Kognitif ladrès yo se modèl yo nan panse ki pèmèt nou fè travay. Yo gen ladan yo vitès pwosesis, kout tèm ak alontèm memwa, konsantrasyon ak pran desizyon. Pwoblèm ak ladrès sa yo ka gen yon efè pwofon sou konpòtman. An reyalite, sentòm sa yo - difikilte pou konsantre, deziyen, pwoblèm memwa ak dezorganizasyon - ka se pami premye yo remake pa ko-travayè ak sipèvizè paske nan fason yo afekte pèfòmans sou-travay la.
Inisyasyon
Kisa pou mete nan travay jodi a? Kilès nan twa pwojè ki gen priyorite? Ki sa ki nan jou ki pi bon yo chwazi randevou yon doktè a? Kisa ou ta dwe fè pou dine? Nan yon eta depresyon, ki fè menm desizyon senp ka vin yon antrepriz pi gwo, ak desizyon ki pi difisil ka vin enposib. Lè enkizision akonpaye pa enkyetid, ke yo te konfwonte pa nesesite pou fè yon chwa ka menm mennen nan isterik. Moun yo gen tandans panse nan yon moun deprime ke yo te trankil ak retire, men si moun sa a apiye nan yon kwen, li ka lakòz yon eksplozyon emosyonèl oswa efondre.
- Enkapasite pou konsantre
Sa ka pran de fòm. Li ka ke pa gen pwoblèm ki jan difisil ou eseye, ou tou senpleman pa ka konsantre - sou travay la nan men, sou yon liv w ap eseye li, sou konferans la w ap ale nan, sou resèt la w ap suiv. Oswa li ka ke atansyon ou segar san yo pa ou konnen nan li jiskaske yon moun pwen li soti nan ou, oswa ou toudenkou remake ou te fikse nan menm paj la nan liv ou a pou 20 minit. Tou de ka anbarasan ak fwistre. Nan nenpòt ka, enkapasite a konsantre se yon kondisyon enpòtan yo dwe te note.
Pwoblèm ak memwa
Pwoblèm memwa premyèman rive kòm yon rezilta nan konsantrasyon pòv - se sa ki, paske yo te difikilte konsantre, ou tou senpleman pa t 'tande yon bagay ki te di ou epi konsa pa sonje li pita. Men, anpil pwosesis koyitif vin pi dousman ak mwens efikas nan depresyon, ki gen ladan memwa.
- Dezorganizasyon
Dezorganizasyon se pa sèlman yon sentòm depresyon, ni se li nesesèman yon maladi. Epi li se parfe posib pou yon moun manyak oswa ipomanik yo dwe òganize, men nan eta sa a, tankou yon moun pa gen anpil chans yo dwe anmande pa li epi li ka, pou egzanp, konnen jis kote yon atik an patikilye se nan malgre pou li bagay nan yon eta de dezòd.
Menm jan ak tout sentòm yo depresyon nou te kouvri, rekonèt sentòm sa yo se yon eleman kle nan konnen lè yo ka resevwa èd. Pou egzanp, si ou se toujou endesi, menm lè manyak oswa ipomanik, vasinyasyon gen anpil chans pa pral yon karakteristik idantifye nan depresyon pou ou - sof si ou reyaji nan li diferan depann sou atitid ou. Si ou ka ri li lè hypomanic men yo plen ak enkyetid sou li lè deprime, ou gen yon makè pèsonèl pou epizòd pwòp depresyon ou.