Lè twòp konfyans se yon move bagay
Anba pifò sikonstans, gen konfyans nan tèt se yon bon bagay. Moun ki gen konfyans yo gen tandans fè plis siksè nan yon gran varyete domèn. Li se sans sa a fò nan konfyans ak pwòp tèt ou-estim ki pèmèt moun yo ale soti nan mond lan ak rive pou objektif yo. Nan liv li Oto-Efikasite: Egzèsis la nan kontwòl , sikològ Albert Bandura eksplike ke li se konfyans, pi plis pase nenpòt lòt kalite, ki kontribye nan rezilta pozitif lè pouswiv objektif.
Men, èske ou ka twòp konfyans nan tèt ou? Èske li posib gen twòp nan yon bon bagay? Nan pifò ka yo, konnen fòs ou yo ak gen asirans la ale deyò epi pran risk yo se admirab kalite. Men, lè konfidans sa a fè ou souplesse, te opoze pou eseye nouvo bagay, ak enkapab pou koute lòt moun, li ka vin nwizib pou siksè ak byennèt.
Efè yo nan twòp konfyans tèt yo
Twòp konfyans nan tèt ou ka lakòz yon kantite pwoblèm nan lavi pèsonèl, sosyal, ak pwofesyonèl yon moun nan.
- Opòtinite manke , tankou pa pran sou pwojè paske yo sanble yo fasil oswa anba kapasite ou
- Pran sou twòp , tankou li di wi pou pwojè ke ou manke konpetans yo fini
- Konsekans sosyal , tankou zanmi aliénation pa ke yo te twò pwòp tèt ou-santre oswa arogan
- Konsekans nan travay la , tankou vini soti kòm tro obsede san konpetans nan voulu
- Relasyon konsekans , sa ki ka lakòz soti nan yo te konsène ak tèt ou epi yo pa konsène ase ak patnè ou
Nan yon sèl revizyon nan syans pi bonè sou estim pwòp tèt-, chèchè yo te jwenn ke segondè estim pwòp tèt- ka pafwa gen konsekans endezirab. Timoun ki gen pi wo estim yo te gen plis chans angaje yo nan konpòtman risk pran. Moun ki gen anpil estim pwòp tèt yo tou te gen tandans gen relasyon ki vin pi mal paske yo te blame patnè yo pou nenpòt ki pwoblèm ak relasyon an.
Segondè estim pwòp tèt ou te tou lye yon frekans ki pi wo nan konpòtman vyolan ak agresif.
Sa se pa sijere ke pwòp tèt ou-estim ak konfyans yo se move bagay. Nan kèk sitiyasyon, menm twòp konfyans nan tèt li ka aktyèlman mennen nan kèk siksè. Moun trè endepandan konfyans ka pafwa blofe wout yo nan sitiyasyon, konvenk lòt moun yo ke yo vrèman gen kapasite yo dèyè sans gonfle yo nan pwòp tèt ou. Nan lòt ka yo, konfyans depase yo ka wè kòm twonpe oswa menm narsisism, kalite ki ta ka fè yon anplwaye mwens fè apèl kont patwon aktyèl ak pwochen.
Konfyans nan kapasite pwòp nou se yon bagay ki rive tout moun yon fwa nan yon ti tan. Ou ta ka ègzajere kapasite w pou fini yon pwojè pa yon dat sèten, sèlman nan kouri soti nan tan anvan pwojè a se akòz. Bagay la bon se ke konvenyans sa yo se souvan pwòp tèt ou-korije. Jis yon ti sikonstans nan vire nan travay an reta oswa twò se pwobableman ase fè ou pran yon gade grav nan ladrès jesyon tan ou. Pwochen fwa yon pwojè se akòz, ou gen plis chans nan jere tan ou avèk sajès epi ou dwe plis reyalis sou konbyen tan li pral pran ou ranpli travay la.
Li se lè sa a konvenyans se abitye ki konsekans ki pi grav epi souvan ki dire lontan ka leve.
Ki sa ki lakòz twòp konfyans?
Yon nimewo de faktè diferan ka kontribye nan nivo twòp nan pwòp tèt ou-konfyans. Devlopman, kilti, pèsonalite , ak eksperyans sot pase yo tout ka jwe yon wòl nan mete kòman sans yon moun nan pwòp tèt ou devlope. Nou se tout esansyèlman sant lan nan inivèsite pwòp nou yo, kidonk li se pa reyèlman etone ke pèsepsyon pwòp nou, eksperyans, panse, bezwen, epi li vle yo gen tandans fè pi gwo nan lespri nou yo. Men, poukisa gen kèk moun ki sanble yo fòme tankou yon sans ekzajere nan pwòp tèt ou?
