Èske ou petrifye pou pran retrèt mari oswa madanm ou? Èske ou enkyete ke li pral rete kole sou ou jou nan ak jou soti pa konnen ki sa fè ak tèt li? Eske ou panse li ka vin tounen zonbi oswa plen anpwen ak tout tan sa a nouvo-yo te jwenn ak libète?
Retrèt pral difisil pou gason, ak madanm yo, ki pa byen prepare pou tranzisyon an. An jeneral, gason yo defini tèt yo pa karyè yo ak lòt wòl, tankou yon papa oswa yon mari, segondè.
Nan lòt men an, fanm yo te kenbe yon myriad nan wòl, kèlkeswa travay yo deyò kay la, epi yo souvan plis sosyal pase gason. Se konsa, li pa yon sipriz ke pou pran retrèt ka fè moun santi yo pèdi, poukont yo, plis depann sou mari oswa madanm yo. Sa a, nan vire, ka mennen nan yon nouvo kalite estrès maryaj.
Isit la yo se uit konsèy pou madanm ede siviv pou pran retrèt mari yo:
- Sonje, pran retrèt se pa pou sissies. Retrèt ofri tout nouvo fason pou lavi, men, li pran planifikasyon, kouraj, ak detèminasyon pou kreye yon retrèt ranpli ak maryaj.
- Rèv rèv chofe ou ak plan an davans. Pou ane, ou te tande sou enpòtans ki genyen nan etabli yon plan pou retrèt finansye. Koup ki pase yon bon kantite tan planifye kouman yo vle depanse pou pran retrèt yo jeneralman rapòte ke sa a te kontribye plis nan kontantman yo pase plan finansye yo te fè. Rekonèt rèv ou se yon aspè enpòtan nan aspè sa a nan planifikasyon. Menm si kèk nan sa yo rèv yo twò chè oswa difisil yo pouswiv, yo toujou pwodwi yon opòtinite pou planifikasyon kreyatif. Koup yo souvan jwenn ke aktivite sa yo aksesib, pafwa nan yon mòd mwens koute oswa anbisye, ak ranpli Sepandan.
- Idantifye ki sa ou renmen fè ansanm. Gen kèk marye panse yo gen twòp kolaborasyon kounye a ke yo ap pran retrèt. Pataje aktivite ki gen sans ke ou tou de jwi diminye ke tansyon ak ogmante plezi ou nan pase tan ansanm. Reflechi sou nenpòt nouvo aktivite ou vle eseye sou pwòp ou a oswa ak lòt moun.
- Kreye espas endividyèl nan kay ou pou chak patnè epi pèmèt tan yo pouswiv enterè pèsonèl yo. Nou tout bezwen espas ak tan poukont ou oswa pou pouswiv pwòp enterè patikilye nou an. Èske w gen menm yon ti zòn ki lòt moun respekte kòm plas espesyal patnè yo kòm byen ke kilpabilite tan yo patisipe nan enterè endividyèl sa yo diminye tansyon nan relasyon an.
- Kenbe konvèsasyon vanyan yo kote patnè yo santi yo konfòtab idantifye enterè inik yo ak enkyetid yo sou etap sa a nouvo lavi. Patnè ki pa pataje espwa yo oswa laperèz pou nouvo etap lavi sa a souvan gen difikilte pou konpreyansyon aksyon lòt moun yo oswa atitid yo. Pou egzanp, yon mari ki gen lavi yo te vlope toutotou travay li oswa fòse nan bonè pou pran retrèt ka fache ke li pa ap travay. Sòf si li ede madanm li konprann santiman sa yo, li gen anpil chans pou li rayi move konpòtman li ka demontre. Kominikasyon te toujou enpòtan nan tout maryaj ou e li se menm plis konsa kounye a.
- Pa di "pa janm" oswa "ou toujou." Si oswa lè yon agiman sifas, patnè ki akize a tande sèlman akizasyon an nan blame oswa kilpabilite epi yo pa rezon ki kache poukisa patnè a se fache. Li byen lwen pi efikas di patnè ou poukisa yon aksyon patikilye se yon pwoblèm olye ke fè yon akizasyon. Pou egzanp, li pwobableman te pran fatra a soti nan semèn ki sot pase a oswa de. Tande ou PA JANM pran fatra a pral gen plis chans sèlman pwodwi defansivite.
- Pran tan pou koute sa mari / madanm ou vrèman di. Twò souvan, espesyalman lè gen tansyon, nou gen tandans panse nou tande sa lòt la te di. Sinon, nou pa koute tout. Relasyon ki estab pran yon anpil nan senpati, e sa reyalize lè nou santi doulè, enkyetid oswa dezi lòt la. Si ou te vin sa a byen lwen nan maryaj ou, ou gen plis chans valè pèspektiv chak lòt la. Pa bliye sa a yon fwa mari oswa madanm ou se pran retrèt.
- Chèche rezon pou w byen youn ak lòt. Jantiyès se kontajye. Li pi difisil pou rete fache lè yon lòt moun bon pou ou, ak jantiyès ede apwofondi kosyon an kòm marye grandi nan lanmou yo ak apresyasyon pou youn lòt. Fè konpliman ak koule "di ou mèsi" nan bouch ou souvan.
Retrèt pa bezwen vle di fayit pou maryaj ou. Li vle di yon tranzisyon enpòtan. Ak tranzisyon vini estrès ak chanjman. Gen fason pou fè sa a lis ke posib pou ke ou tou de jwenn plezi ki byen merite soti nan faz sa a nan lavi ou ak maryaj.