Kijan Kout tèm memwa Evantyèlman ap vin yon tan ki long
Konsolidasyon memwa se pwosesis la kote sèvo nou yo konvèti memwa kout tèm nan moun ki dire lontan. Nou sèlman sere souvni kout tèm pou apeprè 30 segonn, kidonk si nou ap janm pral sonje anyen, tout enfòmasyon sa yo dwe deplase nan alontèm memwa .
Memwa Konsolidasyon ak sinaps
Yo nan lòd yo konprann ki jan konsolidasyon memwa travay, li itil yo konprann ki jan sinaps travay nan sèvo a.
Reflechi sou li tankou yon sistèm elektrik ki ap fè yon aktyèl: sinaps yo pase siyal yo soti nan newòn neuron, avèk èd nan neurotransmitters.
Pi souvan siyal yo pase, pi fò sinaps yo vin. Pwosesis sa a, ki rele potentiation, kwè ke yo jwe yon gwo wòl nan pwosesis aprantisaj ak memwa. Lè de neron dife nan menm tan an repete, yo vin plis chans nan dife ansanm nan tan kap vini an. Evantyèlman, de newòn sa yo ap vin sansibilize youn ak lòt.
Kòm nou jwenn nouvo eksperyans, enfòmasyon, ak souvni, sèvo nou an kreye pi plis ak plis nan sa yo koneksyon. Esansyèlman, sèvo a ka ordonne tèt li, etabli koneksyon nouvo pandan y ap sarkle soti fin vye granmoun yo.
Ki jan konsolidasyon memwa travay
Pa repetition oswa raple enfòmasyon sou yo ak sou ankò, rezo neral sa yo vin ranfòse. Pou egzanp, si ou etidye materyèl la menm regilyèman sou yon peryòd tan, wout yo ki enplike nan sonje ke enfòmasyon vin pi fò.
Tire la repete nan newòn yo menm fè li plis chans ke moun ki newòn menm yo pral kapab repete ki tire ankò nan tan kap vini an.
Kòm yon rezilta, ou yo pral kapab sonje enfòmasyon an pita ak pi gwo fasilite ak presizyon.
Yon lòt fason yo panse nan sa yo wout synaptic: Yo menm jan an nan yon chemen nan Woods yo.
Pi souvan ou mache chemen an, plis abitye li vin ak pi fasil la se traverse.
Enfliyans sou Pwosesis Konsolidasyon memwa
Pandan ke nou souvan panse sou sèvo a tankou yo te tankou yon kabinè ranpli oswa yon òdinatè, ak anpil atansyon estoke lwen memwa espesifik nan dosye endividyèl, souvni yo gaye soti nan tout sèvo a tout antye. Atravè pwosesis la konsolidasyon, sèvo a kreye yon sòt de kat jeyografik neral, ki pèmèt memwa yo dwe Retrieved lè yo bezwen.
Ekspè yo sijere ke dòmi ka jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis konsolidasyon an. Youn nan gwo teyori nan dòmi sijere ke dòmi egziste kòm yon fason yo travay ak konsolide enfòmasyon ke nou te aprann pandan lavi reveye nou an.
Moun yo souvan panse de memwa kòm pèmanan, men jis paske yo te yon memwa te konsolide pa vle di ke li pa ka pèdi. An reyalite, chèchè yo te jwenn ke souvni souvan bezwen yo dwe rekonsolidasyon yon fwa yo te raple. Pwosesis pou raple ak rekonsolan yon memwa ka ede kenbe ak ranfòse enfòmasyon nan alontèm memwa.
Chèchè yo te jwenn tou ke memwa yo bezwen rekonsolidasyon chak fwa yo jwenn aksè. Pwosesis sa a, sepandan, ka transfòme ak chanje memwa nan tèt li.
Aksyon an anpil nan sonje, li sanble, ka aktyèlman mennen nan kèk bagay yo te bliye.
Vitès moute Pwosesis la Konsolidasyon memwa
Li posib tou pou pi vit pwosesis konsolidasyon an lè w ap aprann nouvo enfòmasyon. Repetisyon ak memorizasyon estrateji, tankou etidye ak aparèy mnemonic se yon teknik kèk, ak youn nan fason ki pi bon pou asire ke enfòmasyon konsolide nan alontèm memwa se repwezante li sou plizyè entèval espace repete.
Se poutèt sa ale sou nòt klas ou yon fwa yon semèn pandan plizyè semèn ap mennen nan pi gwo retansyon memwa pase cramming nwit lan la anvan yon egzamen.
> Sous
Payne, JD, & Kensinger, EA (2010). Wòl dòmi nan konsolidasyon an nan emosyonèl memwa episod. Direksyon aktyèl nan syans sikolojik , 19 (5), 290-295. fè: 10.1177 / 0963721410383978
Milner, B .; Corkin, S .; Teuber, H.-L. (1968). Pli lwen analiz de sendwòm amnisyen hippocampal: 14-ane etid swivi nan HM Neuropsychologia 6 (3) , 215. Doi: 10.1016 / 0028-3932 (68) 90021-3