Rechèch sijere ke prejije koyitif sèten ka jwe yon wòl nan kontribiye nan twò konsyans nan pwòp opinyon ak ide.
Sa yo prejije lakòz moun yo entèprete evènman ak eksperyans nan fason ke yo detaye nan direksyon pwòp kwayans yo ki deja egziste, atitid , ak opinyon. Kòm yon rezilta, moun yo souvan yo gen tandans kwè ke pwòp fason yo nan panse ak aji se siperyè ak "kòrèk." Sa ka lakòz moun ki refize konsidere kouman lòt lide ka benefisye kòm byen ke neglije wè nenpòt dezavantaj posib nan pwòp apwòch yo. Li se ilizyon sa a nan enfayibilite pèsonèl ki ka kontribye nan gen twòp konfyans.
Pèsepsyon nan konfyans
Se konsa, kouman nou detèmine ki nivo konfyans nan tèt yo ki apwopriye? Epi yo se nivo sa yo menm bagay la tou pou moun diferan ak atravè diferan sitiyasyon? Oto-konfyans se pa sèlman yon konstwi sikolojik; li se tou lou enfliyanse pa kilti. Kilti endividyalite, pou egzanp, yo gen tandans pwi tèt-konfyans pi plis pase kolektiv kolektivis. Ap atann sosyete a pou konbyen konfyans moun ta dwe genyen yon enfliyans pwisan sou jan nou wè konfyans tou de nan tèt nou ak nan lòt moun.
Pou egzanp, pandan mwatye nan pi bonè nan 20yèm syèk la te oto-konfidans pafwa konsidere kòm yon detriman, depann sou ki moun ou te. Moun yo te oblije obeyi figi otorite, ki gen ladan moun ki te pi gran oswa ki te klase pi wo nan yerachi sosyal la. Te konfyans nan tèt timoun ak fanm patikilyèman dezaprouve sou, kòm timoun yo ak fanm yo te anjeneral espere yo dwe obeyisan ak deferansyèl.
Kòm mare kiltirèl yo te deplase, ap atann nan sosyete a an tèm de konfyans tèt-li te chanje tou. Moun yo ankouraje yo dwe endepandan epi pwòp tèt ou-estim te vin tounen yon karakteristik presye. Paran yo vle pitit yo poukont yo konfyans, pou yo konnen sa yo vle, epi pou yo gen motivasyon pou reyalize objektif yo.
Nòm Sosyal enfliyans pèsepsyon nan konfyans
Men, ki jan nou wè pwòp tèt ou-konfyans se pa toujou ki konsistan nan yon sèl moun nan pwochen an. Pou egzanp, rechèch te jwenn ke lidè fi ki konpòte menm bagay la tou kòm tokay gason yo gen plis chans yo dwe pèrsu kòm bossy, emosyonèl, oswa agresif. Sa a estanda doub konfyans fè li pi difisil pou fanm yo dwe ankouraje nan espas travay la ak monte nan pozisyon lidèchip. Konpòtman ki nesesè yo reyisi nan espas travay la yo se menm bagay la tou ke fanm yo souvan pini pou montre.
Rechèch tou sijere ke nou gen tandans penalize lòt moun lè yo konpòte yo nan fason ke yo konsidere kòm vyolasyon nòm sosyal yo. Estanda dikte ke gason yo ta dwe gen konfyans ak pèsistan, pandan y ap fanm yo atann yo dwe nouri ak cho. Konpòtman deyò nòm sa yo ka gen yon kantite konsekans pou tou de gason ak fanm. Gason ki pa trè assertive ka wè sa tankou timid oswa fèb, pandan ke fanm ki gen tèt yo asire yo konsidere yo kòm bossy.
Ki jan konfyans yo eksprime ka mennen nan konsekans sosyal
Nan yon sèl etid ki fèt pa Yale chèchè, gason ki eksprime kòlè aktyèlman stimulé estati yo pèrsu yo. Fanm ki te eksprime kòlè a menm, nan lòt men an, yo te rated kòm mwens konpetan epi yo te konsa akòde pi ba salè ak estati. Chèchè yo tou te jwenn ke fache fanm yo te tandans yo dwe atribiye nan karakteristik entèn ("Li se yon moun ki fache") pandan y ap kòlè moun te te blame sou sikonstans deyò. Enteresan, bay kèk kalite esplikasyon ekstèn pou kòlè a elimine sa a patipri sèks.
Se konsa, nan anpil ka, li ka pa ke moun yo twò konfyans. Olye de sa, nòm enkwayan enkwayan ak estereyotip ka lakòz moun, sitou fanm yo, yo dwe jije kòm overconfident yo lè yo vrèman jis eksprime nivo nòmal nan assertiveness.
