Ajoute ane nan lavi ou
Gen anpil benefis nan panse pozitif , ki gen ladan rediksyon estrès, amelyore iminite, ak yon pi ba risk pou maladi kè. Men, èske w te konnen panse pozitif ka aktyèlman fè ou viv pi lontan? Isit la nan sa rechèch montre sou panse pozitif ak aje, ak sa ou ka fè yo rekòlte rekonpans yo.
Ajoute ane nan lavi ou
Rechèch montre ke fason ou wè aje afekte konbyen tan ou pral viv.
Nan yon etid nan 660 moun, moun ki gen plis pèsepsyon pozitif nan pwòp yo aje te viv yon mwayèn de 7.5 ane pi long lan. Efè sa a te rete apre lòt faktè tankou laj, sèks, revni, solitid, ak sitiyasyon sante te kontwole.
Gade pou pi devan pou granmoun
Rechèch sou sijè a te jwenn ke moun ki gade pou pi devan pou aje pandan yo jèn, olye ke redoutable k ap grandi fin vye granmoun, yo gen yon pi gwo chans pou yo viv pi lontan. Sa a paske ajiste pèsepsyon ou nan aje pandan w ap toujou jenn amelyore pespektiv pozitif ou ak ka gen yon efè fòmidab sou esperans lavi ou.
Amelyore rezistans
Pa gen moun ki konnen poukisa yon atitid pozitif sanble ap mennen nan yon lavi ki pi long. Chèchè kwè ke panse pozitif sou aje ka ogmante volonte yon moun nan ap viv, fè l 'oswa li plis fleksib nan maladi ak plis aktif sou sante. Yon lòt eksplikasyon se ke estrès mantal nan aje se pi ba pou moun ki gen yon atitid pozitif.
Pozitif panse ak rediksyon estrès te tou lye.
Jwenn Insight kòm ou laj
Ki sa ki nan tèlman gwo sou aje? Bon kesyon. Pri sosyete nou an jèn ak bote pi wo pase tout moun. Mesaj sou aje gen tandans mete aksan sou aspè negatif yo. Men, tankou diven bon, moun yo ta dwe jwenn pi bon jan yo laj. Eksperyans, konbine avèk matirite, bay pi gran moun gwo insight.
Pi gran moun yo pi an kontak ak espirityalite ak priyorite pwofondè nan lavi yo. Lè ou swiv yon senp, an sante fòm ou ka prezève sante ou ak enèji tout lavi ou.
Lòt Makè Healthy nan Granmoun Aje
Anplis de sa nan panse pozitif, gen kèk lòt makè nan aje sante ki ka ajoute ane nan lavi ou:
- Tansyon ki ba: 4 an
- Low Readings kolestewòl: 4 an
- Healthy pwa: 1 a 3 zan
- Pa fimen: 14 ane
- Regilye fè egzèsis: 1 a 3 zan
Pandan ke nimewo sa yo kont pou mòtalite epi yo pa konsidere bon jan kalite nan lavi, li an sekirite yo di ke yo te nan bon sante ka ranfòse lonjevite ou. Asire ou ke ou tcheke resous sa yo pou plis enfòmasyon sou aje sante:
- Longevity Rezolisyon Ou pral aktyèlman Jwi
- Bagay ou dwe fè nan 50s ou pou ranfòse lonjevite ou
- Fason Fun yo viv pi lontan
Sous:
Levy BR, et al. Lonjevite ogmante pa pozitif pwòp tèt ou-pèsepsyon nan aje. Journal of Pèsonalite ak Sikoloji sosyal. 2002 Aug; 83 (2): 261-70.