Ou ka jwenn lanmou, men li ka gen ladan kèk etap plis
Si ou aktyèlman date yon moun ki gen twoub bipolè, ou ka lite avèk yon kantite defi tankou ki jan ou ka sipòte l 'pandan l ap toujou pran swen tèt ou.
Men kèk tidbits lavi reyèl sou date yon moun ki gen twoub bipolè:
Akeri konesans
Konesans se pouvwa, kidonk aprann otan ke ou kapab sou maladi patnè ou a. Sa a pral tou yon siy sante pou l 'oswa li ke ou swen.
Sa yo te di, twoub bipolè se yon maladi konplèks, se konsa eseye pa jwenn twò anfòm desann nan detay yo. Olye de sa, konsantre sou foto a gwo tankou sa ki yon Episode manyak se oswa ki jan yo rekonèt siy depresyon.
Separe moun ki nan maladi a
Li enpòtan lè ou date yon moun ki gen twoub bipolè pou rekonèt ke maladi yo se yon moso nan tat lavi yo, epi yo pa idantite antye yo. Sa yo te di, nan yon gwo degre, twoub bipolè yon moun kontribye anpil nan konpòtman yo, pèsonalite, ak relasyon yo. Avèk sa, ou gen pou aprann renmen pake a tout antye, se konsa yo pale.
Diskite sou sijè enpòtan yo
Kit ou pa date yon moun ki gen twoub bipolè, li enpòtan pou diskite sou sijè enpòtan yo, lè w tou pare. Pou egzanp, si ou reyèlman vle timoun yo, men moun nan ou se date pa, sa a pouvwa ap yon brekè kontra.
Fè yon defansè
Premyèman, li enpòtan pou ke nenpòt moun ou date ap chèche swen pou maladi mantal yo , si se nan medikaman ak / oswa sikoterapi oswa terapi gwoup.
Si ou pa, li fasil li se li pare yo dwe yon pati nan yon relasyon komèt.
Sa te di, si konpayon ou oswa mennaj la ap sibi terapi, li rezonab pou diskite si wi ou non ale nan randevou doktè a avè l 'ta ka itil - epi yo pa dwe kouri kite yo si yo di "non." Li ka ke moun ou renmen an pwefere kenbe jesyon an nan pwosesis li oswa maladi li soti nan relasyon an pou kounye a.
Lè ou kòmanse vin pi plis patisipe nan lavi ou ak swen ou renmen an, diskite sou siy avètisman nan yon Episode amizan oswa depresyon. Petèt, gen yon fraz oswa yon siyal ou ka bay siy ou renmen youn nan ke li oswa li gen yon chanjman atitid rapid.
Li enpòtan tou pou etabli yon plan nan ka moun ou date yo devlope ide ideyal komèt swisid, tankou apeprè 30 pousan moun ki gen swisid pou maladi bipolè, dapre yon analiz nan twoub bipolè .
Natirèlman, sa a se tout pi bon revize anba pedagojik la nan yon pwofesyonèl sante mantal. Fason sa a oumenm ak moun nan ou se date ka navige nenpòt chanjman atitid san danje epi ak anpil atansyon.
Swen pou tèt ou
Li se absoliman kritik ke ou pran swen nan bezwen pwòp fizik ak emosyonèl ou. Ou ka konsidere wè yon terapis pou tèt ou, kòm yon mwayen pou evalye panse pwòp ou yo ak ensiste de ke yo te nan yon relasyon ak yon moun ki gen twoub bipolè.
Ou menm tou ou dwe konnen ki lè ak si ou bezwen kite yon amoure relasyon tankou si moun nan ou se date vin danjere, sispann ap resevwa terapi, oswa vin twò enstab pou ou. Konprann limit ou ak sa ou vle aksepte bezwen yo dwe kristal klè.
Anplis de sa, kontinye pran swen nan bezwen kò pwòp ou a tankou manje nourisan, dòmi, ak fè egzèsis. Asire ou ke ou kenbe relasyon ou ak lòt zanmi ak moun yo renmen tou, menm jan anbakman sou yon relasyon ak yon moun ki gen twoub bipolè se pa tan an izole tèt ou. Rantre nan yon gwoup sipò a tou de jwenn konesans ak sipò emosyonèl kapab tou èkstrèmeman itil.
Yon Pawòl nan
Ou ka gen yon patenarya akonpli ak renmen ak yon moun ki gen twoub bipolè, men li pral mande pou travay sou tou de bò, limit, ak sipò pwofesyonèl ak konsèy.
> Sous:
> J., M. (2016). Lanmou lavi m gen twoub bipolè. Sik Santral
> Alliance Nasyonal sou maladi mantal. (2017). Istwa pèsonèl: k ap viv ak yon moun ki gen twoub bipolè.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Swisid eseye nan twoub bipolè I ak bipolè II: yon revizyon ak meta-analiz de prèv la. Disip bipolè . 2010; 12 (1): 1-9.
> Pri AL .. Marzani-Nissen GR. Twoub Bipolè: Yon Revizyon. Yon Fam Doktè . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.