Rekonèt entimite an sante apre dejwe sèks
Li ka difisil pou rekipere dwogè fè sèks yo konnen kijan yon relasyon entim an sante santi l tankou. Maureen Canning, MA, LMFT, tèt li yon sivivan abi sou timoun, rekipere adikte fè sèks ak terapis relasyon , idantifye 10 karakteristik kle nan yon relasyon seksyèl an sante apre tretman sèks dejwe nan liv li a, "Lust, kòlè, renmen: Konprann dejwe seksyèl ak wout la nan sante entimite. "
1 - Sèks bay yon santiman nan byennèt
Santiman sekirite, koneksyon ak afimasyon rive nan yon relasyon seksyèl an sante. Li ka pran kèk tan pou avanse pou pi lwen santiman danje, dekoneksyon ak wont, men li vo pwa a ak pèseverans.
2 - Sensasyon emosyonèl ak fizik yo santi yo
Nan yon relasyon sante entim, tou de patnè yo konnen nan pwòp yo vilnerabilite emosyonèl ak sansasyon fizik. Sa yo ki gen eksperyans pozitivman ki pa gen okenn nesesite pou angourdisman oswa "kouri dèyè orgasme la."
3 - Kreyativite ak pasyon yo retwouve
Sa a se pa sa sèlman aktivite seksyèl, men li ka yon redewopò nan yon aktivite kreyatif natif natal, tankou jwe mizik, penti oswa ekri. Sèks pa bezwen sèlman priz la pou ekspresyon emosyonèl.
4 - Ou nouri tèt ou nan fason ki pa-jenital
Seksyalite an sante se pa chanèl eksklizif pou pwòp tèt ou-andirans epi ki gen eksperyans plis otantik si ou regilyèman epi fè espre fè eksperyans plezi nan lòt fason. Jwenn kè kontan nan aktivite fizik ak sensual tankou pran yon beny jarèt cho, jwi yon tas cho nan te oswa danse nan lapli a.
5 - soufri ak estrès yo tolere kòm yon pati nan lavi
Yo te kapab fè fas ak desepsyon, fatig, ak difikilte san yo pa recourir soulajman seksyèl se yon pati enpòtan nan rekiperasyon an. Lòt fason yo fè fas a gen ladan ekri, koute mizik, fè egzèsis, rele yon zanmi ak egzèsis detant.
6 - Ou ka emosyonèlman vilnerab
Pandan ke adikte fè sèks gen krentif pou trayizon ak sexualize santiman yo pwoteje tèt yo kont vilnerabilite, nan yon relasyon entim sante ou reyalize ke frajilite se santral nan relasyon onètman avèk lòt moun.
7 - Ou Devlope ak Kenbe Boundaries an sante ak lòt moun
Dwòg sèks gen difikilte ak limit sante, swa ke yo te twò rijid oswa pa rekonèt enpòtans ki genyen nan limit nan kenbe tou de moun ki nan relasyon an san danje. Devlope limit sante pèmèt ou vin vilnerab ak an sekirite an menm tan.
8 - Seksyalite se byen ekilibre ak modere
Pandan ke abize seksyèl ap viv nan ekstrèm nan enèji seksyèl, ki gen swa plen-sou twòp sèks seksyèl oswa reprime, ranje-off santiman seksyèl, lè ou devlope matirite matirite, ou ka kontwole yon koule ki apwopriye nan enèji seksyèl.
9 - Ou se kirye ak pran swen sou reyaksyon lòt moun nan ou
Olye pou yo pran sa moun di pèsonèlman ak reyaji emosyonèlman, entimite an sante pèmèt ou eseye konprann sa k ap pase sou yo. Nou tout panse ak aji yon fason diferan, se konsa kominikasyon ouvè ant ou menm ak lòt moun se kle nan aprann empathize ak konprann lòt moun.
10 - Ou aprann fè konfyans lòt moun
Nan simonte yon dejwe seksyèl, ou dwe premye konsantre sou konfyans tèt ou ak aprann rekonèt verite pwòp ou yo. Lè sa a, ou ka itilize limit sante kenbe tèt ou san danje pandan y ap mete konfyans verite lòt moun jan ou deplase atravè premye etap yo nan relasyon yo.