Biofeedback se yon teknik ki enplike nan sèvi ak vizyèl oswa oditif fidbak jwenn kontwòl sou fonksyon envolontè kòporèl. Sa ka gen ladan yo pran kontwòl volontè sou bagay sa yo tankou batman kè, tansyon nan misk, koule san, pèsepsyon doulè ak san presyon.
Dapre Asosyasyon an pou aplike psikozyfizyolojik ak Biofeedback:
"Biofeedback se yon pwosesis ki pèmèt yon moun pou aprann kijan pou chanje aktivite fizyolojik pou objektif amelyore sante ak pèfòmans .Enstriman presi mezire aktivite fizyolojik tankou brainwaves, fonksyon kè, respire, aktivite nan misk, ak tanperati po. "prezantasyon enfòmasyon sa a souvan - ansanm ak chanjman ki fèt nan panse, emosyon, ak konpòtman - sipò vle chanjman fizyolojik ... Apre yon sèten tan, chanjman sa yo ka andire san yo pa kontinye itilize yon enstriman."
Kijan Biofeedback itilize?
Biofeedback ka itilize pou yon ran de aplikasyon, ki gen ladan:
- Trete maltèt tansyon, migrèn, ak lòt doulè
- Kontwole tansyon wo ak ba
- Esplike twoub dijestif
- Ede pasyan yo kontwole reyaksyon fizik nan estrès oswa enkyetid
- Ede nan detant ak jesyon estrès
- EEG fidbak tou te montre yo dwe efikas nan trete ak jere sentòm nan blesi nan sèvo sèten, depresyon, post-twomatik twoub estrès, ak defisyans defisi maladi ipèaktivite.
Nan sikoloji , terapis ta ka itilize biofeedback ede pasyan yo kontwole repons yo nan estrès. Kwonik estrès ka gen yon pakèt efè negatif efè sante ki gen ladan diminye iminite, maladi kè, depresyon, pwoblèm dijestif ak maladi dòmi. Pa aprann kouman jere repons lan estrès lè l sèvi avèk biofeedback, pasyan yo kapab diminye efè danjere fizik ak sikolojik nan estrès.
Poukisa moun yo chwazi eseye teknik sa a? Biofeedback ka fè apèl nan sitiyasyon kote lòt tretman yo pa te efikas oswa kote moun yo pa kapab pran kèk medikaman. Biofeedback tou anseye moun ki jan pou kontwole pwòp repons yo nan sitiyasyon estrès, sa ki ka ede moun yo santi yo plis nan kontwòl.
Se konsa, kouman egzakteman travay biofeedback? Pa aprann ki jan yo rekonèt siy fizik yo ak sentòm estrès ak enkyetid, tankou ogmante pousantaj kè, tanperati kò, ak tansyon nan misk, moun yo kapab aprann kouman yo detann. Syantis kwè ke li se souvan repons lan estrès, tandans kò a yo ale nan yon eta de " batay-oswa vòl " yo nan lòd yo fè fas ak potansyèl menas, ki souvan agrav kondisyon sèten. Pa aprann kijan pou kontwole repons fizyolojik nan estrès, pasyan biofeedback yo kapab aprann ki jan yo detann lespri yo ak kò yo ak pi bon fè fas ak sentòm yo nan estrès.
Plis Sikoloji Definisyon: diksyonè a Sikoloji
Sous:
Asosyasyon an pou aplike Psychophysiology ak Biofeedback. (2011). Konsènan Biofeedback.