Sèten ekspresyon nan konfyans, sepandan, pa pouvwa pote menm risk sosyal ak pwofesyonèl ki montre lòt nan konfyans nan tèt-ta ka. Chèchè Melissa Williams ak Larisa Tiedens te jwenn ke fanm ki te eksprime dominasyon nan lang kò ak ekspresyon vizaj, sa yo ak kanpe wotè ak lè l sèvi avèk yon vwa byen fò, pa t 'soufri menm pèt la nan pèsepsyon sosyal.
Pandan ke sa a evidamman pa rezoud pwoblèm lan nan patipri sèks, rechèch sa yo fè pwen sou fason ke moun ka eksprime konfyans san yo pa make kòm "twò konfyans".
Èske timoun yo jodi a twò kwè?
Yon lòt egzanp sou fason pèsepsyon nan konfyans ka enfliyanse pa kilti se ki jan timoun yo pafwa wè pa granmoun ki pi gran. Kritik nan jèn souvan sijere ke timoun yo jodi a yo souvan moun ki resevwa nan sa yo rele "trofe patisipasyon." Nan lòt mo, timoun yo resevwa lwanj pou tou senpleman patisipe, pa pou kontni aktyèl la nan pèfòmans yo. Sa yo fè lwanj ki fèt yo bati konfyans ak pwòp tèt ou-estim. Kritik sijere ke apwòch sa a mennen nan yon sans de konfyans konfyans oswa menm san konfyans. Timoun yo deplase nan adilt ki kwè ke tou senpleman ki montre moute ase yo reyisi, fè li pi difisil yo aksepte lè siksè sa a pa vini fasil.
Sepandan, chèchè tankou Carol Dweck yo te jwenn ke lwanj efò jwe yon wòl enpòtan nan bati sa yo rele kòm yon kwasans kwasans. Yon atitid se yon kwayans kache sou entèlijans ak aprantisaj. Moun ki gen yon lide fiks yo gen tandans kwè ke entèlijans se yon karakteristik ki enkoni. Moun ki gen yon kwasans kwasans kwè ke yo ka vin pi entelijan nan efò pwòp yo.
Moun ki gen lespri fiks yo gen tandans bay moute nan fas a defi yo paske yo kwè ke yo tou senpleman manke karakteristik natirèl yo ak ladrès ki nesesè pou siksè. Moun ki gen panse sou kwasans, nan lòt men an, yo gen konfyans nan ak konpreyansyon yo ke yo ka simonte defi a atravè etid, pratik, ak efò.
Se konsa, sa ki pi bon fason yo bati konfyans ak yon lide kwasans? Dweck sijere ke lwanj efò, olye ke rezilta, se kle a. Fè sa ede timoun reyalize ke efò pwòp yo ak aksyon yo detèmine rezilta yo, ki ede yo jwenn konfyans nan yo bezwen kenbe sòlda pi devan menm nan fè fas a difikilte. Sa pa vle di lavi lwanj sou timoun yo pou fè anyen. Olye de sa, sa vle di rekonèt efò yo olye pou yo sèlman konsantre sou rezilta yo.
Se konsa, poukisa pi gran jenerasyon wè pi piti moun kòm tro konfyan? Èske timoun yo jodi a reyèlman twò konfyans pou bon pwòp yo?
Pèsepsyon sa a gen plis chans akòz orè nan nòm kiltirèl ak atant. Ansyen jenerasyon yo te ankouraje yo dwe trankil, obeyisan, ak soti nan wout la. Gade, men se pa tande, yo te tipikman dekri kòm ideyal la lè li rive nan timoun yo. Kilti te deplase, menm jan gen konpreyansyon nou sou devlopman timoun ak bezwen timoun yo. Se konsa, li ka pa ke timoun yo jodi a yo twò konfyans - yo tou senpleman pèmèt yon nivo de ekspresyon tèt ou ki pi gran jenerasyon pa ka gen jwi yo jwi tankou timoun yo.
Bati Otantik Oto-Konfyans
Èske li posib ke ou gen twòp konfyans nan tèt ou? Pou anpil moun, repons lan nan kesyon sa a se pwobableman pa. An reyalite, moun yo souvan yo gen tandans fè fas ak pwoblèm nan opoze - gen konfyans twò piti. Se konsa, si ou gen yon sans solid nan pwòp tèt ou ak asirans la yo ale apre sa ou vle nan lavi, sa a, se gwo! Si sans ou nan pwòp tèt ou a pran swen sou yo epi yo te konsène ak lavi yo nan lòt moun, Lè sa a, nivo konfyans ou yo se pwobableman jis sou dwa.
