Lè ou kapab padone ak kite ale nan fè mal fè mal se yon zouti kritik pou yon relasyon maryaj. Anplis de sa, ke yo te kapab padone se yon fason kenbe tèt ou an sante tou de emosyonèl ak fizikman. An reyalite, padonnen ak kite ale ka youn nan fason ki pi enpòtan kenbe maryaj ou ale fò.
Aspè an sante nan padon
Si ou kenbe sou fin vye granmoun fè m mal, desepsyon, dezagreman peti, trayi, ensansibilite, ak kòlè, ou ap gaspiye tou de tan ou ak enèji ou.
Nesans yon blese pèrsu ka evantyèlman fè l 'nan yon bagay plis - rayi ak anmè ekstrèm.
Mank padon ka mete ou desann. Anplis de sa, ke yo te enpitwayabl se pa bon pou swa fizik ak mantal byennèt ou yo. Resantiman pwogrè momantòm ak bato lwen nan fondasyon an nan relasyon ou.
Kouman padonnen yon patnè ki fè mal ou:
- Fè ouvri ak resepsyon pou padon.
- Fè yon desizyon konsyan pou padone mari oswa madanm ou.
- Lè imaj nan trayizon an oswa flash fè mal nan tèt ou, panse a yon kote ki kalme oswa fè yon bagay yo distrè tèt ou soti nan rete sou sa yo panse.
- Pa voye yon erè oswa yon erè tounen nan figi mari oswa madanm ou nan yon dat apre. Epitou, pa sèvi ak li kòm minisyon nan yon agiman.
- Pa chache revanj oswa retablisman. Eseye jwenn menm pral sèlman pwolonje doulè a. Chans yo se sa a pa pral reyèlman fè ou santi ou pi byen de tout fason.
- Aksepte ke ou pa janm ka konnen rezon ki fè yo pou transgresyon, konpòtman oswa erè.
- Sonje ke padon pa vle di ou kondane konpòtman yo move.
- Pran pasyans avèk tèt ou. Lè ou kapab padone mari oswa madanm ou pran tan. Pa eseye prese pwosesis la.
- Si ou kontinye pa kapab padone, oswa ou jwenn tèt ou rete sou trayizon an oswa fè mal, tanpri chèche konsèy pwofesyonèl ede ou kite ale ak padone.
Ki jan pou w mande pou padon lè ou gen maltrete patnè w:
- Montre vrè kontrisyon ak remò pou doulè ke ou te lakòz.
- Se pou w fè yon angajman pou w pa fè mal ou konjwen ankò lè ou repete konpòtman ki mal.
- Aksepte konsekans aksyon an ki te kreye malad la.
- Fè ouvri pou fè konpansasyon.
- Pran pasyans ak mari oswa madanm ou. Lè ou kapab padone ou souvan pran tan. Pa rejte santiman konjwen ou nan trayizon an pa di mari / madanm ou a "jwenn sou li."
- Fè yon ekskiz sensè ak vèbal. Sa gen ladan yon plan aksyon pou fè bagay sa yo dwa.
Maryaj Bezwen padonnen
Maryaj, tankou lòt relasyon sere, bezwen padon pou briye. Sonje ke tout moun fè erè. Nou tout gen jou move oswa mosad. Anpil moun di bagay yo pa vle di kounye a epi lè sa a. Tout moun bezwen padone epi yo dwe padone. Sa a se laverite espesyalman si moun ki fè ou mal ap eseye fè amann epi chèche padon.
Pa gen relasyon, espesyalman yon relasyon maryaj, ka soutni sou yon peryòd tan ki long san yo pa padonnen. Menm si ou ka jwenn li jwenn li difisil padonnen, ke yo te kapab fè sa se kritik nan yon maryaj.
Èske gen kèk bagay èksporab?
Si mari oswa madanm ou abize ou, kontinye trayi ou, kenbe bay manti ou oswa pa fè okenn chanjman reyèl nan konpòtman, Lè sa a, li ka tan di ase ase.
Sa a apèl pou ou seryezman evalye maryaj ou epi pètèt panse sou divòs. Lè gen prèv ase ke gwo enkyetid sa yo pa pral lwen, malgre efò ou a padonnen, maryaj ou an nan pwoblèm.
Nan kèk sitiyasyon kote te gen yon peryòd pwolonje abi oswa trayi, men li se pa rive, padon pou sot pase yo fè m mal ka pran pi long e ke se oke. Ou tou de dwe louvri pou pale sou li epi kontinye travay sou li. Li ankouraje yo chèche konsèy ak konseye ak legliz pou ede ou atravè sa.
Ou ka renmen tou li: Padon: yon bagay ou dwe fè pou prezève maryaj ou
* Atik ki ajou pa Marni Feuerman