Entimite seksyèl pa sispann jan ou laj
Youn nan mit yo nan aje se ke yon lavi sèks satisfè ak agreyab apre 60 se enposib. Ou pa bezwen twonpe, men, epi ou pa bezwen dekouraje. Menm jan ak pifò myths, yon sèl sa a depi lontan te disproved.
Yon lavi ansante Sante Apre 60
Verite a se, anpil granmoun aje yo jwi yon lavi seksyèl ki byen nan ane an lò yo. Mèsi espesyalman nan dènye pwogrè nan jaden medikal la, ansanm ak nitrisyon amelyore ak swen sante, moun yo ap viv pi lontan.
Bon jan kalite a nan lavi nan sa yo ane pita tou amelyore. Kòm yon rezilta, li te vin pi fasil kenbe relasyon seksyèl ale fò.
Gen ka menm benefis sante pou kenbe lavi sèks ou. Yon etid, pou egzanp, konpare entelijans nan aktivite a seksyèl nan moun ant 50 ak 89. Lè w ap pran an kont yon kantite faktè, chèchè detèmine ke gen se vre yon asosyasyon ant plis sèks ak amelyore rapèl. Pandan ke moun te montre plis aptitid nan sonje nimewo sekans, fanm te gen yon pi bon memwa an jeneral.
Sa a kapab yon soulajman pou anpil granmoun ki pi gran yo tande paske entimite pa vin nenpòt ki mwens enpòtan yon fwa ou frape 60. Nati a nan entimite ka sètènman evolye, menm si.
Yon pespektiv matirite sou entimite
Lè nou pi piti, nou gen tandans relasyon ak sèks lou. Li byen nòmal, espesyalman pandan ane repwodiksyon nou yo lè òmòn jwe yon gwo wòl nan ensten natirèl nou yo.
Byen souvan, yon gade pi plis matirite nan entimite vini ak laj, youn nan kote tout wout pa nesesèman mennen nan kouche.
Anpil moun jwenn zak ki senp nan afeksyon ka gen yon siyifikasyon gwo twou san fon epi yo dwe trè plezurable. Yon akolad, yon bo, menm kenbe men yo ka byen agreyab. Sèks tèt li kapab tou vin pi pasyone ak konfòtab kòm ijans la ijan nan jèn disip.
Anplis de sa, gen yon sans de libète fè sèks apre yon sèten laj. Ou pa bezwen konsène tèt ou avèk gwosès ankò, pou egzanp, kidonk gen plis opòtinite pou jwi tou pre yon lòt moun. Sepandan, maladi transmisib seksyèlman ak enkyetid ki sanble yo pa ale ak laj.
Genyen tou yon fermeture espesyal ke marye nan alontèm relasyon santi. Senpleman konnen ke patnè ou ap kouche bò kote ou nan kabann ka yon gwo konfò. Kòm yo vin pi gran, anpil jwenn tèt yo apresye sa a menm plis. Li souvan vin pi aparan apre lanmò nan yon patnè, ak vèv anpil ak vèv yo ki note ke nwit yo se fwa yo lonely.
Kenbe romans lan vivan
Gen yon bann bagay ou ka fè pou kenbe romans vivan an, men li tout kòmanse ak pran swen tèt ou. Si ou pa fizikman an sante, li pral pi difisil pou rete seksyèlman sante.
Manje yon rejim alimantè nourisan. Si ou manje, ou pral gen plis enèji pou nenpòt ki aktivite. Li bon yo rete aktif kòm byen. Fè pi byen ou a kenbe fòs ou ak ladrès ak tou sa fòm nan egzèsis adapte natirèlman nan fòm ou. Kenbe moute ak yon pwogram Fitness tou ap ede amelyore fleksibilite ou ak pwòp tèt ou-estim.
Tout bagay sa yo pral sèlman fè sèks plis plezi.
Pou kèk koup, malfonksyònman erectile (ED) ka vin yon pwoblèm. Si se konsa, pale ak doktè ou yo. Gen anpil fason pou trete ED oswa, omwen omwen, jere oswa travay sou li. Pwosedi chirijikal, aparèy vakyòm, ak medikaman se nan mitan bagay doktè ou yo ka rekòmande.
Menm jan an tou, sechrès nan vajen ka lakòz malèz pandan kouche. Yon vwayaj rapid nan magazen dwòg la ka rezoud pwoblèm sa a. Yon libreri dlo ki baze sou se nòmalman efikas epi ki disponib sou kontwa an. Sa a ka bay tou motivasyon siplemantè eksperyans ak diferan fòm prelèvman ki ka plis efikasite pwovoke eksitasyon fizik.
Kò ou pral chanje jan ou laj. Sa a se inevitab pou tout moun, epi, kòm yon rezilta, sèks pral chanje kòm byen. Ou ka jwenn ke sèten fòm entimite yo pa fasil oswa posib. E pandan ke sa a ka fwistre, ou ka eseye wè sa a kòm yon opòtinite.
Eseye nouvo bagay, eksplore kò chak lòt, epi dekouvri nouvo sous plezi. Pou egzanp, AARP di zak entim tankou masaj men, sèks oral, ak jwèt yo se altènativ marye ka vire a. Menm yon bagay tankou senp tankou yon masaj pye oswa yon anbrase tan ak bo ka santi bon. Sa yo ka sanble tankou ti bagay, men yo ka redéfinir fè sèks pou tou de nan ou.
Yon Pawòl nan
Sante seksyèl se yon pati entegral nan sante jeneral ak byennèt. Pa bay moute sou sante pwòp ou a seksyèl sèlman paske bagay yo diferan. Pale ak patnè ou ak eksplore sa w ap tou de konfòtab ak. Entimite ka fò epi fè ou kontan, pa gen pwoblèm laj ou.
> Sous:
> Castleman M. Great Sèks san Konsyans. AARP. 2012.
> Wright H, Jenks RA. Sèks sou sèvo a! Asosyasyon ant fonksyon seksyèl ak kognitif nan ansyen laj. Laj ak Aging . 2016; 45 (2): 313-317. fè: 10.1093 / aje / afv197.