Fè fas ak konvèsasyon gòch pa planifye davans, bwose moute sou ladrès sosyal ou, ak konnen lè yo sèvi ak yon ti jan nan imè. Malgre ke konvèsasyon gòch ka sanble difisil, yo ka bon opòtinite pou pratike ti pale ak kontwole konfli-espesyalman pou moun ki gen twoub enkyetid sosyal (SAD).
- Konprann enkapasite a. Jere sitiyasyon an pa jwenn yon men sou kòz la nan enkyetid ou. Petèt gen anpil silans long oswa petèt lòt moun nan gen yon opinyon fò diferan pase ou. Idantifye rezon ki fè pou malad la, epi ou pral yon etap pi pre jwenn yon solisyon. Si lòt moun nan te jis tonbe yon bonm, li nan oke di yon bagay tankou, "Mwen jis panse sou sa ou te di," bay tèt ou tan dijere enfòmasyon an.
- Kenbe konvèsasyon an ap koule tankou dlo. Gen yon rezon poukisa silans tan yo ka fè ou santi ou alèz. Yon etid 2010 ki soti nan inivèsite Groningen, Netherlands, ki gen tit "Dezòd koule a: Ki jan silans kout nan konvèsasyon gwoup afekte bezwen sosyal", ki te pibliye nan Journal of Research Sikoloji Sikoloji Rechèch te montre ke konvèsasyon pale ki mennen nan santiman nan estim pwòp tèt ou, sosyal validation, ak ki fè pati yon gwoup. Fè toutotan ou kapab kenbe konvèsasyon an ale, epi tou de ou menm ak patnè konvèsasyon ou yo pral santi yo pi plis nan fasilite.
- Jwenn imè a. Si yon konvèsasyon te vin gòch, konsidere fè yon bagay pou aleje atitid la. Ou ka fè sa a pa di yon blag komik oswa istwa, poking plezi nan tèt ou, oswa jwenn imè a nan sitiyasyon ou ye kounye a.
Kenbe limyè atitid la ap ede kraze glas la epi deplase konvèsasyon an pi devan. Si ou se kole pou yon starter konvèsasyon ou ka menm sèvi ak yon blag prezante tèt ou, tankou "Konbyen yon lous polè peze? Jis ase yo kraze glas la."
- Dakò pou konpwomi. Pafwa konvèsasyon yo gòch paske dezakò yo. Nan sitiyasyon sa yo, toujou eseye jwenn yon konpwomi. Pratike anpati nan direksyon lòt moun nan, epi eseye konprann kijan li konsidere sitiyasyon an yon fason diferan pase ou. Lè w fè sa, sa pèmèt ou aksepte opinyon l san w pa chanje pwòp ou yo.
- Koute ak rapèl. Si ou pa konnen ki sa yo di nan yon konvèsasyon, eseye tou senpleman reflete tounen sa ou tande soti nan lòt moun nan. Si yon nouvo zanmi nan lekòl la fache sou yon klas pòv sou yon devwa, di yon bagay tankou "Li son tankou ou se reyèlman fache sou klas ou sou pwojè sa." Souvan moun tou senpleman vle konnen ke santiman yo rekonèt olye ke yo ofri solisyon a pwoblèm yo. Fè sa tou dispans ou nan presyon nan ap eseye panse a sa yo dwe di pwochen an.
Pase plis tan koute ak panse sou sa ki te di, pase prepare sa ou pral di. Mande lòt moun pou opinyon yo olye ke asepte tout moun santi menm jan ak ou, epi yo dwe rapid sispann sispann pale sou yon bagay si ou santi li fè lòt moun alèz. - Mande yon kesyon. Petèt ou se nan yon konvèsasyon ki se gòch paske ou reyèlman pa konnen anyen sou lòt moun nan. Nan sitiyasyon sa yo, li pi bon pou poze kesyon pou eseye ak jwenn enterè mityèl ki ka vire nan konvèsasyon.
Si ou konnen ke ou pral nan yon sitiyasyon kote ou pral pale ak moun lòt nasyon, eseye plan omwen twa ouvri "ale-a" kesyon (ki kòmanse ak "ki jan" oswa "sa") ke ou ka itilize si ou jwenn nan yon sitiyasyon kolan. Pou egzanp, si ou jwenn tèt ou bò kote punchbowl a pale ak yon tonton ou pa te wè nan plizyè ane, mande yon bagay tankou "Ki sa ki kenbe ou okipe jou sa yo?"
Kesyon yo ka mande tou pou fouye pi fon nan yon sijè ki te diskite pi bonè nan yon konvèsasyon, klarifye malantandi, ak montre ke ou ap aktivman koute lòt moun nan. Jis dwe pran prekosyon pou pa poze twòp kesyon nan yon ranje, oswa ou kapab vini nan tout yon entèprèt.
