Ap grandi nan yon fanmi disfonksyonèl ka poze defi pita
Timoun pou granmoun nan alkòl oswa lòt kalite paran disfonksyonèl ka toujou afekte pa eksperyans nan, men liv simonte defi sa yo ka ede. Si ou se tankou yon timoun, ou ka gen kèk karakteristik pèsonalite ki komen nan timoun granmoun nan alkòl . Anpil moun ki te leve soti vivan nan kay ki gen alkòl dwe adrese konsekans levasyon yo nan lavi granmoun yo , espesyalman nan karyè yo, relasyon yo ak pwosesis pou pran desizyon yo.
Lis liv ki swiv yo ofri insight nan karakteristik sa yo ke timoun granmoun nan alkòl tipikman devlope kòm byen ke konsèy pratik pou aprann kouman yo pran pi bon desizyon yo mennen pi an sante lavi.
1 - Timoun pou granmoun nan alkòl
Liv sa a ki pi byen vann pa Janet G. Woititz te premye moun ki adrese pwoblèm espesifik ki gen eksperyans pa moun ki te grandi nan kay alkòl. Vèsyon sa a elaji gen ladan eksperyans ki soti nan divès kalite familyal disfonksyonèl ki pataje karakteristik yo menm. Ou kapab kounye a achte yon koleksyon konplè liv Dr. Jan nan inisyativ nan yon sèl volim: "Ranpli Sourcebook la ACOA: Timoun pou granmoun nan alkòl nan kay, nan travay ak nan renmen."
Plis
2 - Timoun pou granmoun: sekrè fanmi fizik yo
Fanmi alkolik yo pa sa yo sèlman ki pwodwi timoun adilt ki gen karakteristik disfonksyonèl. Nan liv sa a, Jan ak Linda Friel eksplore kijan perfèksyonism, workaholism, twòp obsesyonasyon, pwoblèm entimite, depresyon, ak pwoblèm pataje santiman kapab kreye yon sistèm fanmi disfonksyonèl. Youn chariteur nan tout fanmi disfonksyonèl se yo ke yo eseye kenbe sekrè. Sa vle di timoun yo ka dekouraje nan diskite sou abi emosyonèl, seksyèl oswa fizik yo te soufri nan men yon manm nan fanmi an. Yon madanm nan yon maryaj fizik vyolan pral kouvri bal li yo ak pretann nan mond lan deyò ke li se nan yon relasyon renmen.
Plis
3 - Yon Gid pou granmoun pou sa ki nan 'Nòmal'
Youn nan karakteristik timoun yo granmoun ki te grandi nan fanmi disfonksyonèl gen se yo ke yo dwe devine nan sa ki "nòmal" se paske yo pa gen okenn modèl yo swiv. Jan ak Linda Friel ekri gid pratik sa a pou timoun adilt ki soti nan kay disfonksyonèl yo ba yo yon sans pi byen nan sa ki konpòtman ki an sante, relasyon, ak estil kominikasyon sanble. Sèvi ak liv sa a pou aprann kijan pou viv yon lavi ki pi an sante.
Plis
4 - Lifeskills pou timoun pou granmoun
Janet Woititz bay konsèy pratik pou ede timoun adilt aprann ladrès lavi debaz, tankou kanpe pou tèt yo, pou pran desizyon, pou rezoud pwoblèm ak pou aprann kijan pou di "non." Liv la gen egzanp ak egzèsis ede lektè pratike ladrès ki fèk aprann yo. Ven-senk ane apre li te premye pibliye liv sa a toujou enpòtan pou moun ki te grandi nan kay disfonksyonèl.
Plis
5 - Recovery: Yon gid pou timoun pou granmoun nan alkòl
Herbert Gravitz ak Julie D. Bowden eksplike vwayaj la nan rekiperasyon pou timoun granmoun nan alkòl. Sa gen ladan fè tranzisyon an soti nan inyorans pou konsyans entegrasyon ak pwòp tèt-akseptasyon. Otè yo ofri yon gid pou detèmine ki pwoblèm ak opsyon tretman ki pi apwopriye pou timoun ki gen alkòl ak fanmi ki pa gen pwoblèm.
Plis
6 - Bat pou entimite
Timoun ki granmoun nan fanmi disfonksyonèl yo ap lite pou reyalize entimite nan relasyon yo paske yo pran etap yo oblije fè sa kontredi ladrès siviv yo te aprann pandan y ap grandi. Janet G. Woititz, pyonye nan jaden an, eksplike vwayaj pou tout lavi timoun ki gen alkòl ak tout lòt paran ki soufri yo dwe antre nan eksperyans relasyon yo nan relasyon yo.
Plis
7 - Self-Sabotaj Sendwòm: Timoun pou granmoun nan espas travay la
Timoun ki granmoun nan fanmi disfonksyonèl yo gen tandans fè bagay sa yo sabotaj jis lè yo kòmanse ale byen. Sa a se patikilyèman malsen nan espas travay la. Liv sa a ofri konsèy sou kòman yo jwenn balans epi devlope relasyon an sante ak atitid nan travay.
Plis
8 - Lis nan lesiv: Ekspozisyon an ACoA
Tony A., youn nan manm fondatè yo nan mouvman pou rekiperasyon Alcoholics pou timoun, otè "Lis Lesiv la" nan karakteristik komen nan timoun ki granmoun. Nan liv sa a, ekip Tony ak Dan F. bay yon View andedan nan "eksperyans nan ACoA."
Plis