Poukisa Pèsonalite pèsekite ak pèsistan yo ka gen anpil chans pou devlope PTSD
Yon nimewo de faktè risk apre yon evènman twomatik te jwenn yo dwe asosye avèk devlopman nan PTSD. Men sa yo enkli anvan ekspozisyon nan evènman twomatik, kantite lajan an nan sipò sosyal yon moun gen ak yon istwa fanmi nan pwoblèm sikolojik. Men, gen tou yon kantite faktè risk sikolojik ki ka ogmante risk pou PTSD apre yon evènman twomatik. Faktè risk sa yo prensipalman konsantre sou kijan moun reponn a emosyon yo ak panse apre yon evènman twomatik.
1 - Sensibilité enkyetid ak PTSD
Enkyetid enkyetid refere a tandans yon moun nan gen krentif pou enkyetid ki gen rapò ak sentòm yo (paegzanp, ogmante vitès kè, swe, tansyon nan misk, tèt fè mal) akòz kwayans la ke pral gen kèk rezilta negatif kòm yon rezilta nan gen sentòm sa yo. Yon nimewo de syans yo te jwenn ke sansiblite enkyetid ogmante vilnerabilite pou devlopman nan PTSD. Rezilta sa yo, osi byen ke fason ou ka diminye sansiblite enkyetid ou, yo revize isit la.
2 - entolerans nan ensèten ak PTSD
Entolerans nan ensèten refere a ki jan moun wè ak reponn a sitiyasyon ki ensèten. Moun ki gen entolerans segondè nan ensèten reponn a sitiyasyon ensèten oswa enprevwayab oswa eksperyans ak nivo trè wo nan enkyetid. Yo ka kwè ke ensèten se yon bagay negatif oswa danjere, epi yo ka eseye tou pou evite sitiyasyon ki pa sèten. Anplis de sa, moun ki entolerans nan ensèten ka kòmanse fè eksperyans enkyete konstan sou sa ki ka rive nan lavni an. Etid sijere ke entolerans nan ensèten ka asosye avèk PTSD.
3 - Difikilte Regilasyon Emosyon ak Risk pou PTSD
Emosyon règleman refere a fason yo ki moun ki reponn a emosyon yo. Règleman sou emosyon ki an sante yo konsidere li kòm konesans ak akseptasyon nan emosyon ou, rekonèt ke emosyon yo bay nou enfòmasyon itil sou tèt nou ak anviwònman nou yo epi yo kapab angaje yo nan konpòtman sante ak adaptasyon (paegzanp, ale nan travay chak jou, kenbe relasyon ak lòt moun), menm lè nou yo gen nivo segondè nan detrès. Sepandan, syans montre ke moun ki gen PTSD fè eksperyans yon kantite difikilte nan zòn sa a. Sa a te dirije kèk chèchè yo sijere ke difikilte jere emosyon pouvwa gen yon faktè risk pou devlope PTSD apre yon evènman twomatik. San yo pa tretman apwopriye, difikilte sa yo ka vin pi mal apre PTSD devlope. Atik sa a décrit kèk estrateji pou jere emosyon ou yo.
4 - Evite nan emosyon nan PTSD
Apre yon evènman twomatik, moun ki gen anpil chans pral fè eksperyans yon varyete de emosyon negatif, ki gen ladan wont, kòlè, kilpabilite, tristès ak laperèz. Emosyon sa yo ka trè difisil pou chita avèk yo. Moun ki gen tandans pou evite emosyon yo ka pran etap pou yo eseye fèmen emosyon yo, tankou nan itilizasyon dwòg oswa lòt konpòtman malsen. Malgre ke konpòtman sa yo ka itil nan kout tèm, nan tèm long la yo pral entèfere ak pwosesis la nan sa yo emosyon epi yo ka kontribye nan devlopman nan PTSD. Aprann plis sou relasyon ki genyen ant evite emosyonèl ak PTSD nan atik sa a, osi byen ke fason yo diminye evite emosyonèl.
5 - Low Tolerans tolerans Pami moun ki gen PTSD
Tolerans detrès se defini kòm kapasite aktyèl la oswa pèrsu pou kenbe tèt ak emosyonèl detrès. Tolerans detrès se yon kapasite enpòtan pou genyen, men gen yon nimewo nan syans yo te jwenn ke tolerans detrès ki ba ki asosye avèk PTSD. Eksperyans nan yon evènman twomatik ka lakòz yon kantite emosyon entans ak souvan negatif, ak moun ki kapab tolere emosyon sa yo ka kòmanse pou fè pou evite emosyon yo, ki ta ka ogmante risk pou devlope PTSD. Aprann plis sou relasyon ki genyen ant tolerans detrès ak PTSD nan atik sa a.