Pluses yo ak minis sa a terapi orijinal
Phototherapy, ke yo rele tou terapi limyè ak terapi bwat limyè, se itilize nan limyè a trete maladi yo. Li te klasikman itilize trete depresyon sezon ak sa ki pa sezonye epi li ka tou efikas pou moun ki gen twoub bipolè. Terapi limyè tou te itilize nan trete twoub dòmi, maladi schizoaffective , ak premenstruèl sendwòm.
Kouman li travay
Limyè terapi jeneralman enplike nan ekspozisyon plen-spectre limyè klere dirèkteman sou je yo lè l sèvi avèk yon sous limyè, tankou yon bwat limyè oswa yon vizyèr limyè. Avèk yon bwat limyè, pasyan an chita devan limyè a pandan yon vizyèr pèmèt pou plis mobilite.
Se terapi limyè itilize nan trete epizòd yo depresyon nan twoub bipolè. Se poutèt sa, li enpòtan ke yon moun gen pwoteksyon anti-manyak pandan y ap sibi terapi limyè. Yon moun ki gen twoub bipolè pa ta dwe sibi terapi limyè san yo pa premye diskite ak anpil atansyon ak doktè yo.
Kantite ekspoze
Kit terapi limyè se benefisye depann sou dòz apwopriye. Se dòz la entansite nan limyè a, distans la yon moun se soti nan bwat la, ak dire a nan ekspoze limyè.
Majorite a nan sous limyè bay 10,000 luks. Pou maladi sezon afektif, dòz la kòmanse sijere se 10,000 luks nan limyè maten pou 30 minit chak jou.
Pou moun ki gen twoub bipolè, plizyè dòz diferan yo te itilize nan syans tankou:
- 2,000 limyè maten luks pou 2 èdtan chak jou
- 400 lux pou 2 èdtan chak jou
- 10,000 luks pou 45 a 60 min de fwa chak jou
- 7,000 luks pou 45 a 60 min
Li enteresan sonje ke moun ki gen rapid sikilasyon bipolè monte ka reponn pi bon limyè mitan jounen an, kòm konpare ak limyè maten oswa aswè limyè.
Avantaj ak enkonvenyan
Avantaj ki genyen nan terapi limyè gen ladan lefèt ke li se olye ki pa pwogrese ak efè relativman kèk ak minè. Anplis de sa, yon siyifikatif kantite moun ki reponn trè vit nan tretman sa a.
Dezavantaj yo nan terapi limyè gen ladan angajman an chak jou nan tan ak envestisman nan ekipman an. Gen kèk founisè swen sante ki gen bwat limyè ki disponib nan biwo yo, men sa nesesite yon vizit chak jou nan doktè a. Genyen tou konpayi ki lwe ekipman an. Sepandan, asirans pa toujou kouvri depans ki asosye ak kalite tretman sa a. Epitou, rplon sentòm yo ka rive apre yo fin sispann tretman an.
Efè segondè
Potansyèl efè segondè nan terapi limyè gen ladan je-souch, tèt fè mal, ajitasyon, ak lensomni. Lensomni ka redwi pa orè sesyon yo nan maten an.
Epitou, efè segondè potansyèl yo ka diminye lè yo itilize yon varyasyon li te ye tankou simulation douvanjou, kote entansite limyè a ogmante tou dousman tankou si solèy la ap monte.
Nan kèk ka, sentòm mani yo te parèt nan terapi sa a. Nan ka sa a, terapi limyè ka bezwen sispann tanporèman, oswa dòz la ka bezwen redwi.
Nan ka ki ra anpil, kèk fanm rapòte iregilarite règ pandan tretman an.
Li enpòtan pou sonje ke terapi limyè se yon tretman medikal. Anvan ou antreprann kalite terapi sa a, asire ou diskite li avèk founisè swen sante ou pou asire ke li bon epi san danje pou ou.
Sous
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Bright limyè terapi pou maladi a schizoaffective. Amer J nan Sikyatri. 2001 Dec, 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Twoub menstrual yon efè bò-efè nan klere-limyè terapi. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Twoub sezon afektif ak fototherapy: Yon revizyon kritik. Pwofesyonèl Sikoloji: Rechèch ak pratik, 28, 164-169.
Chita D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Terapi limyè pou twoub bipolè: yon seri ka nan fanm. Disip bipolè . 2007 Dez; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Fèt, L. (2000). Avans nan dyagnostik la ak tretman nan premenstruèl dysphoria. Nan: Managing depresyon maladi pa Katharine J. Palmer ak Chung Kwai. Hong Kong: Adis Entènasyonal Piblikasyon, 139-57.