Pifò moun yo te konnen oswa te travay avèk (oswa menm te gen rapò ak) yon moun ki jis te sanble yo gaye negativite toupatou. Egzanp yo enkli yon kolèg travay ki toujou ap plenyen sou ki jan mal konpayi an kouri oswa yon zanmi ki pa janm ka sanble yo wè bon an nan anyen (epi ki pa janm ezite di ou tout bagay sou li). Sa yo se moun ki toksik nan lavi ou.
Apre yon konvèsasyon ak yon moun toksik, atitid ou pwobableman ap pi ba. An reyalite, ou ka ble pou kèk tan, panse sou tout bagay sa yo move nan travay ou oswa sèk sosyal ou.
Moun negatif la, sepandan, kounye a ka sanble kontan - li te dekole tout panse negatif li yo ak enèji sou ou, epi li te fè sa, li ka byen kè kontan. Sa a se yon sèl karakteristik nan yon toksik moun - ki gen byen fache ou, li se bèl kè kontan, omwen pou yon ti tan.
Kle pou fè fas ak moun toksik nan lavi ou se pou minimize kontak ou avèk yo epi pou yo konprann sa k ap pase lè yo kòmanse negatifite. Yon fwa ou aprann pa absòbe negativite sa a, ou ta dwe kapab fè fas ak yo pi fasil.
Ki moun ki toksik nan lavi ou?
Moun ki toksik yo se moun ki pote plent tout tan tout tan an. Yo se yo menm ki toujou blame ou. Yo ka toujou vire bagay sa yo alantou bagay sa yo ou te panse yo te fè mal yo toudenkou fòt ou .
Yo reyaji sou move evènman yo.
Moun toksik ka drenaj enèji ou. Ou ka kòmanse pase anpil tan ak fòs emosyonèl ap eseye aplodi yo. Yo ka bonbard ou ak negativite yo pou ke ou gen yo ap depanse enèji ap eseye débouyé li. Petèt pesimis konstan yo enfekte ou, oswa yo toujou fè ou fache.
Yo ka leeches ki manje tèt yo pa ankouraje ou ba yo optimis ou oswa fòs.
Moun ki gen maladi mantal tankou twoub bipolè , gwo depresyon oswa tandans menm depresyon ka patikilyèman sansib a moun ki toksik depi yo deja santi sansib nan emosyon negatif . Pou egzanp, yon moun ki gen bipolè ki nan mitan yon epis melanje oswa depresyon ka gen yon priz yon ti jan pi fèb sou estabilite emosyonèl pase lòt moun, epi ki ka fè moun sa a yon sib pi fasil pou moun ki toksik. Sepandan, moun ki toksik ka afekte nenpòt moun.
Foul moun yo toksik (ak fèmen yo desann)
Èske w konnen yon moun ki toujou fè ou santi ou deprime, fache oswa jis plenn fatige? Reflechi sou moun sa a. Èske li oswa yon plent? Yon moun ki toujou espere bagay yo ale mal? Yon moun ki toujou ap jwenn fòt avèk ou? Eske li toujou sanble li gen plis kè kontan apre li tap rantre pou ou?
Si nenpòt ki youn oswa plis nan sa yo se verite, ou gen anpil chans gen yon moun toksik sou men ou.
Si ou gen yon fason fasil jwenn moun sa a antyèman soti nan lavi ou, ou pral pi bon imedyatman. Natirèlman, souvan li pa tèlman fasil - lè moun nan toksik se yon ko-travayè oswa manm fanmi oswa menm yon zanmi long tan, ou ka kole.
Si se yon ko-travayè e pwoblèm nan se pwoksimite, èske gen yon eskiz bon (yon bagay sou liy yo nan "Mwen se dwa anba yon vantilasyon lè sa a anmède m '" oswa "Mwen te kapab jwenn plis travay fè si mwen pa t' dwa pa enprimant a ") yo ka resevwa biwo ou demenaje? Si moun nan ap chache ou pou pote plent, ou ka eseye refere l 'bay yon sipèvizè, epi apre sa retounen kalm pou fè travay ou. Ou ka gen repete sa anpil fwa anvan li vin allusion a.
Ak manm fanmi ak zanmi yo, li pi fasil yo dwe pi difisil, depi gen pouvwa pa gen okenn fason fasil yo retire moun nan toksik nan lavi ou.
Si ou gen yon zanmi seryezman toksik, ou ka bezwen tou senpleman diminye tan ou pase avè l la.
Si w ap enkyete w sou ofanse li, koupe tounen vizit ou sou yon peryòd de mwa konsa li pa byen kòm aparan (li ka byen remake de tout fason, menm si).
Lè moun nan toksik la se yon manm fanmi, li ka posib pou ankouraje moun sa a jwenn nan terapi, ki se souvan bezwen yo rezoud pwoblèm nan kache dèyè negativite la. Si ou pa, ou bezwen antrene tèt ou nan melodi soti lè li pote plent, konpòtman fòt ak konjesyon serebral enèji kòmanse.
Liy anba a
Jwenn lwen moun toksik ka ede, men gen kèk fwa (tou de nan travay ak nan fanmi ou ak lavi sosyal) lè evite jis pa posib. Sa a lè ou bezwen reyalize ou pa ka chanje konpòtman lòt moun nan ... men ou ka chanje pwòp ou yo.
Si yon moun ou konnen toujou deklannche depresyon, kòlè, oswa fatig nan ou, egzaminen ki jan ou reyaji lè negativite la kòmanse, ak wè si chanje reyaksyon pwòp ou a ede. Si reyaksyon ou an pa kontribye nan pwoblèm nan, oswa si ou jis pa ka fè tankou yon chanjman, jwenn yon fason yo diminye prezans moun sa a nan lavi ou. Li pral bon pou sante ou.