Si ou ap eseye fè fas ak reyalite a nan yon mari oswa madanm vire do bay, liv sa yo ka bay kèk konsèy itil ak rasire sou kòman yo ranmase moso yo nan lavi ou, ak ki jan yo rebati maryaj ou si ou chwazi pou ou fè sa. Liv Self-èd yo pa yon ranplasman pou èd pwofesyonèl. Yo, sepandan, trè itil nan adisyon nan lòt travay ou fè geri maryaj ou. Yo ka ofri yon konpreyansyon objektif nan ki, poukisa, poukisa ak kijan sou zafè.
1 - "Apre Zafè a: Simonte Doulè a ak Rebati Trust"
Janis Abrahms Spring ak Michael Spring se otè yo nan liv sa a enfòmatif ak souvan rekòmande. Si ou ale nan doulè a, chagren, enkredilite, ak kòlè nan enfidelite, Apre Affai a ka ede ou fè fas ak santiman melanje ou, fè fas ak avni ou, epi pran desizyon an si ou pa eseye rebati maryaj ou.
Plis
2 - "Geri soti nan enfidelite: Gid pou Divòs bustin"
Liv la dènye pa Michele Weiner-Davis diskite sou moun yo devastasyon santi yo sou dekouvri konjwen yo te vire do. Koup yo souvan frape chemine pandan y ap lite pou yo pase doulè entans emosyonèl, mefyans, resantiman ak agiman ki pa janm fini sou trayizon an. Otè a sèvi ak deseni li nan eksperyans ede koup retabli de trayizon ak sove maryaj yo lè l sèvi avèk yon pwogram etap-pa-etap.
Plis
3 - "Enfidelite: Yon Gid Survival"
Liv sa a pa Don-David Lusterman ka ede marye simonte enfidelite epi li montre ki jan yon maryaj pa ka sèlman siviv, men briyan apre marye konfwonte rezon ki fè yo dèyè endiskresyon yo.
Plis
4 - "Lè bon moun gen zafè"
Terapis ak otè Mira Kirshenbaum te trete dè milye de moun ki te kenbe nan dram nan pwisan sou sa yo dwe fè lè yon zafè devastèt lavi yo. Kirshenbaum mennen lektè atravè sis etap ki fasil pou navige ki pran lektè ki soti nan kriz klè. Li tou idantifye disèt kalite kalite zafè.
Plis
5 - "Siviv enfidelite: Fè desizyon, Recovering soti nan doulè a"
Rona Subotnik ak Gloria Harris ekri sou pran desizyon ak deplase pi lwen pase doulè a nan enfidelite. Si ou ap chèche pou yon konpreyansyon sou poukisa mari oswa madanm ou te vire do ak ki jan yo refè soti nan zafè a, siviv enfidelite ofri èd pratik nan yon fason ki pa jijman ak konpasyon.
Plis
6 - "Pa 'jis zanmi': Rebati konfyans ak Recovering saniti ou a"
Otè Shirley P. Glass ofri èd nan fason yo rekonèt drapo yo wouj ki ka pètèt make premye etap yo nan mari oswa madanm ou glise nan yon zafè. Soti nan sispèk ak revelasyon geri, li ofri konsèy pratik yo anpeche fason ou kapab triche, epi, si bagay sa yo rive, retabli epi geri soti nan li.
Plis
7 - "Siviv yon zafè"
Willard F. Harley ak Jennifer Harley Chalmers eseye valide santiman ak eksperyans nan koup ki gen rapò ak enfidelite, epi li ofri estrateji ki itil ak pratik pou rekiperasyon an.
Plis
8 - "Retounen anba trayizon: ekonomize yon maryaj, yon fanmi, yon lavi"
Suzy Farbman pataje istwa pèsonèl li nan liv sa a, ki ka tou de difisil pou li ak enspire an menm tan. Retounen soti nan trayizon se yon kont trè onèt nan kochma a nan enfidelite maryaj ak vwayaj la long tounen nan rekonsilyasyon. Li la tou asire ke yo kreye opinyon fò alantou "rete kont ale" dilèm la.
Plis
9 - "Prive manti: enfidelite ak trayizon entimite"
Veteran terapis ak otè (kounye a ki mouri) Frank Pittman bay yon liv byen ekri ak enfòmasyon sou rezon ki fè zafè rive, konsekans, ak konsèy pou tou de patnè a vire do bay ak mari oswa madanm blese a.
Plis
10 - "Trayi !: Ki jan ou ka restore konfyans seksyèl ak rebati lavi ou"
Riki Robbins bay konsèy sou kijan pou yo viv avèk trayizon avèk siksè. Seksyon yo enkli kouman pou konfwonte mari oswa madanm ou, jwenn sipò nan men fanmi ak zanmi, pale ak pitit ou yo sou sa ki te rive, aprann aprann ankò, ke yo kapab padone, ak rekonstwi pwòp tèt ou-imaj ou.
Plis
11 - "Kijan ou ta ka fè sa a avè m ': Aprann mete konfyans apre yo fin trayi"
Jane Greer ak Margery D. Rosen diskite sou rezon ki fè moun ki trayi yo trayi, enfòmasyon sou moun k'ap trayi yo, ak kijan pou yo fè fas ak emosyon yo ke ou ka santi yo apre yo te trayi. Genyen tou yon seksyon sou aprantisaj yo mete konfyans ankò.
Plis
12 - "Pale Dwat Konsènan Tretman: Yon Gid Self-Èd pou Koup"
Nan yon liv trè kout nan sèlman 48 paj, otè Donna R. Bellafiore rezime etap nan rekiperasyon epi li gen dechaj-soti seksyon evalyasyon pou ou menm ak konjwen ou a endividyèlman evalye fòs ak feblès nan maryaj ou. Pa tankou complète kòm lòt liv yo, men yo ka vo yon li rapid, espesyalman pou moun ki nan kriz.
Plis