Lè li rive jwenn plis pwogrè, k ap travay ak yon antrenè lavi ka ede ou fè pwogrè. Yon kalite pwofesyonèl byennèt, antrenè lavi ede kliyan yo nan amelyore relasyon yo, karyè, ak lavi-a-jou lavi yo.
Antrenè lavi ede ou klarifye objektif ou, idantifye obstak yo kenbe ou tounen, ak Lè sa a, vini ak estrateji pou simonte chak obstak.
Nan kreye estrateji sa yo, antrenè lavi sib ladrès inik ou ak kado. Pa ede ou fè pi fò nan fòs sa yo, antrenè lavi bay sipò a ou bezwen reyalize chanjman ki dire lontan.
Anpil moun chache antrenè lavi pou konsèy nan navige yon chanjman lavi enpòtan, tankou pran yon nouvo karyè. Nan anpil ka, sepandan, moun yo vire nan antrenè lavi tou senpleman pou èd nan bati yon pi bon, lavi ki pi sans.
Nan dènye ane yo, antrenè lavi yo te rann yon prezans konsiderab nan prensipal la. Vreman vre, yon nimewo k ap grandi nan kreyativ, ekzekitif, ak antreprenè yo kounye a sasosyan moute ak antrenè lavi yo atenn siksè nan lavi pwofesyonèl ak pèsonèl yo.
Ki sa yon antrenè lavi ka fè pou ou
Youn nan benefis kle yo nan travay ak yon antrenè lavi se kapasite nan jwenn yon fre, enfòme pèspektiv sou pwoblèm ke ou te long fè fas a. Anplis de sa nan ofri nouvo insight nan defi sa yo, yon antrenè lavi ka ede w zewo nan sou modèl negatif ki ta ka kanpe nan wout la nan siksè ou.
Anpil moun wè travay ak yon antrenè lavi kòm yon mwayen pou anbrase diferans ki genyen ant sikonstans ou ye kounye a ak lavi a ou ta pi renmen mennen. Isit la yo se kèk nan rezilta yo pozitif ki ta ka rezilta nan rantre nan fòs ak yon antrenè lavi:
- Pi gwo sekirite finansye
- Yon pi bon travay / balans lavi
- Eliminasyon nan laperèz ki long ak enkyetid
- Pi fò relasyon ak zanmi ak fanmi
- Amelyorasyon kapasite kominikasyon
- Yon lavi travay plis satisfè
- Enhanced kreyativite
Anplis de sa, moun souvan pè moute ak antrenè lavi yo nan lòd yo travay nan baryè ki ka entèfere ak jwenn yon patnè / mate. Anpil moun gade tou nan antrenè lavi pou ede nan idantifye pasyon yo ak Sur soti chemen ideyal karyè yo.
Pou yon gwo kantite kliyan, responsabilite se youn nan avantaj ki genyen nan pwemye nan travay ak yon antrenè lavi. Depi sesyon tipikman pran plas sou yon baz regilye sou yon peryòd tan pwolonje, antrenè lavi ka asire ke kliyan yo ap aplike sa ki nesesè fè eksperyans chanjman enpòtan.
Ansanm ak bay sipò a ak motivasyon esansyèl pou kenbe momantòm, antrenè ka obsève lè yon kliyan kole oswa bezwen rekalib objektif li yo. Kòm yon rezilta, kliyan yo souvan reyalize objektif sa yo pi vit ak efikasite pase yo ta si ap travay sou pwòp yo.
Ki moun ki ta dwe konsidere travay ak yon antrenè lavi?
Gen yon kantite endikasyon ki travay ak yon antrenè lavi ta ka itil pou ou. Siy sa yo enkli:
- Yon santiman ki pèsistan nan mekontantman nan travay
- Yon mank de pwogrè nan lavi sosyal ou
- Yon sans de kreyativite bloke
Diferans ki genyen ant yon antrenè lavi ak yon terapis
Malgre ke gen pouvwa gen kèk sipèpoze nan benefis ki genyen nan travay ak yon antrenè lavi ak sibi terapi, chak nan sa yo pwofesyonèl gen yon wòl trè diferan ak sèvi yon objektif inik. Kontrèman ak antrenè lavi, terapis ak lòt pwofesyonèl sante mantal konsantre sou gerizon ak vize yo ede kliyan yo travay nan chòk ak lòt pwoblèm nan sot pase yo.
Pandan y ap travay ak yon antrenè lavi ka ede w fè fas ak sèten pwoblèm ki pako rezoud, antrenè lavi pa ka trete maladi atitid, maladi enkyetid, dejwe, oswa nenpòt lòt kondisyon sante mantal.
Pou sa, yon antrenè lavi pa ta dwe janm konsidere kòm yon ranplasan pou yon pwofesyonèl sante mantal.
Si w ap santi sentòm yon pwoblèm sante mantal (tankou santiman dezespwa, difikilte konsantre, dòmi dezòd, ak twoub atitid), li enpòtan pou konsilte yon pwofesyonèl sante mantal pi vit ke posib.
Ki sa ou bezwen konnen anvan ou travay ak yon antrenè lavi
Sesyon antrenè lavi ka pran anpil fòm diferan. Pou egzanp, kèk antrenè lavi rankontre ak kliyan yo nan moun, pandan ke lòt moun fè sesyon yo sou telefòn la oswa pa Skype.
Si w ap panse a ap travay ak yon antrenè lavi, kenbe nan tèt ou ke li a jiska ou deside ki sa ou ta renmen konsantre sou nan sesyon antrenè ou. Chak sesyon ta dwe kite ou santi ou pouvwa ak soulve, kidonk li enpòtan jwenn yon antrenè ki gen style ak filozofi rezone avèk ou.
Pou èd nan jwenn yon antrenè lavi ki kalifye, eseye konsilte yon òganizasyon tankou Federasyon Entènasyonal antrenè a.
> Sous:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Èske antrenè lavi amelyore rezilta sante? Yon revizyon sistematik nan syans entèvansyon. BMC Sante sèvi Res. 2013 Oct 22; 13: 428.
> Hawksley B. Travay ki gen rapò ak estrès, travay / lavi balans, ak antrenè lavi pèsonèl. Br J Kominote Nurs. 2007 Jan, 12 (1): 34-6.