Anksyete ak style pèsonalite yo pafwa lye. Anksyete ka vini nan yon varyete de fòm, gwosè, ak gou. Pafwa enkyetid se tankou yon zongle ti kras ki ka pouse ou fè yon bagay ou ve yo te evite, epi pafwa li kapab yon kraze akablan nan laterè. Men, pi fò nan tan an li se yon kote nan ant. Gen yon etalaj nan eksplikasyon pou ki lakòz maladi enkyetid jeneralize (GAD).
Youn ki vin kouvri pa eksplikasyon byolojik se ke enkyetid ka yon style aprann pou jan yon moun kontra avèk santiman ak mond lan.
Ki sa ki Twoub enkyetid jeneralize ?
Gen kèk moun ki devlope GAD kòm yon timoun pandan ke lòt moun pa wè sentòm jiskaske yo se yon adilt. Nenpòt fason, k ap viv avèk GAD ka dire yon bon bout tan. Nan anpil ka, li rive ansanm ak lòt enkyetid oswa maladi atitid. Nan pifò ka, li amelyore ak medikaman oswa terapi pale (sikoterapi). Fè chanjman nan vi, aprann kapasite pou siviv epi itilize teknik detant tou ka ede.
Sentòm yo
Sentòm GAD ka enkli:
- Persistent mangonmen oswa mani ak enkyetid ti oswa gwo sa a soti nan pwopòsyon a enpak la nan evènman an
- Enkapasite yo mete sou kote oswa kite ale nan yon enkyete
- Enkapasite yo detann, ajitasyon, ak santiman chaje moute oswa sou kwen
- Difikilte pou konsantre, oswa santi ke lide ou "ale vid"
- Enkyete sou twò mangonmen
- Detrès sou pran desizyon pou pè pou yo pran desizyon an mal
- Pote chak opsyon nan yon sitiyasyon tout wout la soti konklizyon li posib negatif
- Difikilte pou manyen ensèten oswa indecisiveness
Fizik ak sentòm yo ka gen ladan yo:
- Fatig
- Chimerik
- Tansyon nan misk oswa doulè nan misk
- Tranble kou fèy, santi twitchy
- Yo te fasil sezi
- Pwoblèm dòmi
- Swe
- Nausea, dyare oswa sendwòm entesten chimerik
- Maltèt
Style pèsonalite
Malgre ke gen toujou ka gen kèk enfliyans byolojik / jenetik nan ki jan pwoblèm sikolojik devlope, eksplore ki jan yon moun premye aprann fè fas ak mond lan kapab tou dekouvwi faktè kontribye. Si yon moun te anseye swa dirèkteman oswa endirèkteman ki vin enkyete ede pwodwi rezilta siksè oswa se "default" santi a fè eksperyans, enkyetid te kapab fasilman vin yon pati nan dispozisyon yon moun nan nan fè fas ak travay, relasyon, tan kap vini an, elatriye Nan sans sa a, enkyetid ka panse sou tankou yon pèsonalite trè oswa menm yon style pèsonalite.
Degize pou lòt santiman
Anksyete ka souvan gen eksperyans nan plas lòt santiman. Pou pifò moun, enkyetid se yon pati nan fè eksperyans pè. Sepandan, santiman ki pa alèz oswa difisil eksprime ka transfòme nan enkyetid. Twa nan santiman ki pi komen ki ka degize pa enkyetid se kòlè, koupab, ak chagren.
Anpil moun ap lite pou yo absòbe, pou yo travay, eksprime ak konprann santiman sa yo e pou yo onore entansyon yo (eksprime grip, mande padon, aksepte yon pèt, elatriye). Nan vire, yo ka vin enkyete sou sitiyasyon yo menm oswa bagay ki ka sanble mwens merite nan atansyon (egzanp chak detay sou kouman yon evènman ap ale).
Ki sa ki ka fè?
Moun ki gen eksperyans sa yo, ki gen ladan yo yon subset moun ki gen GAD, dwe gade nan tèt yo yo wè sa ki santiman reyèl egziste epi yo ka degize pa enkyetid. Yo dwe detèmine tou si ou pa chanje yon pati alèz nan pèsonalite yo ka yon bagay pou eseye. Tou de nan sa yo ka vin yon pati nan tretman pou GAD , epi ou ta dwe mande founisè ou sou sa yo si yo sonje avèk ou.
Referans:
Mayo Klinik. Jeneralize Anksyete Twoub. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562