Si ou ap konsantre piman sou tèt ou kite ti chanm pou lòt moun, Lè sa a, ta ka gen yon pwoblèm. Pa gen anyen ki mal ak yo te konfyans, men si sa a konfyans se eksprime kòm narsisism oswa grandiosity ki domaj relasyon ou, Lè sa a, gen yon chans ke li ka twòp. Oswa ke ou ap eksprime sa a konfyans nan yon fason ki pa ede sante ou ak relasyon.
Lè yo ede timoun devlope nivo sante nan konfyans ak estim, lwanj yo pou efò se sèlman yon pati nan devinèt la. Konfyans tou soti nan gen renmen an ak sipò nan moun kap bay swen yo serye, osi byen ke yon sistèm konsèy solid ki balanse rekonpans ak limit ki apwopriye yo. Nan anviwònman sa yo, timoun yo kapab eksplore mond lan, dekouvri fòs pèsonèl yo ak limit yo, epi devlope kapasite nan kontwole tèt yo .
Pwoblèm nan ak konfyans nan tèt twòp se ke li souvan enplike nan yon View grandè nan pwòp tèt ou a san yo pa anpil sibstans ki dèyè li. Moun ki panse ke yo pi bon, intélijant, oswa ki pi kalifye yo, apre tout, pafwa pi move a, ki pi enfòme, ak pi piti kalifye. Eksepte yo se souvan yo menm yo inyorans nan enpèfeksyon yo, yon fenomèn ke yo rekonèt kòm efè a Dunning-Kruger .
Nan lòt ka yo, twòp konfyans nan tèt yo enplike nan inyore bezwen yo nan lòt moun an favè pwòp enterè youn nan yo. Sa ka mennen nan gwo pwoblèm nan tout kalite relasyon, tankou patenarya amoure, zanmi, ak relasyon fanmi. Apre yo tout, ki moun ki vle pase tan ak yon moun ki panse li se pi bon pase tout lòt moun epi ki sèlman panse sou tèt li?
Se konsa, sa ki ka moun fè asire ke konfyans nan tèt yo se reyalis, natif natal, ak sosyalman apwopriye?
- Konsantre sou efò a, pa rezilta an. Si ou ap evalye siksè pwòp ou a oswa fè lwanj pou pitit ou yo, eseye mete yon pi gwo anfaz sou travay la ki te antre nan travay la olye ke sèlman konsantre sou ki jan bagay yo te tounen soti. Ou pa ka toujou kontwole ki jan bagay yo ale, men ou ka kontwole kantite travay ou mete nan reyalize objektif ou yo.
- Kenbe aprann nouvo bagay. Menm si ou gen anpil konfyans sou konpetans ou nan yon zòn, kenbe kap chèche nouvo defi. Li fasil pou ou vin twò konfidan si nou panse ke nou konnen tout bagay gen konnen sou yon sijè. Jwenn nouvo defi simonte pa sèlman pwenti konpetans ou; li tou raple ou ke gen fason fre nan panse sou bagay sa yo.
- Koute sa lòt moun dwe di. Twòp konsyans ka pafwa lakòz moun yo vin rijid e menm dogmatik. Olye pou yo asepte ke fason ou se yon fason ki dwat oswa yon sèl, eseye kenbe yon lespri ouvè. Ou pa ka toujou dakò ak lòt moun, men li enpòtan pou koute pou yo ka vin yon nouvo pèspektiv.
Yon Pawòl nan
Oke-konfyans se nòmalman yon bagay ke moun vle yo ta ka amelyore, pafwa pafwa nivo twòp nan konfyans ka yon pwoblèm. Lè konfyans vin awogans, li ka ékarté lòt moun ak fè li difisil yo reyisi tou de sosyalman ak pwofesyonèl. Devlope yon sans sante nan konfyans tèt-li enpòtan nan siksè. Sa yo konfyans pèmèt moun yo kwè nan kapasite pwòp yo pran sou defi ak simonte obstak. Fè efò yo frape balans lan dwa ak yon sans fò nan konfyans tèt-san yo pa pomposity nan egozantrism.
> Sous:
> Brescoll, VL, & Uhlmann, EL Èske yon fanm fache jwenn devan? Estati konferans, sèks, ak ekspresyon emosyon nan espas travay la. Sikolojik Syans. 2008; 19 (3): 268-275. fè: 10.1111 / j.1467-9280.2008.02079.x
> Stanovich, KE, West, RF, & Toplak, ME Myside patipri, panse rasyonèl, ak entèlijans. Direksyon aktyèl nan syans sikolojik. 2013; 22 (4): 259-264.
> Williams, MJ, & Tiedens, LZ sispansyon an sibtil nan repèkisyon: Yon meta-analiz de penalite pou konpòtman enkonpetan ak eksplisit fanm. Sikolojik Bilten. 2016; 142 (2): 165. Fè: https://doi.org/10.1037/bul0000039.