e menm pè.
Patnè a ki refize kominike oswa fèmen desann ap fè yon tantativ san siksè pou evite konfli.
Sa ka sanble:
- Refize diskite sou santiman
- Jeneral evite diskite sou santiman
- Pa pote sijè cho pou diskisyon
- Yo retire enkyetid yon patnè lè yo pote yo
- Refize fè siyal kominikasyon nonverbal yo
- Toudenkou mache ale pandan yon diskisyon (oswa kite kay la)
- Pa reponn kesyon
Konpòtman kalite konpresyon ki fèt sou yon kontinyòm. Sa a ka varye soti nan refize diskite sou yon pwoblèm pou yon kout peryòd de tan konplètman retire pou mwa. Stonewalling kapab yon pasif-agresif, manipilatif oswa kontwole estrateji. Eksplore stonewalling pa yon patnè se souvan yon fason yo trase sitiyasyon an soti ak anpeche patnè yo soti nan jwenn lòt fason yo rezoud konfli a.
Fen a k ap resevwa nan yo te fèmen deyò
Patnè a shutout ka santi san espwa, yon pèt kontwòl, ak sans negatif yon pwòp tèt ou-vo.
Sa a se trè agrave ak detrès pou patnè a ki vle diskite sou zòn nan nan konfli. Santi w fèmen ka lakòz patnè a vin pi grav nan kòlè e menm di bagay move bagay nan yon tantativ jwenn patnè a stonewalling yo louvri moute.
Stonewalling ka yon taktik defans ki te aprann pandan timoun.
Li te kapab yon estrateji pou siviv ki te travay byen depann sou istwa a fanmi bonè. Pita, nan yon relasyon adilt, li pa travay byen nan tout. Gen kèk moun ki ka gen difikilte pou idantifye ak eksprime emosyon tou depann sou sa yo aprann sou emosyon ap grandi.
Bay Stonewallers benefis nan dout la
Nan stonewaller defansiv, (opoze ak stonewaller pinitif oswa manipilatif), konfli se souvan trè akablan. Yo kwè (enkonsyaman) chwa sèlman yo se fèmen li soti (stonewall). Sa a fèmen konpòtman se souvan rezilta nan laperèz ak yon tantativ emosyonèl oto-kontwole.
Dapre rechèch, gason an patikilye souvan "reyaji nan dezakò yo ak plis siy nan estrès fizyolojik pase fanm fè, e konsa, yo te montre yo gen plis chans yo stonewall pase fanm, souvan nan yon tantativ yo rete netral oswa evite konfli." ~ Goodtherapy.org blog
Eksperyans ki kache nan yon moun ki fèmen, evite oswa anile konfli se pa sa ki satisfè je a. Li anjeneral yon estrateji pwòp tèt ou-pwoteksyon epi yo pa yon bagay entansyonèlman vle di ke yo blese patnè a. Li se yon chans yon aprann estrateji pou siviv nan anfans ki te sèvi yon objektif enpòtan.
Men, nan yon relasyon adilt, li travay byen mal.
Patnè a fèmen koulye a santi l:
- Rejte
- Pa gen ase
- Yon echèk
- Pè
- Akable
- Pa vle
- Kritike
- Enèvan
Kijan Pou Ede Konjwen Ou Louvri
- "Adousi" demaraj konvèsasyon ou. Pa ale nan l 'oswa li fache oswa akizasyonèl. Decompress anvan ou apwoche konvèsasyon an pou w panse nan fason pou pa deklanche pi move laperè patnè ou.
- Kreye yon espas san danje pou patnè w pou pale avèk ou. Si ou jwenn anpil reyaktif, sa pa an sekirite.
- Raple patnè ou nan sa yo ap fè dwa pou yo pa panse ke yo toujou ap resevwa li mal.
- Mande si li bezwen kèk tan pou w reflechi sou bagay anvan ou pale.
- Mande sa ou ka fè pou fè diskisyon an vin pi fasil.
- Dirèkteman mande si yo santi yo akable, pè, pè, ak sou sa.
- Ouvri ouvè a fidbak sou enpak konpòtman ou sou yo.
- Chita nan yon tan trankil epi pale sou modèl kominikasyon ou yo ak fason ou tou de ka ede youn ak lòt gen plis pwodiktif.
Si sa a toujou pa travay, ou ka toujou kite yon konseye maryaj pwofesyonèl gide ou. Pafwa yon moun objektif se sa li pran pou ede tou de ou soti nan yon modèl negatif nan kominikasyon. Tretman ki ka geri tou anseye patnè a fèmen-desann ke gen lòt chwa, tankou kite patnè yo konnen ki jan yo santi yo (pè, akable, elatriye), endepandan kalme, reglemante emosyon yo pi byen, amelyore angajman emosyonèl, ak devlope yon san danje koneksyon ak patnè yo. Finalman, fè teknik sa yo mityèlman youn ak lòt yo ta dwe ede ou tou de fè eksperyans yon relasyon pi plis lapè.