Diskite santiman se sèl fason pou devlope yon koneksyon solid
Ou pale sou timoun yo, sa ki nan pou dine ak plan ak zanmi oswa fanmi. Jou a nan jou kouri nan lavi ou ansanm, sitou si ou gen timoun, se souvan konsantre santral la nan konvèsasyon ou. Bagay sa yo pa mal pale sou yo, yo nesesè. Men, pyès ki pi enpòtan ke ou pa ta dwe gloss sou se ki jan ou santi ou sou sa ki nan pwal nan jou ou lavi a jou.
Poukisa?
Sa yo konvèsasyon pi fon yo nesesè yo fè "lakòl la" ki kenbe ou de ansanm. Sa a se sa ki kreye entimite a moun vle nan maryaj yo. Pa gen okenn bezwen fè twòp li. Sa ka jwenn etranj. Men, li enpòtan ke ou pale sou o ak lows, kè kontan ak doulè ki te vide nan tout semèn ou. Sijè sa yo ka soti nan entèraksyon deyò ak lòt moun oswa yon bagay espesyalman ant ou menm ak konjwen ou.
Tou de fanm ak gason ka lite ak pataje santiman, men moun sanble yo gen yon tan pi difisil. Madanm yo souvan plenyen sou "mank de entimite" oswa "koneksyon" ak mari yo. Ak pou fanm, entimite a ak koneksyon se sa ki etensèl dezi seksyèl li. Se poutèt sa, sa li vo efò a, mesye!
Ki sa ou ka fè pou kreye plis entimite ak konjwen ou?
Ann kòmanse ak bagay la pi fasil ...
Reflechi sou dènye jou ou yo epi mande tèt ou kesyon sa yo.
Lè sa a, chita epi divilge repons yo bay patnè ou:
Kiyès oswa ki afekte ou?
Ki moun ki oswa ki sa ki fè ou santi bon?
Ki moun ki oswa ki wont ou?
Ki sa ou te aprann ke se nouvo ak sa ou te renmen sou li?
Èske ou te rankontre nenpòt moun ki nouvo ... ki sa ou panse sou li oswa li?
Èske gen anyen ki rive ke pè ou ... degoutan ou ... fè ou panse nan yon fason diferan ...?
Pa sèlman konsantre sou reyalite yo, men tou konsantre sou ki jan ou santi ou sou repons yo nan kesyon sa yo. Ki sa ki vini lè ou ap pale de li ak mari oswa madanm ou? Èske ou ka idantifye yon santiman patikilye tankou sipriz, kè kontan, tristès, kòlè? Kouman sou moun ki pi di tankou rejè, wont oswa anbarasman?
Si ou pa fin, li nan oke di ke ou pa fin sèten ki jan ou santi ou. Li nan oke yo wè si patnè ou, ki moun ki ka gen plis nan yon "lang" pou santiman, ede ou soti. Ou ka santi w konfonn oswa gen emosyon melanje tou. Kèlkeswa sa li ye, fè pi byen ou pou w dekri li.
Koulye a, kite a fè sa a yon ti kras plis enteresan ...
Gen kèk moun ki vrèman ap lite pou pote sijè ki afekte relasyon yo. Sa a se paske li sech nan laperèz pi move nou an sou ke yo te rejte, abandone oswa kèk lòt aksyon grav nan patnè nou yo. Men, tankou sijè lavi chak jou, li pa ase jis pale sou panse ou ak opinyon sou pwoblèm yo pi di (paran, sèks, an-lwa, finans ak sou sa). Ou dwe diskite tou (ou dvine li!) Kijan ou santi ou sou sijè sa yo.
Lè yon patnè reyaktif oswa evite sou rale youn nan sijè sa yo li souvan indicative de yon bagay pi fon. Koup yo dwe koupe nan defansivite, ogmante kòlè oswa fèmen desann nan diskite sou emosyon fondamantal "nwayo" yo.
Pi fon, emosyon debaz yo se sa ki kenbe yon koneksyon gwo twou san fon ak sans ak amoure kosyon pwospere. Li tou anpeche modèl negatif nan kominikasyon. Pou egzanp, si ou santi ou "Mwen pa janm ka plezi" oswa "Mwen pa enpòtan pou li," sa a ka sa ki kouche youn nan ou nan reyaksyon sou diferan pwen de vi ou tankou kouman yo ap depanse lajan ou, frekans nan fè sèks oswa kantite tan ki pase ak an-lwa yo.
Li se pi plis pwodiktif eksprime santiman reyèl olye pou yo bay tretman an silans, pote yon plent, ap resevwa pasif-agresif oswa yelling. Anplis de sa, li pi fasil pou patnè ou pou reponn a emosyon sansib debaz sa yo.
Li se yon genyen-genyen pou ou tou de.
Ki jan sa a itil?
Sa a kalite kè nan kominikasyon kè ap ...
- kenbe batay soti nan eskalade
- anpeche "resantiman" ki marye terapis souvan tande sou nan biwo yo
- Li ede patnè ou santi ou senpati ak "mache nan soulye ou"
- mete nan òmòn lyezon
- kreye yon koneksyon fon ak siyifikatif ak patnè ou
- jwenn soti nan gen sèlman diskisyon supèrfisyèl
Long tèm relasyon siksè yo bati sou pran risk sa yo ak patnè nou yo!
POUKISA PA SIYEN MANDE POU NEWSLETTER MARYAJ NOUVÈL LA?