Inite sibstans ki gen echèl detrès se yon zouti Rating esansyèl
Echèl Rating SUD yo, oswa inite sibstans ki sou Echèl Detrès (SUD) kòm li se ofisyèlman li te ye, yo itilize pou mezire entansite nan detrès oswa sote nan moun ki gen enkyetid sosyal . SUD yo se yon zouti evalyasyon endepandan ki evalye sou yon echèl ki ant 0 a 100. SUD yo ka yon zouti subjectif ki itilize pa terapis ou oswa founisè swen sante pou evalye pwogrè ou ak siksè nan plan tretman ou ye kounye a .
Nan fason sa a, li ka itilize regilyèman sou mwa yo nan tretman ou yo mezire diferan zòn nan twoub ki mande pou travay adisyonèl.
SUDs Pwosesis Rating
Yon teknik komen nan terapi mantal se lè l sèvi avèk zouti a SUD yo mezire eta ou detrès oswa emosyonèl. Gid pou SUD yo enkli Rating entansite a nan enkyetid ou jan li se ki gen eksperyans nan moman sa a ak pandan y ap pi sere oswa tansyon nan kò a. Anba la a se yon vèsyon senplifye nan echèl la ak pwen gid diferan:
- 0: Lapè ak kalm konplè
- 1: Pa gen okenn detrès reyèl men petèt yon santiman ti tay nan dezagreyab
- 2: Yon ti kras tris oswa koupe
- 3: Enkyete oswa fache
- 4: Fache nan pwen an ki panse negatif kòmanse enpak sou ou
- 5: Fache ak alèz
- 6: Malèz nan pwen ke ou santi ou yon chanjman ki nesesè
- 7: Discomfort domine panse ou epi ou ap lite pou pa montre li
- 8: panik pran kenbe
- 9: Ou santi ou dezespere, dekouraje ak kapab okipe li
- 10: Unbearably fache nan pwen ke ou pa ka fonksyone epi yo ka sou wout pou yon pann
Presizyon egzak mezi pa enpòtan. Olye de sa, SUD yo se yon gid laj bay terapis ou yon lide sou sa w ap fè eksperyans. Li espesyalman enpòtan yo pataje sa a ak terapis ou paske li reflete kijan ou santi ou sou detrès ou, olye ke jan nenpòt lòt moun jije krent ou yo.
Li ka difisil pou pataje ak terapis ou entansite nan sa w santi w. Nan fason sa a, SUD yo ba ou yon fason ki senp pou eksprime gravite emosyon ou yo.
Li komen pou moun ki gen enkyetid sosyal pou santi emosyon ak laperèz plis entans pase lòt moun. Ki sa ki ta ka yon ensidan minè ak yon lòt moun ka santi tankou yon katastwòf pou ou. Enkyetid sosyal enfliyanse pèspektiv ou ak jan ou wè tèt ou ak moun ki bò kote ou.
SUD ak terapi
Sèvi ak SUD yo ka ede ou ak amelyorasyon tras terapis ou oswa kontinyèl. Asire ou ke ou ranpli echèl la onètman pou pèmèt terapis ou a jije sa ki ap travay ak sa ki pa. Atravè echèl SUD yo, ou ka reyalize ou santi ou entans anpil pa yon bagay ki pa ta anmède lòt moun. Sa ka ede ou idantifye zòn ou bezwen pou travay.
Pandan ou ale nan evalyasyon SUD yo, ou ka idantifye zòn pou travay avèk terapis ou. Terapis ou ka fè ou travay nan teknik tankou diskisyon, pandan ke ou rekonèt panse irasyonèl ak travay ranplase yo ak fason pi rasyonèl nan gade nan sitiyasyon. Sa a se yon konpetans aprann ke ou etabli pandan terapi, men kontinye devlope sou pwòp ou a nan woutin chak jou ou.
Ou ka jwenn ke k ap travay nan pwoblèm sa yo amelyore Rating SUD ou.
Yon Pawòl nan
Evalyasyon balans tankou SUD yo se sèlman itil si ou ranpli yo onètman. Eseye pa reponn nan fason ke ou panse terapis ou vle, tankou sa a kapab yon pèlen pou moun ki gen maladi enkyetid sosyal. Olye de sa, bay evalyasyon ki baze sou ki jan ou santi ou nan moman sa a, kèlkeswa si ou panse ke li se bon oswa move yo dwe santi ke fason. An patikilye, rechèch sou itilizasyon SUD yo ak timoun ak jèn yo te montre ke miskominikasyon ka pafwa gen yon pwoblèm. Si ou tonbe nan laj laj sa a, asire ou di terapis ou oswa doktè si ou pa sèten kijan pou konplete zouti SUD yo.
Sous:
> Kiyimba N, O'Reilly M. Itilizasyon klinik inite sibjektif echèl detrès (SUD) nan evalyasyon sante mantal timoun: yon evalyasyon tematik. J Mantal Sante . Jiyè 2017: 1-6.
Tanner, B. Validite nan SUD Global ak Fizik ak emosyonèl. Aplike Sikofizyol Biofeed , 31-34, 2012.
Wolpe, J. Pratike nan terapi konpòtman , 1969.