Kijan Pou Di Si Ou Bezwen Ede Kite Bwè
Anpil moun ki tonbe nan kategori nan "tafyatè pwoblèm" yo pa alkòl. Yo nan lòd yo kite fimen, yo pa nesesèman bezwen tretman medikal, sipò gwoup kanmarad, oswa yon Awakening espirityèl.
An reyalite, pi fò nan moun ki deside sispann bwè fè sa san okenn èd deyò. Yo tou senpleman fè moute lespri yo yo sispann oswa modifye modèl bwè yo.
Anpil yon sèl fwa tafyatè lou senpleman "grandi" epi chanje konpòtman yo. Gen lòt ki ka gen yon eksperyans ki anbarasan oswa ki pè anpil epi ki fè sèman sou alkòl. Li pote repete, sepandan, moun sa yo se pwobableman pa alkòl.
Yon sondaj pa University of Toronto revele ke plis pase 70 pousan nan refè pwoblèm tafyatè yo te di yo te bat pwoblèm alkòl yo san yo pa tretman fòmèl. Yon etid menm jan an nan Etazini pa sikyat George Vaillant, nan Cambridge Hospital nan Massachusetts, rapòte ke 75 pousan nan moun ki swa kite oswa koupe sou bwè te fè sa san yo pa benefis nan tretman oswa Alkoholics Anonymous .
Rezilta sa yo konsistan avèk etid ki endike ke 80 a 90 pousan nan chalè siksè bay fimen san èd pwofesyonèl. Se konsa, si ou gen yon pwoblèm pou bwè, gen yon chans ke ou ka fè yon bagay sou li san yo pa chè swen medikal ak patisipe nan reyinyon yo.
Menm tafyatè chak jou pa ka aktyèlman ap soufri nan maladi a nan tafya , dapre etid sa yo. Tankou yon tafyatè ka bezwen asistans medikal premye yo jwenn nan peryòd dezentoksikasyon an, men yo ka kapab rete modere apre detox san yo pa plis asistans. Sonje ke bay moute alkòl frèt kodenn ka danjere san entèvansyon medikal.
Se konsa, si kò ou te vin chimik depandan sou sibstans la, ou ta dwe jwenn èd. Pa eseye sispann sou pwòp ou yo.
Willpower
Si ou panse ke ou se yon tafyatè pwoblèm, men se pa yon alkòl, epi ou ta sensèman renmen koupe tounen oswa kite bwè, Enstiti Nasyonal la sou abi alkòl ak alkolis gen kèk zouti ki ta ka itil. Ou ka pran yon kesyonè pou ede ou detèmine si ou bwè twòp, aprann rezon ki ta dwe koupe, epi revize yon zouti pou fikse objektif pèsonèl ou. Ou kapab tou itilize yon echantiyon " jounal bwè " pou revize konbyen lajan ou aktyèlman bwè pou mete objektif pou retounen oswa kanpe nèt.
NIAA a tou bay konsèy ede w satisfè objektif ou, tankou l ap gade ki kantite alkoho l ou kenbe nan kay la. Ou ka aprann tou bwè dousman, pran yon ti repo nan alkòl nan sèten fwa, epi di pa gen okenn lè opòtinite bwè leve.
Powerless
Pou moun ki, an reyalite, alkòl , tout volontè a ak tèt-rezoud nan mond lan pa pral ede yo defèt maladi a . Moun ki te eseye repete pou diminye oswa kite bwè epi yo te jwenn ke yo tou senpleman pa kapab, yo pral siman mande pou èd deyò pou yo fè sa, swa nan endistri sant tretman an oswa nan yon pwogram pwòp tèt ou-èd oswa pwogram rekiperasyon tankou AA.
Sipò tou ki disponib pou fanmi yo nan moun ki gen yon pwoblèm pou bwè, kèlkeswa si tafyatè a se yon alkòl oswa yon tafyatè pwoblèm . Si bwè yon lòt moun te poze defi pou ou, gen resous ki disponib pou ede ou jwenn lapè.