- Ofri yon sijè nouvo. Nouvo sijè diskisyon yo se pafè pou lulls nan konvèsasyon. Fè yon kèk nan sa yo sou la men ak pare yo pote soti nan pwochen fwa ou santi pèsonn lòt bagay gen anyen yo di. Gen kèk egzanp nan sijè ki gen ladan televizyon montre popilè, yon bagay ke ou tout gen an komen (tankou yon tès k ap vini nan lekòl la), ak evènman aktyèl. Asire ou ke sijè ou prezante se yon bagay ki pral fè apèl a patnè konvèsasyon ou.
Nouvo sijè yo tou pafè pou ti pale ak etranje. Menm bagay mundane tankou move tan an ka yon bon fason kraze glas la. Si ou konnen ke ou pral nan yon sitiyasyon kote ou pral gen fè konvèsasyon ak moun lòt nasyon, ou ta ka menm konsidere fè kèk travay detektif pou chèche konnen ki moun ou pral rankontre ak prepare kèk kesyon ki pwepare pou enterè yo. Ofri yon konpliman otantik (sou yon atik rad oswa kwafur, pou egzanp) se tou yon bon fason yo pale sou yon bagay nouvo.
- Fè ansent. Si ou jwenn tèt ou nan yon konvèsasyon ak yon moun ki grosye, ki moun ki te mande ou yon bagay apwopriye, oswa te fè ou alèz, li enpòtan kanpe pou tèt ou. Pran kontwòl lè li di yon bagay pèsiste, tankou "Mwen ta pito pa diskite sou sa."
Si ou jwenn tèt ou sib la nan yon moun difisil, dirije konvèsasyon an ale nan direksyon yon sijè nouvo ak yon nouvo moun. Fè atansyon pa kenbe santiman alèz nan tèt ou-oswa ou ka riske mete fen nan rizib ak anmè nan kouri nan longè. - Kenbe trankil. Se pa tout sitiyasyon ki rele pou konvèsasyon. Pandan ke li se vre ke pale pale nan mitan zanmi bati kamaradri, si ou jwenn tèt ou nan anviwònman piblik ak moun lòt nasyon, pale se pa toujou nesesè. Fikseur ou a nan otobis la oswa avyon pa ta ka enterese nan fè ti pale tout vwayaj la - e ke se parfe amann. Si lòt moun nan bay yon anpil repons yon mo, epi pliye bra li oswa lwe lwen, sa yo se siyal ke li ka pito jis rete trankil.
- Fè fas ak sijè gòch. Itilize kontak pou jere sitiyasyon ki gòch paske yo te di. Trennen konvèsasyon an nan yon direksyon diferan lè li di yon bagay tankou, "Oh sa a enteresan. Ou konnen ki lòt bagay mwen te tande lòt jou a?" epi kontinye pale sou sijè a mwens-sansib.
Si yon moun entèprete yon kòmantè gòch nan mitan yon konvèsasyon kontinyèl, konsidere kanpe pou yon silans tou kout, ak Lè sa a, kontinye orijinal la nan diskisyon, olye ke adrese sa ki te di (ke yo rele tou "ekonomize figi" pou moun ki te fè misstep).
Lòt fason pou fè fas ak sijè gòch yo dwe rete an silans oswa ou dwe inicio ke ou santi ou alèz. Di yon bagay tankou, "Mwen pa vrèman yon sèl pou tripotay, li fè m santi yon ti jan alèz paske mwen pa ta vle lòt moun ap pale de mwen tankou sa. Èske nou ka pale de yon lòt bagay?" Gwo sijè ka pafwa menm gen sa ki rete san sans.
Si yon moun ap chagren yon pèt oswa gen yon dispit fanmi, li ka fòme yon undercurrent ak kreye malèz nan yon konvèsasyon. Souvan fason ki pi bon yo okipe sitiyasyon sa yo se jwenn li soti nan ouvè a-nan yon fason bèl ak konpasyon. Di yon bagay tankou, "Mwen regrèt konsa pou pèt ou. Ou dwe gen yon tan difisil kounye a." Sepandan, si emosyon yo toujou trè fò (tankou nan yon dispit fanmi) li ta ka pi bon pa pase twòp tan rekonèt pwoblèm nan, oswa ou riske ouvèti moute pwoblèm fin vye granmoun.
