Ki jan mouvman je ka fasilite yon memwa twomatik
EMDR Terapi, oswa Deensitization Mouvman Zye ak Terapi rache, se yon terapi ki fèt pou diminye detrès ki asosye ak yon memwa twomatik oswa twoublan ak tou navige lide negatif ki antoure memwa a.
Ann aprann plis sou kalite terapi sa a epi konprann poukisa li ka yon bon chwa pou kèk moun ki gen maladi pèsonalite Borderline.
Poukisa se EMDR itilize nan moun ki gen BPD?
Pandan ke EMDR terapi te orijinal fèt trete maladi estrès pòs-twomatik (PTSD), li nan kounye a souvan itilize nan trete yon varyete kondisyon sante mantal, ki gen ladan maladi enkyetid ak depresyon - lè yon moun ki gen maladi sa a ka idantifye yon sèten memwa twoublan oswa twomatik .
Menm jan tou, depi anpil moun ki gen maladi pèsonalite Borderline (BPD) gen yon istwa de yon sèl oswa plis souvni twomatik, EMDR pafwa itilize fasilite memwa a ak emosyon ki asosye avèk li.
Ki sa ki EMDR Terapi?
EMDR konsidere kòm yon apwòch entegre nan sikoterapi (sa vle di, pale terapi). Sa vle di ke li trase sou yon kantite diferan pèspektiv teyorik nan tretman, tankou pèspektiv mantal konpòtman ak psikodinamik .
Pandan yon sesyon EMDR, yon terapis EMDR pral mande kliyan an sonje yon sèl memwa twomatik. Lè sa a, yo pral mande yon kliyan yo evoke moute yon imaj vizyèl nan memwa a pandan y ap ansanm ki dekri yon panse negatif ki asosye avèk li.
Se moun nan tou mande yo pataje emosyon negatif yo, tankou laperèz oswa kòlè, sou memwa a, ak sansasyon fizik ki asosye ak emosyon sa yo negatif.
Pral kliyan an ap mande pou ranplase panse negatif la ak yon panse pozitif pandan y ap ale nan yon estimilis atansyon doub nan menm tan an.
Ki pi komen estimilis nan atansyon doub se mouvman je lateral, ki ap deplase je yo kite ak dwa apre mouvman men terapis la.
Doub ankourajman doub yo kwè fasilite pwosesis la nan memwa douloure oswa enkyetid ki pwodwi, fè pwomosyon pi fon reproduksion nan memwa a ki estoke. Lòt fòm de eksitasyon doub enplike itilizasyon nan frapan nan pati kò bilateral (egzanp, tou de jenou) oswa ton stimuler tou de zòrèy nan kliyan an nan menm tan an.
Èske EMDR Terapi Efektif?
Te gen yon nimewo nan syans rechèch ki demontre efikasite nan EMDR nan tretman an nan twoub pòs-twomatik twoub. Anplis de sa, EMDR li sipòte pa Asosiyasyon Sikyatrik Ameriken an nan tretman an nan chòk.
Malgre prèv syantifik ke EMDR se yon tretman efikas pou chòk, apwòch sa a ap kontinye jenere kèk konfli akòz enkyetid la sou si mouvman je ak lòt fòm nan stimuli atansyon doub yo vrèman itil nan pwosesis souvni twomatik.
Yon dènye atik 2013 nan jounal la nan Terapi konpòtman ak eksperimantal Sikyatri analize yon kantite syans syantifik sou EMDR, ak otè yo konkli ke mouvman je yo gen anpil valè ak chanje pwosesis la nan souvni emosyonèl.
Kouman pou mwen jwenn yon terapis EMDR?
Si ou enterese nan jwenn yon terapis EMDR, ou ka vle eseye anyè a terapis ki ofri pa EMDR Entènasyonal Asosyasyon an. Ou ka eseye tou mande doktè swen prensipal ou, pratikan jeneral, oswa sikyat pou yon rekòmandasyon.
Sous:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Sikolojik tretman pou twoub pòs-twomatik kwonik estrès: Systematic revizyon ak meta-analiz. Britanik Journal of Psychiatry 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Mouvman desansibilizasyon mouvman ak resiklaj (EMDR) re-egzamine kòm neyorènnman mantal ak emosyonèl. Front Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Terapi pouvwa ak menas posib nan syans nan sikoloji ak psikyatri. Ostralyen ak New Zealand Journal of Sikyatri 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. Yon meta-analiz de kontribisyon nan mouvman je nan pwosesis souvni emosyonèl. J Konpòtman Tik Sikyatri . 2013 Jun, 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 ane apre entwodiksyon li yo: Sot pase ak pwochen rechèch. Journal of Sikoloji nan klinik 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Efikasite ak Prediktè rezilta yo pou twa tretman PTSD: Terapi ekspozisyon, EMDR, ak Relaksasyon Fòmasyon. Nan: Taylor S, editè. Avans nan tretman twoub estrès pòs-twomatik: pèspektiv kognitif-konpòtman. New York, NY US: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Konparativ efikasite, vitès, ak efè negatif nan twa tretman PTSD: terapi ekspozisyon, EMDR, ak fòmasyon detant. Journal of Sikoloji Consulting ak klinik 2003 Apr; 71 (2): 330-338.