Èske siga danjre nan sante mwen?
Li se yon miskonsepsyon komen ki fimen siga se mwens ki riske pase fimen sigarèt. Sa a se pa vre. Siga yo pa pi an sekirite pase sigarèt, men paske yo te itilize yon fason diferan, danje sante yo diferan yon ti jan.
Cigar fimen kont fimen sigarèt
- Apeprè 75 pousan nan fimè siga pa respire epi yo pa fimen siga sou yon baz chak jou.
- Sigarèt sigarèt fè respire, ak pi fimen 20, 30 oswa plis sigarèt chak jou.
Diferans sa yo nan abitid fimen yo eksplike poukisa sigarèt fimen yo jeneralman ekspoze a mwens nan pwazon yo ak karsinojèn ki prezan nan siga pase fimè sigarèt yo toksin ki sanble nan sigarèt. Li la tou poukisa gen mwens ka nan siga fimen ki gen rapò ak maladi ak lanmò pase nou tipikman wè ak sigarèt.
Ann pran yon gade nan kèk nan reyalite yo enpòtan sou siga ak fimen sigarèt. Kèk nan yo ta ka sipriz ou.
Facts kle sou sigarèt fimen
1. Yon siga ka gen ladan anpil tabak kòm yon pake tout sigarèt.
Yon sigarèt sèl tipikman gen mwens pase yon gram nan tabak, pandan yon siga sèl ka gen ladan kòm 5 a 17 gram nan tabak.
2. Siga yo depandans.
Fimen siga kraze nan saliv, sa ki pèmèt fimè a fasil absòbe nikotin nan pawa nan bouch la nan kantite ase lakòz dejwe , menm si lafimen an pa respire. Epi, kantite nikotin nan yon siga sèl se anpil fwa pi gran pase sa yo jwenn nan yon sigarèt.
Yon sigarèt tipik gen youn a de miligram nan nikotin, pandan y ap kontni nikotin nan yon siga se 100 a 200 miligram. Gen kèk siga gen ladan 400 miligram nan nikotin.
3. Fimen sigarèt se plis konsantre ak toksik pase lafimen sigarèt.
Lafimen dezyèm men de siga varye de sigarèt pou yon koup rezon.
Premyèman, pwosesis fabrikasyon an pou siga mande pou yon peryòd fèmantasyon. Pandan tan sa a, konsantrasyon segondè nan nitrosamines tabak-espesifik (TSNAs) yo pwodwi. TSNAs yo se kèk nan konpoze ki pi kanserojèn li te ye nan moun.
Dezyèmman, papye siga yo pa tankou pouri tankou papye sigarèt yo, ki fè konbisyon yon siga mwens konplè.
Faktè sa yo de rezilta nan pi gwo konsantrasyon nan kèk nan pwodwi chimik yo toksik nan siga pase nan sigarèt.
4. Fimen tankou ti kòm yon siga yon jou ogmante risk pou kansè.
Te sigarèt fimen te lye nan plizyè kansè diferan, pi miyò sa yo nan kavite oral la , ki gen ladan lip, lang, bouch, gòj ak larenks. Sigar sigarèt ki respire yo tou nan yon risk ogmante pou kansè nan poumon, kansè nan pankreyas la ak nan blad pipi, osi byen ke maladi ak maladi nan poumon.
5. Sigar ak fimen fimen yo nan risk pou pèt dan byen bonè.
Nan yon etid ki te pibliye nan janvye 1999 la nan Journal of American Association Dantè , li te dekouvri ke siga ak fimen fimè yo nan yon risk ogmante pou pèt dan byen bonè, konpare ak sa yo ki nan tokay nonsmoking yo. Sigar ak fimen fimen yo tou nan yon risk ogmante pou alveolèr zo (zo a ki kenbe dan an nan plas) pèt.
6. Te fimen sigar te lye nan malfonksyònman erectile nan gason.
Fimè yo de fwa plis chans yo dwe impotent kòm nonsmokers akòz efè negatif yo fimen gen sou sikilasyon, òmòn ak sistèm nève a . Sigar fimen ak ekspoze nan lafimen sigarèt an patikilye yo te montre yo dwe faktè risk enpòtan pou malfonksyònman erectile.
Èske Terapi Ranplasman Nikotin ede smokè siga kite?
Gen pa te yon anpil nan rechèch fè sou efikasite nan terapi ranplasman nikotin (NRT) kòm yon èd kite fimen pou fimè siga. Sepandan, si ou santi ke ou te vin fizikman depann sou siga, ou ta ka dejwe nikotin ak NRTs te kapab potansyèlman ede.
Fè yon diskisyon avèk doktè ou sou fimen epi travay yon plan ki suiv ou pi byen.
***
Sonje byen, pa gen okenn bagay tankou yon "san danje" pwodwi tabak. Tout fòm nan tabak gen risk ki asosye avèk yo, ak siga yo pa diferan. Trennen klè nan siga, epi evite lafimen an dezyèm men yo pwodwi.
Sous:
Nasyonal Kansè Enstiti. Fimen sigarèt ak kansè. Revize 27 oktòb 2010.
University of California. Sann Fransisko. Sant pou Rechèch Kontwòl Tabak ak Edikasyon. Egzansyon pwopoze FDA a pou sigarèt Premium ak avètisman avètisman fèb pou sigarèt pa pwoteje sante piblik la. Jen 18, 2014.