Gwo sijè ka gen ladan yo tou ki kote ou gen yon bagay pou mande oswa yon sijè anbarasan ke ou bezwen diskite. Si ou konnen ke ou pral gen yon sitiyasyon gòch nan nati sa a, eseye bay avètisman nan lòt moun pou ke li pa pran pa sipriz. Se pou moun sa a konnen ou gen yon bagay enpòtan pou diskite epi mete yon tan pou fè sa. - Sòti grasyeu. Si gen reyèlman pa gen anyen lòt bagay yo di, oswa ou gen kèk lòt rezon pou vle kite yon konvèsasyon, prepare ak plan pou fè li grasyeu. Toujou remèsye lòt moun pou pran tan pou pale. Si yon moun se monopolize tan ou epi yo pa pral kite ou fini konvèsasyon an, sèvi ak yon eskiz tankou ki bezwen jwenn yon lòt bwè, kòm yon rezon pou sòti.
- Fè konpreyansyon. Se pa tout moun ki se yon papiyon sosyal ki renmen fè konvèsasyon. Gen kèk moun ki ka soufri ak timidite oswa enkyetid sosyal, epi pran plis tan chofe nan nouvo sitiyasyon ak nouvo moun. Si yon moun santi nève alantou ou paske li pa konnen ou, li dwe bon ak konpreyansyon.
Si lòt moun soufri ak maladi enkyetid sosyal, li ka pè oswa panik ki sa ki lakòz maladi a ant ou. Moun ki gen SAD yo pè pou yo jennen devan lòt moun, e li afekte fason yo viv lavi chak jou yo. Pa jije yon moun ki sanble gonfle, nève, oswa pè. Olye de sa, dwe zanmitay, montre yon enterè otantik pa tande ak anpil atansyon, epi jwenn yon sijè nan enterè mityèl, ede fè moun sa a santi yo pi alèz. - Jere pwòp enkyetid sosyal ou. Si konvèsasyon yo se gòch paske nan timidite pwòp ou a oswa enkyetid sosyal, fè sa ou kapab jere santiman sa yo. Pratike ladrès sosyal, li liv pwòp tèt ou-èd sou simonte timidite ak enkyetid sosyal, ak wè yon terapis si enkyetid ou an se grav ak entèfere ak lavi ou. Ou dwe li nan tèt ou ak patnè konvèsasyon kap vini ou yo pou jwenn yon manch sou santiman ou.
- Eksplike fikse gòch. Pafwa konvèsasyon jwenn koupe kout. Olye ke inyore ke yon konvèsasyon te fini maladwa, eskize oswa rekonèt sitiyasyon an tan kap vini an ou pale ak moun sa a an patikilye. Eksplike rezon an pou kisa ou te kite ak ki jan li pa t 'pèsonèl. Pou moun ki gen enkyetid sosyal, eksplike ke pafwa sitiyasyon sosyal ka akablan ka ale yon fason lontan nan direksyon mete lòt moun nan fasilite.
- Fen ak yon rezime. Li enpòtan nan fen konvèsasyon ak yon rezime ak yon plan nan lavni. Pou egzanp, ou ka di yon bagay tankou, "Li te gwo pale sou tout maraton yo ou te patisipe nan. Petèt pwochen fwa nou yo ansanm nou ka planifye pou lè mwen kòmanse fòmasyon tèt mwen." Sa a kalite estriktire nan fini nan yon konvèsasyon ede pote bagay sa yo nan yon fèmen natirèl, men tou mennen nan diskisyon nan lavni.
- Ede rezoud pwoblèm. Ede yon moun rezoud yon pwoblèm ak gòch la ant ou pral fasil fonn. Poze yon zanmi pou konsèy se yon lòt fason gwo kenbe konvèsasyon ki enteresan epi ap koule tankou dlo. Pale sou pwoblèm ak solisyon ka pran yon bon bout tan-e ba ou yon bagay yo tcheke moute nan pwochen fwa ou wè yon moun.
Sous:
Cindy Bigbie. Ki jan yo okipe konvèsasyon awkward?
Journal of Sikoloji Eksperimantal Sosyal Dezòd Flow la: Ki jan silans brèf nan konvèsasyon Gwoup afekte bezwen sosyal
Helpguide.org. Kominikasyon efikas
Sikoloji Jodi a. 10 Konsèy yo pale sou nenpòt bagay ak Nenpòt moun
Sik Santral. 9 Etap pou pi bon kominikasyon jodi a
Debra Fine. Konsèy pou fè ti siksè pale
Sikoloji Jodi a. Yon meni nan opsyon pou fè ti pale
Quick ak sal Konsèy. Ki jan yo fini yon konvèsasyon
YourTango. Pa gen moun ki difisil
Helpguide.org. Kominikasyon efikas.
Sosyete Anksyete Enstiti. Ki sa ki enkyetid sosyal?
Sikoloji Jodi a. Pri a nan timidite
Sikoloji Jodi a. Kraze glas la: Ki jan yo pale ak ti fi ak nèg
Adolesan Sante. 5 fason yo souke timidite